一、調整作息時間，不要熬夜。二、儘量少吃或不吃辛辣等刺激性食物。三、藥物治療：外用中藥治療，內服中藥儘可能不用。

[擁抱]

肌膚狀態：兩頰面板角質層薄、泛紅，有閉合性粉刺與痘印

使用搭配：健膚（潔面+噴霧+修護面膜+隔離）+可麗金敷料r型+賦能原液

使用時長：2個月（2018.04-06.）

使用者體驗：自從用過可麗金之後，我就再沒想過用其他家的~

祛痘祛斑美白，想快速解決是不可取的，是一場場持久戰！

但祛痘祛斑美白不是不可能！

長痘起因複雜，如皮脂腺分泌旺盛、荷爾蒙分泌失調、肌膚水油失衡、細菌過度滋生等。內因是面板結構受損導致免疫力下降。如果沒有及時護理，痘痘會感染而漸變越長越多

我是做美容護膚的，祛痘的客人很多，治療複雜，以科學嚴謹的管理方式，一人一方。以我長期積累的經驗，給出一個常見的痘痘肌膚大致的治療方案

1，深層清潔：卸妝後敷黑頭匯出液熱噴5-10分鐘（敏感痘痘肌不熱噴），然後面部油多的用角質鏟去除

2，清痘：這一步驟很關鍵，也別無他法，再疼也要清（不建議自己擠，會引起交叉感染），切記三角區不能擠。結束後用茶樹純露或迷迭香純露噴洗

3，刺激：用酵素泡泡整理，這是鬆散細胞間隙，幫助後面營養吸收，5分鐘後再用純露噴洗臉上遺留的殘物

4，消炎：上果酸（果酸濃度不同，自己勿用）或上海藻針，這是治療痘痘最好的方法

5，敷純露：取茶樹和薰衣草純露1:1調和，用光譜儀紅藍交替15分鐘（藍光殺丙酸桿菌）

6:補充：發現有紅腫用修復再生退紅精油，然後用祛痘面膜霜，再敷上鎮定軟膜

7:護膚：流程結束避開創口區域性塗抹護膚品

家庭護理一定要跟上，做好清潔補水防曬，忌菸、糖、熬夜！

切記不要急！亂塗藥膏，它會很快幫你去除，但肌膚會有依賴性，痘痘反覆發作，導致越來越嚴重

臉上痘痘如何快速消除？

個人覺得對於這個問題，不好做明確回答，要具體情況具體分析。因為引發痘痘的原因有很多種，比如油性面板油脂分泌旺盛長期清潔不到位會造成的痘痘；還比如內分泌失調，熬夜，就會下巴起痘，腸胃不好，臉頰就會起痘；再比如飲食習慣是否合理也會引發痘痘等等，內在和外在引發痘痘的原因都會有很多……

所以，要想快速祛痘，關鍵要做到兩點：

第一，找出引發痘痘的根本原因，從根源抑制痘痘再繼續生長，增加。

第二，根據痘痘生長的根源去“對症下藥”。

溫馨小提醒：不建議使用任何有祛痘功效的產品。

痘痘是一個很頑固的分子，也是所有愛美人士的天敵。祛痘美膚成為了眾人所追求的目標，也成為所有人生活中的一部分。那麼怎樣做才能讓痘痘遠離我們呢？你的祛痘護膚理念真的做對了嗎？

1、定期祛除角質

因為角質層堵塞了毛孔的排油，所以我們就得手動祛除掉廢舊的角質層，幫助面板正常代謝，但是作為痘痘肌，建議大家就不要選擇磨砂型的去角質產品了，凝膠型的角質產品會比較溫和，非常適合痘痘肌和敏感肌使用，去角質是件好事情，但是一定不能過於頻繁，油皮一週不超過2次，其他膚質半個月去一次角質是穩妥的，至於極度脆弱肌

