所有保健品都是騙人錢財無用的東西，在中國大陸沒有任何一家保健品企業能拿出來臨床實驗報告，根本就沒有用。暴利行業前赴後繼人才輩出，除了忽悠還是忽悠。有病看醫生沒病多運動。

人類一直在尋找規律。

有長壽的、有生病的，有愉快的，有痛苦的，有增肥的，有減肥的，這些現象，和什麼有聯絡？

於是把規避痛苦的食品和原料，稱之為藥；沒有作用，能抵餓的，為食品；有點功效，也能抵餓的，稱為保健品。

保健品應該介於藥品和食品之間。

保健器材也是介於醫療器械和運動器械之間。

維生素是藥，也可以稱為保健品，缺少的時候，是藥，預防的時候，是保健品。

腰部牽引器、頸部牽引器，有病的時候，是醫療器械，沒有病的時候，是保健器械。

保健品肯定有用，只是因為不需要經營許可，許多沒有文化的、品德差的，就誇大其詞、虛假宣傳，目的就是想掙錢。

也有許多利益集團，弄出假保健品來掙錢，真缺德！

保健品的功效無法考證，騙子就是專了這個空，把保健行業變成造假的天堂，監管部l門形同虛設，廣告行業為他們大開方便之門，最後受苦的還是百姓，萬悲呀!

作為一名醫生，我來回答一下這個問題。就在今天權健風波繼續發酵，根據新聞報道，有關部門已經束某某（男，51歲，權健公司實際控制人）等18名犯罪嫌疑人依法刑事拘留，對另2名犯罪嫌疑人依法取保候審，相關工作正在開展中。權健的老總已經被刑拘了，給近年來火熱的保健品行業潑了一盆冷水。事實上，也應該潑一潑冷水，因為保健品市場太混亂了，擴大療效，虛假宣傳，包治百病的謊言滿天飛。今天我們就來聊聊，到底什麼人才需要保健品，保健品有什麼效果？如何選購保健品？

保健品的全稱是保健食品，國家對保健品定義為：保健食品是食品的一個種類，本質上是一種食品，可以調節人體的機能，適用於特定的人群，但是保健品不以疾病治療為目的。在國外和港澳地區，保健品被稱為膳食補充劑，更加符合保健品的定位，因為保健品不是以治病為目的，也就是說保健品並沒有直接治療疾病的作用，所有宣傳保健品可以直接治療某某疾病的，都是虛假宣傳。

保健品實際上是膳食補充劑，只有當你因為某些原因，身體攝入的營養不足，或者機體缺乏某種必須物質的時候，才需要補充。進入現代的社會，大部分人都是營養過剩，並不是營養不良，只要你健康飲食，營養均衡，不挑食，根本不需要保健品。保健品只適合特定的人群，例如胃腸道手術後的患者，低蛋白血癥，可以補充一些蛋白質，有研究顯示，術後低蛋白會影響癒合，延長住院時間；再比如，備孕的女士，可以適量的補充一些葉酸；中老年人，可以適當的補充一些深海魚油，可能對於心腦血管疾病有一定的預防作用。是否需要購買保健品，購買何種保健品？一定要諮詢醫生或者營養師。

市場上的保健品良莠不齊，還有虛假的保健品，有不法商家用麵粉兌的違禁藥品充當保健品。實際上是無正規生產廠家、無準確生產日期、無質量檢測的“三無”產品。大家選購的時候一定要擦亮眼睛，可以從以下幾點來鑑別到底是不是真的保健品，如何選購適合自己的產品：

（1）認準保健品標誌

正規的保健食品是有保健食品批准文號和保健食品標誌，在我們國家，所有合格保健品，在外包裝上面，都有一個“藍帽子”標誌，詳見下圖。請大家認準這個天藍色的保健食品標誌，有這個標誌的才是正規保健食品。

並且，無論是中國產保健食品還是進口保健食品，都可以在國家食品藥品監督管理總局的網站上，查詢到保健品的保健功能、功效成分、主要原料等資訊，大家在購買之前，可以自行上網查詢。

（2）不要輕信保健品推銷人員的廣告

我們之前講過，保健品並不是治療疾病的，如果銷售人員告訴你，這款保健品可以治療高血壓，糖尿病，中風等等，那麼一定是虛假宣傳，不要買。而且，每個人的身體機能都存在差異，保健品不是適合所有人群的，很多保健品的廣告都有誇大功效的嫌疑。

（3）認真檢視外包裝和說明書

購買保健品之前，先諮詢醫生或者營養師，根據自身的營養健康需要，購買具有相應功效的保健品。購買的時候，認真檢視保健品的原料和功效成分表，從而判斷該保健品的功效是否與原料對應。並且，認真看清產品的包裝、說明書等標識，掌握保健品食用的方法和禁忌。

