26日凌晨2點半肚子痛，是拉稀那種，去了廁所拉了一次大便。回來繼續睡，後來肚子又痛了，大便痛變成了宮縮痛，我是第一次體現宮縮痛，後來才知道那是宮縮。我還以為是拉稀痛，然後越來越痛，老公懷疑是要生了，拿起待產包兩個人就狂奔。

3點半左右出發，4點左右到醫院，做了胎檢，實在太痛了，我求護士做了內斂，她們剛開始還不想做，說一胎不可能那麼快要生，做了發現已經開了一指了，讓我趕緊住院。

4點半做了核酸後回去護士站，我痛到不行了，又求護士內斂，護士說直接推進去產房吧，我就知道她要出來，護士都懵逼了，說我開火車來的。

5點17分痛到生不如死，無痛沒打，太快了，宮頸和會陰都不規則撕裂，然後還側切了，已經沒知覺了，都不知道打沒打麻醉。

6點06分就生完了，5.4斤湯圓妹。

經驗：不要喝覆盆子！！！雖然不知道為啥宮口開那麼快，醫生懷疑是覆盆子，開太快了，陰道肌肉沒適應，有可能造成子宮大出血，我是有點嚴重的撕裂和側切，產程太快導致的，有時候超快順產也不是好事。

而且我寶寶才5.4斤，雙勁頂才8.5，這都生不出來，接生也有點無語，我也無語了，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

月子裡這樣做恢復更快

1、母乳餵養

可靠資料顯示，哺餵母乳的減重速度比沒有餵母乳的快，在餵食母乳過程中，可消耗一定的熱量，所以，新媽媽們不妨嘗試這種經濟又省錢的方法。

2、合理的膳食

產後不建議使用斷食的方法瘦身，建議搭配合理的膳食結構，保證自己的身體的恢復以及哺乳為主要前提。寶寶如果沒有母乳吃，就是瘦下來你也不一定會很開心。但在飲食中儘量少吃，或不吃高脂肪、高蛋白的食物，儘量避免吃甜食以及油炸的食物。