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1 # 叮麻育兒
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2 # 書香潤童年
孕期,如果便秘嚴重,可以使用開塞露,但是不建議經常使用。
由於孕期,黃體酮分泌增加,胃腸道張肌力減弱,腸蠕動減慢,再加上飲食結構的改變,孕期運動量減少,胎兒增大,壓迫直腸,引發便秘,同時常伴有痔瘡的發生。
孕期,要注意以下幾點,預防便秘和痔瘡
首先,養成排便的習慣,一有便意就入廁,不要忍著。即使在廁所未排便,也不要太緊張,給自己帶來壓力。
多吃促進排便的食物。多吃富含粗纖維的蔬菜水果,蘋果,香蕉,葡萄,海帶,芹菜,韭菜等,可能促進腸道的蠕動,潤腸通便,幫助孕婦排便。也可以多吃西梅,西梅富含大量的膳食纖維,對緩解便秘有好處。
適當的運動。很多孕婦孕晚期行動不便,而不願意活動身體。但是便秘在孕晚期最為常見,因此,孕晚期,孕婦也可以選擇一些力所能及的運動,比如散步,比如孕婦瑜伽等。
多喝水,保持愉快心情。要多喝水,大口的喝,同時生活有規律,不要熬夜,早睡早起,保持平和的心態。
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3 # 快樂的山澗小溪
懷孕時多吃水果和蔬菜,多吃魚,少吃辣的和太油膩的,就不會便秘了,用開塞露對腸子不好會有依賴,而且我生完孩子之後,不知道為什麼就不會尿尿了,憋的都要爆了就是尿不出來,醫生給用了一個開塞露就尿出來了,開塞露能刺激膀胱,就不知道會不會造成流產呢,還是不要用的好。
懷孕期間可以使用開塞露,但是不能常用形成依賴性。開塞露的成分是甘油,對胎兒沒有副作用,但是常用的話容易形成依賴性,更容易便秘。所以,不建議常用開塞露。
孕期尤其是孕晚期,很多孕媽媽都會出現便秘的情況,只靠開塞露是解決不了問題的,必須從根本上來解決。①飲食上,一定要清淡為主,多吃新鮮果蔬,尤其高纖維的蔬菜。禁辛辣油炸食物,辛辣油炸食物只能加重便秘。
④嚴禁使用瀉藥,開塞露使用的話也不要太頻繁,以免形成依賴性。
注意,孕期便秘一定要引起重視,便秘嚴重可以諮詢醫生幫助,千萬不要忍著不管。
祝,好孕!