現實和理想差距甚大，且看不到盡頭！長此以往情緒低下，鬱鬱寡歡，自卑感極強，沒有存在感或者說看不到存在的價值和意義！

抑鬱症的病因不夠明確！長期以來被當做神經病去治療的。

這裡就有一個朋友，去了精神病院，服用興奮劑改善一下。

今年有報載：浙江醫學院的一個教授研究對比一對雙胞胎弟兄，發現屬於直腸發生病變引起的。

人之所以會患抑鬱症主要是情感需求不能得到滿足，情感不能得到滿足所引起的。

1.處於不適的環境中，無法滿足情感需求。所謂不適的環境主要是指生活環境與工作環境，在不適的環境中人們無法滿足先天的情緒和心理需要，也會產生精神痛苦的各種跡象，這些跡象主要包括抑鬱，焦慮，憤怒。

比如在工作中：所處的工作環境競爭壓力大、工資水低、福利待遇不好、自己的付出不能得到認同，這些因素的作用結果是不喜歡自己的工作，但是為了生存又不得不做這一份工作。

又比如父母天天吵架的家庭，孩子感覺不到家庭成員對自己的關愛，父母一吵架自己只有躲在自己的小房間裡，在家庭中會有孤獨的感覺。有的家庭父母從小教育孩子不要和生人說話，說他們都是壞人，父母的目的是為了保護孩子，可是孩子會覺得這個世界全是壞人，就不太願意交際，很多問題只願意自己解決，一旦沒有辦法解決，就會出現獨自一人，不大願意說話的情況。某些家庭中還有虐待的情況，包括身體上的虐待和情感上的虐待，這些也是引起抑鬱症的誘因。

2不能正確地利用現有資源來滿足情感需求。因為不適的環境是產生抑鬱的主因，那麼就要學會改變環境改變自己。比如更換工作或就讀學校，以便從過去的事件中解脫出來；鼓起勇氣擺脫失敗的婚姻，讓自己的婚姻情感清零；下定決心解決財務上的問題，讓自己有一定的能力解決經濟上的壓力；改變封閉的自己，提高與別人交談的意願與能力；透過閱讀心理學的書籍對自己的情感能有所瞭解與掌控，對症下藥解決自己的心理問題。開始早睡早起，積極鍛鍊身體。加入一些社會性組織讓自己更貼近社會。多做好事讓自己有一份不一樣的開心。

思得越周全，就越苦惱！比較得越多，就越覺得不如人！出生時因家境貧濺，被人一直白眼，一直欺負，膽驚受盡折殘，身虛弱魂不歸心！精神的思考在四分五裂！愛情的初升遇到烏雲暴雨連連擊，！人際上的毒言如核武器爆炸，所有生靈盡毀滅！