這樣成功率會很低哦。對性牴觸，一下子也沒辦法克服。

第一，試著自己去調整下，去感受好的方面，心裡上要放鬆

第二，買測排卵試紙，排卵的那天還是要同房的，這樣成功率會上去。

第三，和老公溝通下，讓愛人慢慢帶你，心裡就不會這麼緊張了。

備孕是指孕婦對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足，如準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，在備孕期，女性朋友要有很多禁忌。

備孕期間女性不能做哪些事情備孕期間要注意什麼備孕期間有哪些禁忌

對於想要當爸爸媽媽的朋友們，一定要注意備孕期間的注意事項，這樣才能做到優生優育，特別是女性，下面我們來看看夫妻備孕的11個注意事項。

1、減少同房次數

有些夫妻認為，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫“養精蓄銳”，容易懷上一個優秀的寶貝。其實，同房次數過少反而不利於受孕。因為，同房次數過少會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。一般來說，正常夫妻每週同房1-2次。在準備懷孕時，可據月經週期安排在預計下次月經日前14天同房，這時正是排卵期，容易形成優秀的受精卵。

2.輕易減肥

臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，而造成不排卵及不孕症。

3.穿緊身衣

英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

4.沖洗陰道

有關專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

5.吃全素食

德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。

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6.懶於運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。

7.經期做愛

雖然有規律的性愛有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

8.不要在停用避孕藥後立即受孕

避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少兩個月後才可受孕，放置避孕環的婦女，在取環後應等來過2—3次正常月經後再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，有利於受精卵的生長髮育。

9.不要在情緒壓抑時受孕

人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

10.不要在旅行途中受孕

由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

11.不要在蜜月時受孕

由於在新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮裡著床，降低胎卵質量，從而不利於優生。

在目前的醫學科技條件下，懷孕的必備條件在於讓精子和卵子結合，而在自然條件下，兩者結合的關鍵就是合理的性生活。如果男女雙方中有任何一方對性生活有牴觸心理，則勢必影響懷孕的時間和機率，有的男女雙方甚至完全不進行性生活，那麼在自然條件下就沒有辦法懷孕了，就需要到正規醫療機構中有資質的生殖醫學中心就診，採用輔助受孕的方式才能妊娠。

其實，如果男女雙方中只是任何一方或者雙方均對性生活存在牴觸心理，而沒有器官和功能的異常，可以首先到正規醫院有資質的生殖中心的心理門診進行諮詢和治療，如果能透過心理諮詢和治療，糾正異常的性生活狀態，則自然受孕機率會明顯升高。

自然受孕當然是最理想的受孕方式，對於男女雙方和子代都沒有不良影響。對於輔助生育，不論是夫精人工授精還是體外受精-胚胎移植，對於雙方都可能造成一定的影響，而且經濟上也會有巨大負擔

受孕過程，就是從同房到精子和卵子結合著床並開始發育的這段時間。這段時間，如果精神過於緊張，甚至心情很壓抑都極不利於備孕成功。而對性有牴觸心理，則說明有情緒問題或心理問題，亦或是夫妻生活不怎麼和諧和睦，以及夫妻感情不甜蜜不融洽等情況，如此一來，備孕自然不容易成功。

1、“性冷淡”

對性生活有牴觸心理，這就是夫妻生活有心理問題，比如很可能是有“性冷淡”，從而心中不情願。導致“性冷淡”的原因有幾種情況，比如婦科生殖器疾病，內分泌失調，長期自慰等，遇到這些情況，需要去醫院做一些詳細的檢查，以明確究竟是怎麼回事，以早作調解與治療，以便早些恢復正常的夫妻生活。

2、“情緒問題”

如果是“情緒問題”，或心情緊張，不僅會降低受孕成功率，會導致女性患上不孕症。這種情況，一般是大腦中產生沒有快感，所以沒有興趣甚至討厭。對此，男方要多關愛妻子，心情要放寬鬆，尤其是在同房前，要營造親密的感情氛圍，愛撫前戲時間要長一點。

3、夫妻問題

夫妻不和或感情淡薄，也是影響備孕成功的原因之一，所以夫妻之間要多交流多溝通多撫摸對方，多營造一些浪漫的氛圍，多增加一些情趣等，以使雙方都忘我的投入，不要為了"造人"而做任務，則往往能更順利些。

