食慾不振很多氣候都是與飲食生活習慣有關係，我之前也是下來我這寫幾點

第一，每次吃的時候吃少點七八成飽

第二，就是讓孩子去外邊多活動活動，運動後吃飯就正常了，這個絕對有效

第三，就是家長做飯的時候口味不要太重太油，時間長了孩子會受不了

第四點，如果孩子有愛吃零食不愛吃正餐的習慣，儘量減少零食的攝入

第五，做好短期計劃和長期計劃，很多時候都是因為不注意的習慣養成的

孩子食慾不振，首先要判斷是不是病理性原因，如果是生病了，那需要及時就醫檢查，根據醫生的方案進行治療。

如果不是病理性原因，那可以從以下幾方面分析：

1、平時是不是吃太多東西了，導致正餐吃不下？如果是，那建議兩餐之間少吃零食水果，以免到了正餐時間，孩子因為肚子太飽而吃不下正餐。

2、是不是飯菜色香味不夠俱全，提不起孩子食慾？如果是，建議家長可以在網上或書上多學習做飯技能。尤其是擺盤技巧，很多孩子會因為精美的食物擺盤而對食物產生興趣。家長可以從食物的色香味方面去提升孩子對食物的興趣。

3、選擇亮麗的、美觀的餐具，讓孩子進食。精美的餐具也會提高孩子的進食興趣，建議家長可以去母嬰店為孩子多多選購，甚至可以帶孩子一起去一起選。

4、平時是不是運動量太少了，導致孩子消化慢？如果是，建議多帶孩子做做運動，運動量上去了，消耗的能量也上去了。就像大人運動完都會特別餓一樣，孩子也會容易產生飢餓感，進食也就香了。

一、首先讓我們來分析一下孩子食慾不振的原因。

導致孩子食慾不振的的原因概括起來有以下幾個:

1、疾病或者微量元素的缺乏。

由於身體有些不適，口腔的疾病或是由於缺鋅致使食慾不振。

2、不好的飲食習慣與不規律飲食。

由於平日養成吃零食的習性，到了用飯時間就沒有胃口進食，導致食慾不振；

用餐時間的不規律，或是在用飯前飲用過多的飲料、牛奶，也會出現食慾不振的狀況。

3、缺乏飲食品味導致對飲食沒有興趣。

有的孩子從小就缺乏飲食品味，吃甚麼均是一口吞，碰到不好下嚥的食品就含在嘴裡，有些父母為了讓小孩把食品吞下，就大口的喂湯或是喂水，這樣會導致孩子沒有品嚐到食品的味道，無法建立感興趣的味覺，長久下來就會致使食慾不振。

4、不恰當的教養方式。

有的家長經常在餐桌上教育批評孩子的缺點和錯誤，致使孩子一到用飯時間就會害怕，出現情緒低落，從而從內心的情緒影響到飲食狀況，出現食慾不振。

二、如何改善孩子的飲食狀況，提高食慾呢？

1、培養良好的飲食習慣，規律飲食，避免吃零食或者是少吃零食，多吃富含含維生素的食物，可以適當補充鋅劑，改善孩子的食慾；

2、孩子在生病後，一定要注意飲食，最好是以清淡易消化的食物為主，少吃多餐有利於胃腸的消化吸收，有利於預防和改善寶寶不愛吃飯的情況；

3、平時少吃油膩的食物，全面的均衡營養飲食，有利於減少疾病的發生，有利於寶寶的腸胃吸收和發育。

4、鼓勵孩子適當的運動或者參加一些適合年齡的遊戲，有利於促進消化，從而有利於提高寶寶的食慾；

5、給孩子做餐時，要多樣化避免單一，也可以配合一些有趣的餐具，這樣都有利於增加寶寶食慾的；

6、當孩子不愛吃飯時，家長避免恐嚇強迫孩子吃飯，以免造成孩子對吃飯產生反感恐懼等情況，更不要在餐桌上批評數落孩子的缺點和錯誤，以免孩子對飲食產生反感和懼怕心理。

飲食為後天之本，好的飲食習慣和好的食慾，也是保障孩子平時攝取營養，維持身體生長髮育所必須的！所以，各位家長，請不要忽視孩子的飲食問題，讓孩子養成良好的飲食習慣。

最後，祝天下所有的寶寶身體倍棒，吃嘛嘛香！健康快樂成長！

孩子斷奶之後，就和大人學著吃飯了，但很多家長髮現孩子經常不吃飯，這讓很多家長不知如何是好。鄰居小李的孩子這幾天不吃飯，便來諮詢我們，孩子食慾不振，該給他吃點什麼可以提高食慾？

回答這個問題，要找到病因——孩子為什麼不肯吃飯說起。臨床發現很多孩子不肯吃飯，研究發現主要由以下這兩個原因。

一是積食。積食是導致孩子不想吃飯較為常見的原因。孩子的消化系統發育不完善，遇到好吃的又容易吃太多，但消化功能跟不上，就導致食物積攢在胃腸道中，如果積食久了還會出現便秘、咳嗽、咳嗽，不就像吃飯等症狀。

