1. 多做操多撫摸

2. 月齡小的寶寶儘量少的抱去人多的地方

3. 及時給寶寶做體檢

4. 注意寶寶的保暖

一般兩歲以內的寶寶抵抗力都很低，特別是上幼兒園的小朋友，基本上，一個生病感冒就會傳染到很多小朋友。

那抵抗力低的寶寶改如何調理呢？下面幾點可以提高寶寶的抵抗力，讓孩子健康成長。

1.充足的睡眠

寶寶的抵抗力，和充足的睡眠有很大關係，一定要保證有良好的睡眠質量，晚上要在九點之前讓寶寶睡覺，睡覺前不要讓寶寶過度興奮，不能喝水過多，要保證一覺睡到天亮。

中午睡眠要在寶寶吃過午飯後，休息一會，然後睡覺，睡眠時間不能低於2個小時。

有規律的睡眠，不僅能提高寶寶的身體抵抗力，還能有助於寶寶的身高發育。

2.飲食均衡

寶寶平時的飲食，一定要做到多樣化，要做到營養均衡，父母也要注意對寶寶補充身體的微量元素和鈣，鐵元素。既能保證寶寶的身體和大腦發育，也能提高寶寶的免疫功能。

還要增加寶寶的蛋白質攝入和維生素，合理的餵養，不僅能提高寶寶的抵抗力，還能降低患病的風險。

還有適量的曬太陽，也能補充寶寶身體的微量元素，提高免疫力。

3.運動鍛鍊

現在稍微大一點的寶寶，都非常喜歡父母的手機，不喜歡去和外面別的寶寶玩耍，這樣不僅不利於健康成長，還傷害的眼睛。

所以父母要經常帶寶寶出去運動，玩耍，多帶寶寶跑步，拍球，雙腿跳，只有當寶寶活動起來後，才能調動身體內的其他器官，這樣身體的新陳代謝加快，體質也就會變強了。

4.疫苗接種

一定要按照國家規定給寶寶接種疫苗，當接種疫苗後，寶寶身體就會產生抗體，這個時候寶寶的身體抵抗力就會提升。

5.勤洗手講究衛生

我們都知道，病從口入這個道理，所以在寶寶吃飯和外出回來後，一定要讓寶寶洗手，養成講究衛生的好習慣，防止病菌從口進入。

父母要時刻注意寶寶身上的衣物，做到天熱減少衣物，天涼增加衣物，出了汗及時更換。