我有個朋友就跟你一樣的心理。

她備孕，但是排斥性生活，就是俗話說的性冷淡。

因為我本人備孕一年才懷的寶寶，所以給了她一些建議，沒想到一次中了。

二胎也是一次中的。

現在分享給有同樣困惑的朋友。

首先，備孕一定要保持一顆平常心，不要計劃著哪個月一定要懷上。心態緊張反倒不容易懷上。

其次，一定要搞清楚自己的排卵期，當身體發出排卵訊號時，就要安排同房，這樣中的機率很大。要搞清楚排卵期，可以藉助排卵試紙，也可以去醫院做排卵監測，監測一個週期，月經正常的話，你就知道大概每個月自己什麼時候排卵了。

再就是，注意健康飲食，備孕就不要總吃垃圾食品了，而且要注意保暖，防止宮寒。還有合理的體育運動。

備孕期保持好心情很重要

在備孕期間，首先要保持好心情，不要刻意的去想許多未發生的事情。有些備孕女性容易焦躁，擔心萬一沒懷上怎麼辦，過度的處於焦慮狀態會影響同房性質。

如果過於緊張，可以夫妻兩人外出旅遊散散心。

在備孕期間，到藥店買一些排卵期測試紙回來，從生理期過後每天測，測出排卵期就同房，這樣會大大的提高受孕機率，我們這邊藥店有些賣一塊錢一份，有些是一塊二到一塊五角，我備孕的時候就是用的排卵期測試紙，測到排卵期就同房，一個月就懷上了。

備孕期一定要提前三個月吃葉酸片

備孕期前三個月開始服用葉酸片，直到孕後繼續服用三個月，連續吃六個月。葉酸片可以有效預防胎兒神經管畸形等疾病。

備孕期飲食要均衡

備孕期間男女雙方最好都戒菸戒酒，多吃新鮮熟菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

雙方都吃一些含蛋白質高的食物，尤其是男方要多吃一些，蛋白質是生成精子的重要原材料，合理補充含有優質蛋白質的食物，比如各種奶類、禽類、蛋類、生蠔、玉米等等，可以提高精子的數量和質量，我們備孕期間，我老公是吃了蠻多生蠔和玉米的。

祝備孕成功。

你好，我是麥穗兒媽媽，小麥

回答問題前先抱抱你這個還沒做好心理準備的準媽媽。

懷孕這件事情受情緒影響還真挺大的，但不是絕對啊，不是你牴觸這個事情就懷不上，有的人是特別想要結果也好久沒動靜啊，這怎麼解釋。所以呢，既然是備孕，就是全家都已經想要迎接新生命的到來了。

有幾個問題你應該自問一下：

備孕前對夫妻生活有牴觸嗎？

如果在二人世界的時候，同房這件事情好似行雲流水，那問題出在生孩子這件事情上。

對於生寶寶，很多女人都帶著恐懼的心理，怎麼能不恐懼呢，隨便一搜生孩子，就是女人痛苦萬分的圖片，從懷孕到進產房，每個環節可能出現的問題都被添油加醋的編成了驚悚故事，每個新生兒有可能發生的情況都讓人心有餘悸（哪怕這些情節、這些情況發生機率很低，哪怕這些問題都只是現象，並不是新生兒疾病）。內心深處你被嚇到了。

如果一直以來對同房有牴觸，那問題出在同房。

同房時有什麼難言之隱嗎？比如疼痛。這個沒辦法說的太直白，夫妻生活應該是讓兩個人都覺得美好美妙的事情，如果進行中會讓一方感到有不適，最好的辦法就是溝通。有的時候疼痛來自於疾病，比如宮頸息肉之類的，別不好意思說，你不說，老公怎麼會知道。

你是對老公有牴觸還是對做媽媽有牴觸？

你都備孕了，對能不能懷上還這麼沒信心？這個不自信，來自於老公嗎？你對家庭生活沒有安全感嗎？覺得老公不靠譜，覺得以後的婚姻生活不夠穩定，的確會本能的抗拒生孩子，怕孩子的到來會讓局面更亂，牴觸生孩子當然會牴觸無措施的夫妻生活。如果是這樣，你所需要考慮的不是懷孕的問題。

對當媽媽有牴觸，覺得沒準備好當媽媽。育兒沒有規範，不知道會發生什麼，所以不會有一切都準備好的時候，發生問題、解決問題，這就是孩子到來後你要做的 ，至於準備，就是學會科學的給予孩子愛。想要自己的孩子成為怎樣的人，那自己就先成為榜樣。至於孩子成長中，肯定會有疾病、有不乖、有各種各樣的小問題，即使你是媽媽，也不可能幫你的孩子完全避免。至於一歲以內不能吃鹽，第一口輔食婆婆給寶寶吃了蘋果泥而不是米粉，這些都不用較真兒，大問題大方向上是正確的，孩子健康快樂，成長為自立自強有正確價值觀和世界觀的人才最重要。有的時候不完美的媽媽，對於孩子的成長才是完美的。無論如何在孩子心裡，她自己的媽媽都能得滿分。