總而言之，保健品不過是一種膳食補充劑，並沒有直接治療疾病的作用，大部分人並不需要保健品。選購之前，一定要諮詢醫生或者營養師，判斷是否真的需要保健品。購買保健品的時候，一定要多個心眼，避免上當受騙。

保健品真的不錯，可以調理亞健，治未病，醫院是治末病的，醫院不能治亞健健只能等你得病了醫院動刀動器官，其實病都是從亞健康慢慢發展成疾病的，一旦得病再進醫院治療花大錢,也治不好，李詠到了美國治療也沒救下他，所以一定要搞懂大病是怎樣得形成的，養生保健很重要，花小錢防大病，當人人都注重養生了，將來醫院裡就不會擁擠了。

經朋友介紹帶父親來權健醫院治療糖尿病，都是用的保健品糖果，說可以治療百病，結果病情加重無奈之下去了北京醫院治療得到控制！問下做權健的所有人你們人心何在？你們除了做權健傳銷騙人騙錢再沒有其他路可走嘛？權健騙了我一萬多，讓我繼續買產品、拉親戚朋友做權健會員，這種缺德事我我就是窮死也不會讓身邊的親人朋友受害！希望做權健的朋友死心吧！別再害人了，到現在還有很多人在這評論權健產品有多好是受益者！回頭是岸，好好做人做事吧！不然還有報應的……

可以肯定的說大部分保健品沒有保健功能。

但是部分比如說維生素、礦物質可以補充維生素礦物質，對於缺乏的人群是有益的。再比如說褪黑素對於褪黑素缺乏導致失眠的人群是有益的。

但是比如抗癌、抗病毒、延長壽命等等所謂神乎其神的作用的產品，可以直接丟到垃圾桶裡面。還有所謂藥酒，那可以直接無視。

宣稱功能越多的東西，那它越沒有用。

保健功能的東西不過起個心理安慰作用，甚至很多時候對人體是有害的。可以搜一下中國藥物性肝臟高發的主因是亂用保健品

說句實在話，保健品 健是什麼意思？ 如果從涵義入手 保健品 尤其是入口的 壓根就是名不符實 保康品還有點意思

我認為是有效果的，目前正在用，我頭髮以前每天一洗，頭髮冒油特別嚴重有時真的很尷尬，但我現在天氣不是很熱的話，一個禮拜才洗兩次剛好，我最怕過冬天或換季，或許風吹吹頭就感冒了，或許沖沖涼出來又頭暈了，所以我穿得就像一個大狗熊，別人穿二件我要穿四件，說到穿褲子就更尷尬了，本來就胖……頭暈對於我來說也是家常便飯，蹲五分鐘眼前一黑，去醫院看過也吃過一些補血的，也沒有用，現在這些症狀都在一點點改變。保健品是用於亞健康人群，但是也要有正確的選擇。很多病跟心理，生理都有著相當密切的關係，調節好自己的心情也是很重要的。任何產品好與不好是體驗者說了算，不是旁觀者說了算，任何產品的推廣跟銷售員有著極大的關係，的確在這個誘惑的世界，難免會有人會誇大宣傳，所謂一顆老鼠屎，毀了一鍋湯。

對於保健品，首先要明白它的作用：含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功效。保健食品不是藥品不能直接用於治療疾病，它是人體機理調節劑、營養補充劑。

至於保健品吃還是不吃，也要因人而異的：

1、吃好三頓飯，保健品沒有吃的必要：

人體的營養主要還是透過三餐來補充的，一日三餐在品質上能夠保證營養均衡，食材選擇做到食物多樣化，足可以保證每日人體營養素的全面需要。

2、飲食質量差時或處於特殊時期的人群，可以適當補充。

健康的成年人由於食物匱乏或無法保證一日三餐的營養素，造成營養素缺乏可以適當補充保健品；

孕婦或哺乳期、老年人，身體處於特殊時期，對營養素的要求卻有所增加的情況下也應酌情補充營養素。

以上情況當身體狀況改善後，服用的保健品也要做出相應的調整。

對於保健品不得不說的

1、只選對的不選貴的

比如維生素C，幾十元甚至上百元的產品與藥店賣的幾元一小瓶的維生素C藥片功效是一樣的，在人體內消化吸收的途徑也是一樣的。

2、適量補充

保健品是含有一定量的功效成分的，並不是補充的越多越好，比如一些脂溶性維生素大量補充後會在人體內蓄積，甚至中毒。所以補充營養素時要根據自身的飲食情況考慮劑量或諮詢營養師。

有什麼功能：什麼都沒有：只有害。。。。。。。監管部門什麼都不管：只管拿工資：獎金：車貼：飯貼：不少。。。。。。。