分享一下我的故事。因為退休了，我在97年開始學習上網，因為剛開始接觸網際網路，看什麼都新鮮，每天吃完早飯，就開始上網，在網上每天大約有十幾個小時線上，基本除了吃飯，特別事情必須出去外，幾乎不離電腦。晚上熬夜也玩遊戲，玩空間，看微博。結果幾年下來，得了頸椎病，非常痛苦。天天頭暈，眼睛漲，流淚，不敢見光。

這些毛病都是日積月累結果。最關鍵的是，得了頸椎病還繼續玩，後來有了手機，更方便上網了，頸椎病一直沒好，天天忍著疼痛，那滋味太難受了。去年，我開始走出室內，接觸大自然，開始實施自己的計劃，每天堅持運動，頸椎病大有好轉。所以說，平時不能太任性，等身體出現毛病在著急已經晚了。願朋友們保持好的習慣，身體健康才能快樂的生活。享受幸福每一天。

凡事都有度，任何一件事情過了度的話，那就都有危險。其實最好的生活方式國家已經給出了 ，但具體每個人的工作不一樣，時間不一樣，所以必須要有所改變。每個人的愛好也不一樣 ，就像每個職業都有職業病一樣。任何一件事情乾的多了的話那都有病，不健康。我們做的就只能是自我調節。就像老子說的一樣，損之有餘，補之不足。如果實在不知道怎麼辦的話，那就順其自然吧。有時間可以多看看名人傳記，看看他們是怎麼做的。（他們有錢比我們更重視自己的生命）

此問可小處說也可從大處講，既問“將產生嚴重後果的壞習慣"，我就從“人生"來談一談:

就每一個人來講，都是從很純潔的嬰兒慢慢長大、成長起來的，可成長的過程可以說差異很大，就同齡人說，有的成功有建樹、有的卻走得很艱難、當然多數很平淡，為什麼呢？因素很多，但離不開題主所問的一些一一一“平時不加註意，積累後產生嚴重後果的壞習慣"的問題。簡單說:

一方面，在年幼時期，家庭、父母的行為習慣的影響，好的自然好，可不良的，如:家庭經常鬧矛盾、對孩子大唬小嚇、過於溺愛等等行為，經耳儒目染，日積月累必然給孩子帶來不良影響，有的甚至伴隨終身，所以說，父母是孩子最初的啟蒙老師。

另一方面，也可以說是關鍵，即“對一個人會產不良後果的一些壞習慣"，如:“不思進取、得過且過;貪圖享樂、好吃賴做;常議人非、不思已過;不辯是非、隨波逐流;不重實際、盲目攀……"凡此種種不良思想發展下去一旦形成習慣，對任何人講都必然產生不良(嚴重)的後果。

以上是我就此問題的兩點看法。

說壞話的惡習

我婆婆王花芝

我乳腺炎高燒不退，紅腫大硬包，我婆婆在我床邊過來過去總冷笑，還說，至於的嗎？她天天說壞話，還要報復老公，怕和我公公生女兒，原因是怕我公公給霍霍了，我公公人特別好，我公公哭著跟我說，跟我婆婆結婚第三年被摧殘的就不愛說壞話了。我婆婆還跟我顯唄怎麼要到鑽石戒指的手段。當人一面背後一面，想不通給我公公餵飯又夾菜的，背地裡說我公公差勁到極點。除了喊叫就是說壞話，素質低下。說小玲子是愣子，說胡姨醜，強勢沒男的要。說劉森超級多壞話，把毛毛也說成畜牲不如，逮誰跟誰打，同事把她的東西都扔外邊去了，把家庭挑撥離間的都瓦解了，斷絕關係七大姑八大姨都不聯絡了，我老公的頭婚也挑撥離了，一張嘴就是壞話，來我家臨走站門口背一段劉森壞話，總是說我買衣服多，一天能說 15遍，整的我們夫妻總吵架，她每一段壞話，都會重複說重複說，吃完飯坐在桌子前就開始講怪話，真沒見過這麼能說壞話偏執強勢脾氣這麼大的女人，請問我婆婆屬於什麼精神問題呢