痘痘的產生是內因外因一起的，所以要改善痘痘的情況就需要內調外用一起配合，這樣才會有更好的效果，先調整一下自己的飲食習慣，少鹽，戒糖之類的，多吃一些膳食纖維食物，粗糧之類的，含糖高的水果呀少吃，辛辣刺激性食物少吃。加強體育鍛煉。早睡早起，勤換枕巾被單。然後再去選擇外用的產品，不然生活習慣不調整，光使用外用產品達不到預期的效果，露之寶的茶樹精油祛痘精華效果是蠻好的，蘊含茶樹精油、北美金縷梅、苦蔘、火棘等多種植物精華，茶樹精油：是一種天然植物油，能有效祛痘祛印，除蟎抑菌、減緩粉刺形成，苦蔘：有效殺菌消炎，滅殺臉部蟎蟲，北美金縷梅：收斂毛孔，改善肌膚膚質，山茶籽油：能夠改善痘痘肌膚的水油平衡，使痘痘不易復發

經常長痘痘的地方有面部，前胸、後背等皮脂分泌旺盛的部位。

此外，激素內分泌水平、痤瘡丙酸桿菌等微生物感染等因素都可能導致長痘痘，並不是對應的臟器出問題了。

不管是中醫，還是現代醫學，都沒有臉上長痘就說明身體某個器官出問題的說法，這種說法多是一些無良自媒體博人眼球的噱頭。

只要有皮脂腺存在的地方，那就有可能會長痘痘，尤其是皮脂腺分佈密集的部位臉（嘴周、額頭、鼻子、下巴）、前胸和後背。

如果你某個位置特別容易長痘，不代表某個器官有病，只能說明那部分面板的皮脂腺特別密集而已。

雖然性激素水平、遺傳和精神心理因素確實能影響痘痘的輕重以及發作部位，但是不同部位長痘痘，並不能代表不同內臟有問題，要影響也是對全身面板產生影響。

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一般長痘痘的部位有額頭、下巴、腮後淋巴、頭部、後頸部、後背等。

不同的部位型別也不一樣，發生的原理也不一樣，有閉合型、囊腫型、細菌型、混合型，還有就是體內上火，毒素沉積，鬱滯體質等等，或者毛囊炎與痤瘡等等。

人體是一個系統，有內迴圈與外迴圈，當出現一些問題時，最早表現出來應該都在面板表層，如果是外面面板損害造成，那就要外治，如果是體內原因，那就要內調，需要詳細分析，可以新增關注。

很多人都說不知道自己為什麼長痘，用祛痘的護膚品不管用，還怪護膚品不好用！你體內出現了問題光靠外部塗抹是絕對不管用的，需要由內而外的調理才可以啊！況且你熬著夜吃著垃圾食品，天天的喊著我怎麼又長痘了，怎麼能不長痘呢？

中醫理論解釋，面部是五臟六腑氣血的彙集之所，身體有問題時時往往能通過面部反映出來。

面部面板主要有肺經和胃經所司。《素問。五臟生產篇》說：“肺之於皮也，其榮茂也”在中醫五行理論中，肺屬金，腎屬水，若素體腎陰不足，腎水不能上滋於肺，可致肺陰不足。另外肺與大腸相表裡，若飲食不節，過食膏粱厚味，大腸積熱，上蒸於肺胃。合而導致肺胃血熱，臉生粉刺、丘疹、膿皰。 

所以就有以下這些不同區域長的痘痘對應不同臟腑的說法由來！

面鼻及胸背部對應肺，其長痘是因為肺經風熱阻於肌膚所致；

而額頭長痘則是因為心火旺盛；眉尖到鼻頭的位置是脾溼；

臉頰的痘痘是由肝膽溼熱而致，當情緒波動大、壓力大時，臉頰痘痘就會加重；

嘴巴周圍長痘痘則是可能跟腎或婦科疾病有關。

上述說法是不是挺有理有據的，但很多人對中醫痤瘡理論的說法表示否定，覺得沒有科學理論根據。不知道你們對其有什麼想法呢？

說完中醫，我們來說說在西醫上怎麼解釋痤瘡。西醫認為痤瘡與雄激素水平過高、皮脂分泌異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、遺傳、免疫炎症反應以及生活習慣的改變有關係。

痤瘡好發於皮脂分泌旺盛的部位，如臉部、背部等。當面板中的皮脂腺分泌油脂過多，且角質代謝異常造成毛孔堵塞，加上毛囊中多種微生物（如痤瘡丙酸桿菌、表皮葡萄球菌等）的活動和炎症反應，就會形成痤瘡。

如何治療痘痘？及時就醫！

痤瘡的型別有很多種，一般肉眼可看的發紅、伴有黃白色分泌物或膿包、觸碰還會痛的痘痘，是有炎症的痘痘；不化膿、不泛紅、會有細微的尖尖凸起且不痛，為閉合性粉刺，閉合性粉刺還可以分為白頭粉刺和黑頭粉刺。

上述兩種痘是比較常見和容易分辨的痘痘，症狀為輕度的且是獨立的痘痘時還可能自己護理，但是有一些難以分辨的痘痘型別、大面積長痘以及嚴重的痘痘最好還是去正規的醫院，讓醫生診斷，可以避免走彎路。

下面是科普區域性長痘痘的原因：

一、額頭長痘

原因：心火旺，血液迴圈欠佳

改善：作息時間要規律多聽音樂，放鬆心情，多喝茶水，茶飲具有清火排毒的功效

二、雙眉間長痘

原因：易胸悶，心律不整，心悸

改善：生活中要注意飲食，儘量少吃有刺激性的食物，多進行有氧運動

三、鼻翼長痘

原因：胃火、消化不良

改善：注意飲食，少吃辛辣的食物，多運動

四、臉頰長痘

左臉

原因：肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥

改善：多到戶外做運動，吃一些涼性的食物。多吃絲瓜、冬瓜、綠豆等

右臉

原因：肺火較大，或是體質容易過敏

改善：平時應注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，儘量避免海鮮等易過敏的食物

五、脣周長痘

原因：是否便祕？如果不改善便祕的情況，會導致體內毒素堆積

改善：要有優良的飲食習慣，平時也要多吃蔬菜水果

六、太陽穴、下巴長痘

太陽穴

原因：經常吃餅乾，飲料等加工食品

改善：需要養成良好的飲食習慣，喝一些敗火的飲品等

下巴

原因：內分泌失調

改善：生活中避免吃冰棒等冰冷的食品

七、髮際線長痘痘

原因：洗面奶洗不乾淨，卸妝卸不乾淨

改善：清潔要徹底

說一下我以前的膚質：混合先天偏油，冬天兩頰偏幹但t字區還是出油。額頭長痘痘居多，偶爾還喜歡長一些大小不一的閉口。 所以，對於我這種油性痘痘肌的面板而言，護膚從簡是最好。

我日常護膚主要就兩個步驟：

1、做好清潔

大油田，最重要的護膚步驟就是合理清潔。可用弱鹼性的可可海鹽活性皁，含有的海鹽、可可、歐刺柏果等多種草本植物活性很高，能滲入毛孔內壁，淨化油脂，平衡水油、抑菌消炎，可避免給閉口、痘痘製造溫床。

2、平衡水油

做完清潔，護膚一切從簡，後續只需做好補水保溼就可以了，可以用一些清爽的精華。因為油皮本身就分泌皮脂過度，相當於面板24小時都在受到保養品（皮脂）的滋養，所以如果再塗很多的保養品，面板反而會因為吃不消容易長痘長粉刺。