乖乖待著就好。溫馨提示：去角質這一步僅僅適用於粉刺階段，要是全臉都有丘疹囊腫型痘痘，一定不要作死去角質！

2、做好個人清潔

痘痘由細菌引起，那麼減少細菌所帶來的風險，也是有效調理痘痘的一大法則。除了平時注意面板的卸妝清潔，自己的生活用品也要及時消毒，勤於換洗，比如你的被子和枕套，毛巾也要定期消毒。因為長痘，我變成了一個洗手狂魔，沒有洗手就不要亂摸自己的臉了。你的手有多髒你造嗎？另外用化妝棉代替手塗護膚品，也是有效減少細菌跟臉部接觸的方法。

3、補水

面板的保溼補水工作也非常重要，面板除了要清潔工作做到位之外，還要讓肌膚保持在水油平衡的狀態，這樣自然而然也可以避免毛孔堵塞痘痘昌盛。

4、隔離防護

春季環境中多含有灰塵、花粉等物質，這些是可能影響肌膚狀態的存在。所以我們在春季外出的時候需要注意防禦，特別是已經出現敏感反應的肌膚。

我們可以使用物理防禦，比如口罩。或者是選擇使用物理隔離霜，它們能夠有效隔離空氣中的危害，同時抵抗紫外線。

這會的太陽對我們的面板有深深的敵意，面板瘋狂的出油、長黑頭、閉口、粉刺、痘痘都在提醒我們要好好呵護面板了，一張好的面板是人人都親睞的~接下來教你擺脫痘痘的妙招，輕鬆度過炎熱的夏天！

1.清潔工作要徹底

日常的洗臉工作要注意，用溫水開啟毛孔，能更好清洗臉部的汙垢，用洗面奶洗完臉部之後，再用流動的水沖洗。

之後用乾淨的毛巾或者是一次性的洗臉巾吸乾臉上的水分後，立刻用爽膚水沾溼化妝棉二次清潔，保證臉部的乾爽呢。

2.飲食要清淡

夏季的溫度偏高，出油的情況會加重，本身面板已經油膩，如果再食用油膩的食物會加重面板的負擔。

因此這個時候應少吃辛辣刺激的食物，要攝入營養豐富的水果蔬菜，少油的肉食。飲食清淡了，也能在一定程度控油，減少痘痘的滋生。

3.心態要擺正

有些痘痘的產生，不一定是因為出油堵塞了毛孔，而是因為情緒波動大，因此要保持良好的心態。

否則，只會讓內分泌進一步失調，加重青春痘病情。把心態調整好了，痘痘就很容易消下去啦。

4.四季要塗防曬

紫外線的傷害不只是曬黑，更致命的是會加速面板老化的程序，在有痘痘的情況下要更加註重防曬，因為面板老化的角質堆積在毛孔堆積，會堵塞毛孔，加重痘痘。

不讓防曬霜加重面板的負擔，可以選擇用質地輕薄，不悶痘，快速成膜的防曬最佳。

5.護膚品要有針對性

之所以會長痘是因為皮脂腺油脂分泌過於旺盛，基礎的補水保溼的護膚品已經不能滿足面板的需求。

因此在護膚品的選擇上要有針對性，能控油，質地清爽，帶有祛痘功效的產品最合適不過了。

6.平常要多運動

運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內汙物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對緩解痘痘絕對是有好處的。

7.【依詩黎清肌祛痘修護原液】

特別新增蛇毒抗菌肽，蛇毒抗菌肽是蛇毒中含有的能殺滅細菌等病原微生物的鹼性多肽，能快速清除表皮及毛囊細菌，從根本上消除頑固痘痘。強效殺滅痤瘡桿菌，有效祛痘更溫和呵護肌膚，零刺激。具有抗炎作用，並能促進面板修復和傷口癒合，消除痘痘痘印，預防黑頭、粉刺產生。為多肽類物質，無激素，無抗生素，生物相容性好，對面板無明顯損傷和刺激作用。