夢遊沒有經歷過 但是有時候會在晚上突然坐起來 又過一會兒倒下去 還是大學的舍友給我說的 我自己一點也不知道

夢遊和壓力大沒有很大聯絡，睡眠狀態人的意識處於星光體，一個不同於白天的意識緯度，如果一個人在這個緯度的意識很活躍，就會帶動身體，但是意識在另個緯度！

不會，本人小時候夢遊過一次，半夜自己穿衣服起來看了會風景，我哥把我帶回家，小時候不會緊張，所以夢遊和緊張沒關係

夢遊症又稱睡行症或夜遊症，是一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內或戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態。發作時很難喚醒，醒來後會出現意識障礙、警覺性下降、反應遲鈍等情況，並且無論是在即刻甦醒或是次晨醒來都不能回憶。夢遊症在兒童中發病率很高，可達到1/100-15/100，男孩多見，成人少見，高發期為12歲左右，其後隨年齡的增加而下降。

病因：

夢遊是一個古老的話題。莎士比亞在幾個世紀以前就已經在他的名作《麥克白》中進行了準確的描述：“你看，她的眼睛睜著呢。嗯，她的視覺卻關閉著”。但在早期並沒有認為其是一種睡眠障礙，直到60年代快速眼動睡眠發現後，人們才科學的認識到它。

夢遊症有一定的遺傳因素，同卵雙生子的試驗充分證實了這一點；和社會心理因素也有關，早年生活事件較多的心理障礙患者更容易出現夢遊；患病者的人格因素也是一個重要的原因，在MMPI測驗中癔症和敵意分數較高者很容易出現夢遊。當然也有其他因素的影響，包括極度疲勞、睡眠剝奪、鎮靜和催眠藥物的應用和壓力等。

臨床表現：

夢遊症是一種睡眠中出現多種異常行為的睡眠障礙。患者入睡後不久，突然從睡眠中坐起，意識朦朧，睜眼或閉眼，可在床上做出摸索不停的重複動作；或表現為緩慢起床，不言不語，下地不確定地反覆徘徊，然後再回到床上睡去；也有可能在下地後雙目凝視，做出一些日常生活活動，可以躲避障礙，但由於意識不清，對環境的變化往往不能主動意識，有可能會發生意外。患者醒來是多發現自己披著毯子或被子坐在床上，更多的是患者醒來後發現自己在洗手間、屋子外面、樓梯上，甚至很遠的地方。患者在夢遊的過程中可能會與別人對話，甚至回答問題，但是語言不清楚，難於理解，也會在別人的要求下回到床上但行動緩慢。但是，不論怎樣清醒過來後，都不能回憶所發生的事情。

診斷：

夢遊多與夜驚並存，注意與癲癇發作鑑別。

如何治療：

兒童偶爾發作，大多數會在青少年期自行停止，無需治療。夢遊症的治療以預防傷害為主，當患者發生夢遊行為時，應當引導他回到床上睡覺，不要喚醒他，隔天早上也不要告訴他，更不能責備他，否則會造成患者的挫折感和焦慮感。同時要注意患者臥室物品的成列，以防意外。也可以服用笨二氮卓類藥物以減少發作的次數。如果是年輕的患者可以配合自我催眠和放鬆訓練等行為治療。

成年人發生夢遊，多與患精神分裂症、神經官能症有關。夢遊只要不是腦器質性病變引起的，不需治療。如果頻繁發生，要就醫的

夢遊這個東西，聽起來很不錯，小時候經常可以用它做藉口，騙父母，為自己做的壞事打掩護。

長大了接觸文學作品寫與夢遊有關的內容幾乎都和夢幻，神秘，驚悚，嚇人有關！深以為這東西離我遙遠，與我無關！

事實證明，這東西與我這個個體無關卻與與我緊密相連的親人們息息相關！

生完寶貝後一段時間內，身體處於亞健康狀態，有小失眠。

這不，寶貝，孩子爸爸還有我共處一室，寶貝和普通的孩子一樣，吃了睡，睡了吃，可是新手爸爸由於才上任，精神壓力比較大，整日裡處於緊繃狀態！

終於於寶貝滿月前幾天繃不住了，出現了夢遊狀態。

晚上孩子吃完第二次奶，大約半小時時間，人家睡著睡著，不睜眼，不穿衣，邁步下床，走到寶貝身邊，抱起來，輕聲哼，搖呀搖的，拿起空奶瓶，就往孩子臉上送過去了。

我失眠呀，睡得輕，老公一動我就醒了，可是身體恢復的不是太好，動作慢了點，還好在他把瓶子遞到孩子臉上之前就攔住了。

人家順勢把孩子就遞給了我，頭沒抬，眼沒睜，扭頭上床，掀開被子，躺好翻身，呼聲即起！這是生完寶寶後我第一次發現我老公還有這神技能！

第二天趁著寶貝休息，老公上班，開啟電腦查了下相關的知識，才知道老公是由於精神緊張，心理壓力大，產生了夢遊，舒緩好情緒調整工作和生活的步調後就會恢復，這才放下心來！慢慢調整唄！

也才知道了原來夢遊還有一個長得差不多的兄弟，叫做分離障礙！

也知道了夢遊會遺傳！還知道了夢遊的兒童一般大了會不治自愈！同時瞭解瞭如何對待夢遊人員的。

但就題主的問題精神壓力大會讓人夢遊嗎？只能說與我家家人的境況相同。所以饞貓認為這是產生夢遊的眾多原因中的一種。

為什麼這麼說，因為科學家也沒有給出確切的結論！

PS附上引起夢遊症成因與預防

1、心理、社會因素:兒童群體的夢遊現象主要與患者的心理因素相關。

如果生活無規律，生活或學習的壓力過大，學習節奏過於緊張等一系列的環境因素都可能引起夢遊症的發病。

因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

2、睡眠過深

由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。

3、遺傳因素

家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的發病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關係。

1、合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。

2、注意睡眠環境的控制，睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。

3、注意保護性醫療制度，不在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。

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