二是零食吃太多，導致寶寶到飯點不餓。很多家長或是孩子的爺爺奶奶都比較寵愛孩子，家裡買了很多的零食、輔食、蔬果等，擔心孩子太小，餓了不知道要吃的，家長有事沒事就給孩子吃東西，導致孩子在吃飯的時候不餓。

那麼，應該給孩子吃點什麼可以提高食慾？

孩子食慾不振，該給他吃點什麼可以提高食慾？

如果是積食導致的食慾不振，那麼可以吃些山楂、香蕉等消積食，增強腸胃蠕動的食物，如果症狀嚴重的話可在醫生指導下服用小兒消積止咳口服液。家長應主要不要給孩子吃太多的東西，尤其是不要讓孩子吃太多的零食。

謝謝不停的思念邀請我回答！孩子食慾不振，該給他吃點什麼補充食慾？親是不是零食吃多了？吃壞了腸胃？現在的孩子寶貝了不得了！有爺爺奶奶外婆外公啊！三姑六婆啊心疼孩子，要什麼買什麼，所以孩子吃壞了腸胃，倒直不相吃飯沒胃口了，親帶孩子去醫院看看，有沒有什麼大毛病，沒有麼領回來慢慢調理，過一段時間就回好了沒事的，孩子小恢復的快，不必大驚小怪的，把零食給她他斷了，就什麼病都沒有啦！說的不對麼請諒解一下哈，千萬別噴我訴謝謝啦！祝各位親們網友們全家幸福安康。

開胃食譜一：板栗紅棗粥

材料：

糯米各半，大米各半，熟板栗子10多個，紅棗10個

做法：

糯米和大米淘洗乾淨，提前放入清水裡浸泡。再與適量清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘，中間攪拌防止粘鍋底。熟板栗切小塊。30分鐘後加入板栗塊，繼續煮約20分鐘至粥粘稠即可。開胃食譜二：藍莓山藥泥

材料：

山藥80克、牛奶150克、藍莓25克、白糖5克、檸檬汁5克

做法：

將山藥洗淨，上鍋蒸15-20分鐘，把山藥蒸熟。然後去皮，掰成小塊放到大碗裡，加入150g牛奶，用勺子碾壓成泥。用篩子把山藥泥過濾，再放到鍋中，炒制濃稠。將山藥泥裝進裱花袋，擠在碗或盆中。另外，擠5g檸檬汁在小碗上。將藍莓洗淨，放入鍋裡，加入少許白糖和檸檬汁，再倒入200g清水。大火將水燒開，再轉小火慢慢熬，並用勺子不斷攪拌，直至濃稠。最後在山藥泥上澆上顏色漂亮的藍莓醬即可。開胃食譜三：蘑菇炒蘆筍

材料：

蘑菇200克、蘆筍200克、薑絲、鹽、糖、植物油、胡椒粉、水澱粉適量

做法：

蘑菇洗淨，捏幹水，切開。蘆筍取嫩的部分，洗淨，切3釐米長段，開水燙2分鐘，撈起，過涼，瀝乾。鍋置火上，倒入植物油，放入薑絲煸出香味。再放入蘑菇翻炒，下蘆筍炒勻。最後加入鹽、糖、胡椒粉調味，用水澱粉勾芡即可。開胃食譜四：糖醋蓮子藕

食材：

鮮蓮、藕、蔥末、糖、醋、醬油、鹽

做法：

速凍鮮蓮用洗淨後，用熱水煮15分鐘。蓮藕洗淨、去皮、切片。鍋中放油爆香蔥末，下入蓮藕片翻炒。加入煮熟的鮮蓮和適量的水翻炒。加入糖、醋、醬油、鹽，轉開中小火，燒至湯汁粘稠即可。開胃食譜五：芒果蘿蔔卷

材料：蘿蔔、芒果、白醋、鹽

做法：

將切片的蘿蔔用鹽醃製十分鐘出水然後用清水泡浸清洗再用白醋，適量的鹽和白糖醃製成酸甜口味的。將芒果去皮然後切小條。將醃製還的酸甜蘿蔔片鋪在乾淨的板子上。將芒果條放在蘿蔔片上捲起。為了整齊將兩頭切掉、擺盤，即可。開胃食譜六：蜜豆酸奶

材料：

紅豆、酸奶、白糖

做法：

紅豆用清水浸泡4小時。加沒過豆子的水，大火煮沸後，換水繼續煮沸後，保持小火燜煮約30分鐘。加入白糖攪拌，繼續燜煮至水乾，豆子開花為止，放涼後拌入酸奶中食用即可。

你家寶寶再大一些就可以培養他學習的興趣啦，我家閨女三歲就開始認字了，用了很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，原來的淘氣寶寶現在都乖乖的學習了。你百度搜索、【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

先看清楚情況是不是積食了，如果肚子不漲不積食的話，有可能是缺鋅了，要抓緊用babyfirst補鋅營養液補鋅，酸酸甜甜的寶寶吃了胃口就開了

聽說寶寶缺鋅會有食慾不振的情況 我們家經常在國際媽咪上買些補鋅產品，寶寶偶爾吃點 也沒覺得食慾很不好，他們家還有很多微量元素補充劑，偶爾買點寶寶增強營養 身體長的也壯士