眾所周知，懷孕對於女性來說是一件很辛苦的事情，而且有些孕婦在懷孕期間，還總是會出現上火的情況。那麼，為什麼孕婦總是上火呢，而上火後孕婦吃什麼降火呢？下面就來了解清楚吧！

一、孕婦經常上火的原因

1、身體缺水

因為女性懷孕之後身體的內分泌有改變，所以需要的水分會更多，如果沒有及時的補充水分或者減少了水分的攝入，那麼很容易就是出現上火的情況。

2、炎症

孕婦身體出現炎症導致經常上火的一個方面，炎症沒有及時的消除。很容易導致其他方面的器官出現問題，一旦不協調就是引起上火。

3、飲食不當

孕婦上火與不適當的飲食有很大關係，譬如孕婦喜歡吃辛辣、油膩、溫暖和滋補的食物，不喜歡飲用水，這同樣會容易出現上火的情況。

4、激素原因

其實大部分的孕婦經常出現上火的現象，是由於懷孕期間體內激素水平改變所引起的。

二、孕婦上火可以吃以下幾種食物降火

孕婦上火會很容易引起上便秘，這樣對於胎兒肯定會有一定的影響，所以最好要及時的降火。

1、如果是由於身體缺少的原因，建議孕婦還是要多喝水，建議採取每次少量、多次飲水的方法，每次以不超過300ml為宜。

3、吃綠豆湯，綠豆具有清熱解毒的作用，尤其是在夏天喝對身體有著很大的幫助。孕婦在上火的時候，喝適量的綠豆湯可以達到快速降火的目的，同時還可以解決水腫的問題。

4、喝菊花茶，菊花茶也很適合孕婦降火食用，菊花的作用很多，能清熱解毒，可以幫助孕婦身體降火。

三、孕婦想要降火，除了食物方面做好以下幾件事，同樣有助於降火

1、上火期間，飲食最好清淡一些，避免生冷辛辣刺激性的食物。

2、要保持睡眠的時間充足，注意休息，不要勞累，生活規律一些。

3、保持穩定的情緒，建議孕媽要控制自己好的情緒，不要一下子就很難過，一下子有很開心。

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