首先不搭理他，涼著他，時間長了，讓他主動認識到自己錯了，讓他先道歉.如果還反，就讓他花錢，反一次花一次，專揀貴的買，不信他該不過來。

我自己是一名心理諮詢師，也是一名內觀禪修行者，我就從自己對心理學和禪修的體驗方面來回答這個問題吧。

我過去脾氣就很暴躁，在親密關係中，想必就是作者說的“脾氣暴躁的另一半”，其實所謂的脾氣暴躁是說人的一種認知行為習慣，在佛家來說就是一種習性，是可以通過後天進行改變的，我就是個改變的例子。

首先，發脾氣的背後是當事人在表達自己的一種需求，只是他慣常用發脾氣的方式來表達需求了，而發脾氣又是他的一種自我防禦，這種憤怒的背後其實是自尊受損自我感的不足導致當事人不願意面對內心的痛苦，把自己的內在憤怒轉為對外攻擊。

簡言之，這是當事人用一種他自認為有安全感的方式在表達需求。

但不可否認，這種溝通方式給人一種攻擊感，也常常讓溝通雙方把溝通的目標忘得一乾二淨，把情緒發洩變成了重點，結果互相攻擊，你來我往，溝通的目的沒達到，卻造成了關係的惡化。

那面對脾氣暴躁的一方，如何有效溝通，避免溝通轉化為互相攻擊呢？

首先，當對方再次發脾氣時，提醒自己這是他在表達需求，把自己的關注點放在他背後的需求上，而不是他本身的情緒上，可以平靜溫柔地這麼對他（她）說“我知道可能是因為某某事情讓你現在感覺到很生氣/憤怒/難過”，先對他（她）的情緒進行解析，然後再開始溝通，比如，“你希望我怎麼做才能讓你的感覺好一些呢？”或者，“我能為你做什麼呢？”

這樣，就做到了力挽狂瀾，把本來慣常的互相宣洩情緒轉化為真正的情感需求的溝通。

解析對方情緒後，也可以用幽默的說法進行迴應，轉移對方對本身事件的關注度和固著度。

等後面大家都心平氣和之後再挑時間就雙方的溝通方式進行商量，對方也會慢慢變化。

經過這樣一變化，就由之前對方一發脾氣自己也憤怒的“心隨境轉”變成了“境隨心轉”。

雙方的關係不僅不會惡化，還會深化。

我是心理諮詢師樹洞先生，擅長抑鬱情緒、抑鬱症、個人成長問題的心理諮詢，需要的朋友可以聯絡我。