回覆列表
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1 # 諮詢師欣然
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2 # 科學新思想
朋友你好！惡夢形成的原因很複雜！1有心理因素：心情過度緊張，過度興奮；放下心理負擔，不要老去思考它；多和人交流接觸，放下一切不快所想；健康的快樂的去生活！2生理身體方面有疾病：經常伴隨交感神經系統興奮：如夢時出汗，心跳加快，氣促，找醫生看看（包括心理醫生）；再就是有冠心病，肝膽不好，腎臟有病都可以引起一定的惡夢 3吃辛辣的東西……
朋友！最後建議你先找一下專業的心理醫生看看！
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3 # 霍體清
老是做噩夢是怎麼回事？
日有所思夜有所夢，是有道理的，白天總想某些事，想的時間長了，晚上就可能以夢的形式呈現出來。每個人都會做夢，但普通人夢少，早晨起來想不起內容。
一般有心理疾病的人，夢境多，並且早晨起來以後夢的內容清晰，可以像放電影一樣回憶，身體感覺很累，像沒睡一樣。
心理疾病比較嚴重的人，天天常常想害怕的事情，晚上就會出現噩夢多的情況，被驚醒以後非常難受。長期的焦慮容易形成噩夢。
積極進行心理治療，康復了，內心強大了，這些夢會自然消失。
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4 # 張寧1513000
應該是壓力過大吧！剩下在現在的這個社會怎麼會沒有壓力呢！上學的學業壓力，上班的工作壓力，結婚的婚姻壓力，有孩子的撫養的壓力，中年的上有老下有小，你說說什麼樣的人能沒有壓力呢！再者白天經歷過的事有可能對我們晚上的睡眠有影響，有時候我們經歷過什麼大的事情，比如朋友親人的離世，身邊朋友的意外，或者是經歷了意外事件都可能在我們的腦海裡留下腦子抹去的記憶！會對我們以後的生活睡眠都會有影響！所以儘量的把心情放輕鬆，有什麼事不要壓在心底！
有什麼事了想想高興的事，想想愛的人！願大家都有個好的睡眠！
噩夢大多是可怕的，常常做噩夢的人，心理必定有不安和恐懼。
比如，有人會夢到被人追殺，可能生活中會有對他有威脅的人或事。有人會夢到被蛇攻擊或者包圍，可能生活中有騷擾糾纏的異性出現。有人夢到心愛的人死了，可能生活中夫妻關係有問題，擔心愛人離開自己。
具體你是哪一種，要看夢裡出現了什麼，以及你在夢裡的角色和情緒等等，綜合判斷。如果你的夢境是反覆多次出現，可能代表的意義更大。
有一點是肯定的，就是你心情緊張，壓力很大。也許可以和朋友家人聊聊，是什麼壓在你心裡，讓你擔憂。