當為了懷孕而同房，四目相對，都會覺得怪怪的，小麥當初也被這種情緒困擾了兩個月，果然不中啊，第三個月預估了排卵期那幾天，然後就與老公過二人世界，看電影、逛街、燭光晚餐，晚上氣氛到了，不避孕就是咯。沒必要跟考試似的把筆都削好等著發試卷。

忘掉即將成為孕婦這件事，做自己，愛自己，畢竟生孩子不是懷上就完事了，以後半輩子的生活方式都要因為孩子的到來而調整，焦慮一天兩天還可以，時間長了不僅影響自己的生活，還會傳染給周圍愛你的人和你愛的人。別還沒開始就給自己那麼大壓力！

祝好孕！

我一個朋友跟你有一樣的經歷，有天她跟我說：“為了要孩子，每天都同房，要了半年多了也沒要上，精神壓力特別大，老公現在都草草的就結束，我也沒什麼興致，感覺倆人都為了完成任務似的。”

如果你也是這樣的情緒，那真的很難懷孕，也會有很多不好的影響，本來兩個人沒要孩子的時候很和諧，每天生活的也很快樂，就因為要孩子要不上就各種不順心，甚至影響夫妻生活，這樣不划算啊。

後來朋友順利懷孕了，倆人感情也變好了，如今寶寶已經出生了。

給你幾個小建議：

1.不要為了要孩子而要孩子，順其自然點兒，孩子一定要是愛情的結晶，你儂我儂的時候更容易懷孕。為什麼意外懷孕的那麼多，不就是因為他們通常都是在完全放鬆的情況下，一點兒沒有負擔嗎？

所以，放鬆點兒，別把懷孕當成任務，要過原本正常的生活。

2.不要每天都同房，其實正常來說排卵才會懷孕，而排卵的時候其實身體都會給你一些訊號的，這時候機率也會大一點。還是像上面說的，你先要放鬆，順其自然的同房。

3.先把自己的身體調整好了，這就相當於什麼呢？種子即使種下去了，是不是土壤也得肥沃呢，這樣才更利於生長啊。

如果身體完全沒準備好，胚胎也會優勝劣汰的，所以，先要有個健康的身體。

可以每天適當鍛鍊一會兒，合理飲食，規律健康的睡眠等。

總之呢，別給自己那麼大的壓力，孩子早晚會來，要相信。

備孕期，對性有牴觸心理是不影響懷孕的。對性有牴觸心理又不是完全不過性生活。你的情況建議到醫院做個全面的檢查，看一下輸卵管是否通暢排卵是否正常，子宮內膜是否適合受精卵著床，排卵是否正常。如果以上醫生說沒有問題，牴觸性愛也是會懷孕的。

對性有牴觸可能會影響懷的速度。中醫認為性牴觸的病位在心,肝,脾,腎；病因為先後天不足,情志內傷,久病體虛,痰溼內盛；基本病機為氣鬱,痰阻,精虧,氣血不足.主要症狀：輕者性慾低下,即已婚男女對性交的慾望很低,一月或數月不性交也無此要求，更談不上水乳交融，和性快感；重性慾缺乏,完全沒有性交的慾望,數月乃至數年不性交也無要求,缺乏性幻想,勉強性交也不產快感,更不能進入性高潮。因此可能比那些勤做功課的人，性牴觸心理者沒那麼快懷上。

如果想要備孕成功，不外乎這麼幾點因素。

雙方都有合格的健康的備孕的身體，沒有器質性疾病，女方婦科檢查、彩超檢查、 內分泌檢查、優生四項檢查，這些孕前查體都沒有問題的話，才能達到備孕條件，男方一般是精液檢查，精子活動度，形態正常，沒有染色體方面的疾病，可以達到生育條件，一般就沒有問題。

在這些都合格的基礎上，那麼同房的次數就很關鍵了。

一般在下次月經來臨前的14天左右前後一週是排卵期，在這兒期間增加同房次數，並且同房後把屁股墊高，臥床休息30分鐘，有利於受孕，所以在這期間同房次數偏少，或者是正好錯過排卵期的話，受孕機率肯定是很低的，不利於懷孕的。

此外一定要放鬆心情，壓力過大，是及其不利於懷孕的，所以不要心理負擔過重哦。