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1 # 孤獨的迦藍雨
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2 # 周開心啊
易瘦體質吧,我就是易瘦體質,我有個閨蜜也是易瘦體質。
我閨蜜生完孩子,剛出了月子我倆就去逛街,買衣服去人家都不相信她是剛出月子的,看不到肚子,胳膊腿還是那麼細。
我也屬於易瘦體質,我生孩子前有一段時間為了增肥,天天大魚大肉的地吃,一點不含糊,什麼泡麵,巧克力都沒落下,但是一個月只胖了兩斤,真的,那一個月是真吃啊,後來懷孕了,從95到快生是125斤,懷孕嘛,再易瘦體質也是會長稱的,生完了是115斤,我身高157,不高,但是我真的真的從來沒擔心過體重,嘴上嚷嚷著減肥,但是我一日三餐頓頓吃撐,無奈伙食好啊,然後到一年以後,我的體重就維持到105~107了,就105,106,107這仨數來回蹦,吃完飯107,餓一頓105,從來沒出這個範圍,我也覺得很神奇。
但是,雖然比生孩子前胖了10斤,我卻是十分滿意的,真的我現在很滿意我的體重,並且努力操持不要掉秤。
說這個不是為了炫耀吃不胖,不是拉仇恨,只是說一下確實有易瘦體質,吃不胖,天生噠~~~
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3 # 呼吸科筆墨醫生
這個結論是錯誤的,世界上沒有吃不胖的人!
但在現實生活中,確實就存在一些人(正常人)怎麼吃都不胖,那這是什麼原因呢?
主要原因是體內基因水平所控制。根據研究發現,體記憶體在瘦素基因,該基因的表達可以使脂肪細胞產生瘦素。而瘦素對於人體的代謝起到非常重要的作用,換句話說可以調節體內脂肪的代謝,當體內的脂肪過剩,瘦素水平就會升高,從而促使人體進行脂肪的消耗和代謝,並且透過大腦發出停止進食的訊號,想胖起來確實很困難。
所以,正常人的體型在成年以後大多數是比較相對固定的,這是因為基因的表型所決定。但是,在生活的過程中,物質的代謝水平還受到營養狀況、生活習慣以及運動的影響。
也就是說,人體的胖瘦,除了受到先天的遺傳因素外還受到後天的因素的影響。先天遺傳無法控制,但後天因素是完全可以受到人控制的。可以總結到一句話:控制出入量,就可以控制體型。
根據能量守恆定律,能量不能憑空產生,也不會憑空消失,人體的所有能量都來自於食物,因此吃是人的最基本需求,吃進去的食物可以轉化為熱能,當熱能已經足夠了,那麼就需要以脂肪的形式儲存下來,從而產生肥胖。
所以,為什麼說有吃不胖的人這句話是錯的呢,原因就在於此。雖然有些人的體質天生遺傳就是比較瘦的,但是隻要限制他的運動或徹底剝奪他的體力活動,比如可以整天把他綁在床上,限制一切活動,讓他每天攝入足夠的食物和熱量,那麼他肯定就會迅速的將脂肪堆積起來,肥胖是必然的。
綜上所述,為什麼有的人就是吃不胖,這是有先決條件的,也就是能在正常的飲食和正常的生活作息下,一些人到遺傳基因的影響,自身的調節功能強大,可以保持相對穩定的體型。
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幹吃不胖的原因有多種:
首先,可能是基礎代謝起到非常關鍵的作用,對於想減肥的人來說,首先要在營養均衡的情況下減少熱量攝入,還要想辦法增加基礎代謝率。
什麼是基礎代謝?
是機體處於最基本生命活動的狀態下,用於維持體溫,心跳、唿吸、各組織器官和細胞基本功能等最基本的生命活動的能量消耗。其數值與性別、年齡、身高、體重、健康狀況有關。人體在18~25℃室溫下,空腹、平臥並處於清醒、安靜的狀態稱為基礎狀態。
其次,考慮,是不是疾病引起的,比如甲亢,腸胃疾病,消化系統問題等等。