早餐的作用： 早餐是孩子早上起床後結束飢餓的第一次用餐，對兒童的膳食營養有著不可代替的作用.然而，一般人習慣早餐湊合，可有可無。一碗稀粥、一塊饅頭加一點鹹菜就是一頓早餐，其熱量還達不到全天應攝入的總熱量的20%。由於幼兒的上午活動較多，約佔總活動量的一半，這樣的早餐根本達不到兒童的生理需要，更何況不吃早餐，長此以往能量和營養素攝入不足回影響孩子的發育和健康，甚至會導致疾病。 目前，研究人員發現：兒童不吃早餐或早餐質量不好，會引起兒童精力不集中、容易疲勞、思考問題不積極以及心慌現象;經常不吃早餐，會導致蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素的缺乏，出現營養缺乏症、缺鐵性貧血;同時還能影響胃酸分泌、膽汁排出，造成消化功能紊亂，易發胃炎、膽石病等疾病。 刺激孩子的胃口： 對於不吃早餐的孩子，一起床就讓他喝一杯水或者果汁可以刺激他的胃口。另外，進餐之前洗漱可以讓他慢慢清醒，甚至感到飢餓。就坐之後，不要一下子把所有的食物都擺出來，可以從最清淡的或者他喜歡的食物開始，一點一點端上桌。讓孩子按照自己的節奏進餐是很重要的。 尊重孩子的生理飲食週期： 孩子早上不餓有可能是因為晚餐過於豐盛。因此，晚餐要清淡，而且進餐時間不要太晚。 穩定的作息時間可以調整生物鐘，當然也包括他的生理飲食週期。前提是要保證孩子的睡眠時間，因為在睡眠不足的情況下，早餐時就不會感到飢餓。 使早餐更有吸引力： 要讓早餐充滿樂趣，那麼這一刻就要溫馨、輕鬆。建議把它安排得像過節一樣：顏色鮮豔的餐具、帶有孩子喜歡的卡通圖案的桌布、和孩子一起擺放早餐。家長可以在早上或頭天晚上和孩子一起準備早餐：把水果切成丁或者切成片，然後排成一定的圖案;吃完雞蛋、飲完牛奶後，還可以食用芒果、荔枝和獼猴桃等熱帶水果，它們都含有豐富的維生素 C總之，要優先考慮孩子喜歡的食物。 如果孩子實在不想吃早餐，不要強迫他。只要孩子身體健康，不整天吃零食，就無需擔心。給他一杯飲料保證水分的補充，並且給他準備一份備用食品，等晚些時候再吃。孩子需要碳水化合物，這是大腦的養料，尤其是考試的時候，因為面對壓力時身體需要消化更多的糖分。最好選擇複合糖類食品：麵包，穀物棒或者餅乾。然後，給孩子一份酸奶或者牛奶來補充鈣質，以及一個水果來補充維生素和纖維。

寶寶不吃些早飯是和寶寶的胃口有很大的關係，可能是寶寶的一些平時的飲食的習慣可能是不喜歡早點的種類，是可以進行一些食物的種類的調整，是需要進行一些輔食，需要加強寶寶的一些飲食，注意寶寶的一些生活的活動，加強寶寶的教育。

跟我家小孩一樣

如果早上有時間就想辦法為她做唄，自己做的健康又美味同時也有幾點要跟寶寶說清楚

一、告訴孩子不吃早餐的危害，當他們瞭解到不吃早餐的危害後，會逐漸改變不吃早餐的壞習慣。

二、培養孩子早起的習慣。孩子為什麼不吃早餐呢？絕大多數的原因，是因為孩子睡懶覺，起晚了，為了上學不遲到而不能及時吃早餐。針對這點，家長們應該嚴格督促孩子早起，養成早起的習慣。

三、早餐內容豐富多樣。東西吃多了就會膩，何況是現在養尊處優的孩子呢。所以呢，家長們應該經常變換著早餐的內容，讓孩子每天對早餐有著興趣。

四、和孩子一起吃早餐。言傳身教是最重要也最貼切的教育。有些家長明明自己也不吃早餐，卻還逼著孩子吃早餐，孩子的心裡是叛逆的。我想，最好的方法就是家長和大人一起在家裡吃早餐，既可以享受早餐的美味，也能享受一家人在一起的幸福。

五、就是少給他們零花錢，讓他們平時少吃一點零食，零食吃多了只會讓食慾下降。

加油吧。