還有就是，每天堅持練字，都覺得不好看，是因為你的眼界變高了，所謂的眼高手低就是這個道理。想要讓手跟上你的眼界，就需要堅持不懈的努力，繼續加油練字。

字帖的選擇也是一個問題，楷書的出現不是最早的，甚至比行草都遲，但是楷書自出現起，一直到大唐盛世的高峰期，就奠定了它書法萬基之本的地位。小楷的靈飛經，中楷的九成宮，都是不錯的楷法字帖。

選對了字帖還要先擇好正確的練習方式，先筆劃後結構，最後章法，循序漸進，這些都是必須經歷的，馬虎不得，基本功一定要紮實，楷書練好了再到行書，草書，一步一個腳印。

不要著急，慢慢來，其實你每一天都在進步，只是你自己沒有發現而已，發一下我最近的練習。

與學習其他一切技藝一樣，學習書法除了要執之以恆地進行苦練以外，還需要懂得“巧練”。

所謂“巧練”就是要懂得方式和方法。初學書法首先就是要懂讀帖，一定要先將帖上的字的結字方法、運筆法技巧都讀懂讀透，然後再下筆練習才能起到事半功倍之效。

現在很多朋友學習書法，不講究讀貼，甚至不讀貼。拿到帖照著就臨、就摹，往往就會出現事倍功半或者勞而無功的現象。

因此，我呼籲有志於書法學習的朋友，在初學階段一定要拿出至少三分之二的時間來讀帖。特別是剛起步的朋友更要把精力放在讀帖上，一定要做到心領神會，方可落筆臨摹。

而且臨摹的時候還要戒急戒燥，要靜下心來，慢慢地寫，要把對讀貼的心得透過不斷的臨寫、摹寫、背寫等方式體現到自己的書寫水平上來。

福生無量天尊！

記得小時候年畫上的故事，說大書法家王羲之的兒子王獻之小的時候，向王羲之問書法的訣竅，王羲之指著門口的幾口裝滿了水的大缸說，你把這幾口大缸裡面的水都硯成墨汁，再將墨汁都寫成字，就知道訣竅在哪裡了。王獻之明白了，書法的訣竅只有勤學苦練，所謂熟能生巧，後來王獻之也成為和王羲之齊名的書法家了。

還有一個關於書法家的故事，主人公名字被忘記了。說的是他練書法多年，自己覺得長進不大。有一次他在山水之間，看到一個人舞劍，一招一式，時快時慢，猶如行雲流水，虎虎生風。忽然覺得自己悟到了什麼，之後才大有長進，成為著名的書法家。

肯定會有效果

有了閒暇時間練習再加上方法正確就會進步很快。方法要摸索也要多請教。閉門造車不行，不實踐更不行。其實也沒有必要強制保證時間，只要靜下心來寫一寫就好，如果今天沒時間或心不在焉就沒必要非的寫，反正我就是，完全是個愛好，保量更得保質。

書法是一個高階大氣上檔次的愛好，修身養性，延年益壽，一定要堅持下去。

30多歲的人剛開始練字，宜先摹臨，再對臨。記住，摹臨一遍，比對臨二十遍的效果還要好。

上圖為東漢時期的《張遷碑》（區域性）。

進入對臨階段後，要先臨出形似，再臨出神韻。如果題主只是為自己的字醜而練字，這個就好辦了，選擇田英章的楷書練習就可以了。田英章的楷書還是值得學習的，而且更適合初學者學習。

上圖為當代歐楷大師田英章先生的楷書（區域性）。

上圖為當代歐楷大師盧中南先生的楷書作品。

不知道題主練的是楷書還是其它書體，我的觀點是，無論練哪種書體，都要認真臨帖。臨帖，要選擇自己喜歡的書體，專工一帖，下狠功夫，下大功夫臨摹。臨帖，時間短了不行，急於求成也不行，得慢慢來，心要靜，勿急躁，還要摒棄私心雜念，只有這樣，才能把字練好。摹臨和對臨要交叉進行，對臨，要佔百分之七十；摹臨，要佔百分之三十。當臨摹到一定程度時，摹臨和對臨的具體時間，題主可視情況靈活掌握。正常情況下，專工一帖，每天堅持臨摹的話，用上三年至五年的功夫就可把字練好。

每天進步一點點，就是成功！積小成為大成。只要堅持，不放棄！同時也要保持好的心態，不要急於求成，我的體會是，把練書法當成是一種享受，去享受裡邊的快樂，而不是當成一種任務去完成，有了這樣的心態，進步就更快了。