孩子們在玩電腦遊戲的過程中，心理上容易得到滿足，生理上容易達到興奮點，因而大腦會產生較多的興奮物質——嗎啡肽，使孩子有非常愉悅的感覺。

針對這種情況，我們一方面要在日常生活之中採取對其心理上的關注、關懷、支援、鼓勵和尊重，使其有被重視、被關愛、被支援的心理滿足，讓孩子在緊張的學習之餘適當地玩玩電腦遊戲，以作為消除學習疲勞的一種休息方式，同時一定要讓孩子明白，我們讓你玩電腦遊是為了讓她緊繃的神經得以鬆弛，心情得以調節，從而能有效地達到休息的目的，所以不能持續很長的時間。

另一方面從玩電腦遊戲這個話題入手，逐漸遷移到改變對學習的認識。在其痛快地玩電腦遊戲以後，與其進行深入細緻以及耐心地交談，以同理、共情之心去理解、信任、支援、指導和幫助孩子，使其明白青春期之所以是人生的黃金階段，就在於它是決定一個人一生的體質、智慧、品行的關鍵時期，也是我們用力氣換取智慧，敏捷換取細緻，激情換取理智緊要關頭，這個時候的一切都需要自己去做切實的努力，也需要用時間來證明，才能在將來的人生之中擁有成功和享受成功所帶來的幸福。

在這個過程中我們所要做的是為孩子提供充分的資訊和建議，啟發和幫助孩子自己判斷：這樣做究竟對不對、該不該、值不值、做不做。讓孩子以樂於接受的方式來進行自我教育，進而達到自己尋找改變的目標，自我主動克服在學習與成長過程中所遇到的困難和問題，把在電腦遊戲中追求成功的精神轉移到學習上來，並在學習中獲得成功的心理滿足和心理愉悅。

這個問題確實有點籠統，怎麼說呢！如果有更有意思的，孩子就不會玩遊戲了。而且教育在生活的範圍是很廣的，只要讓孩子在某一件事上學到東西，有利於他的人生，相對來說就是好的。

1.如果還有在家裡經常玩遊戲，父母是不是應該反思一下，玩遊戲只是一個現象，那根本原因呢？

如果家裡父母讓孩子學習，告訴孩子學習很重要，那父母是在學習嗎，言傳身教。如果告訴孩子你要看書，相反父母卻在玩遊戲，或者看電視，孩子心裡會怎麼想，肯定不會去看書就對了。相反如果家裡是書香環境，孩子會不由自覺的看書，一個成年人都很容易被環境影響，更不要說孩子了。

2.如果孩子已經在玩遊戲了，先不要告訴他玩遊戲很不好，影響學習，影響身體，先問問他，你問什麼玩遊戲呢？它怎麼好玩了？先用遊戲讓孩子高興你的介入，然後再一起感受一下游戲的好壞，邊感受，邊一起討論，既能緩和關係也能讓孩子自己試著自己分析一件事的好壞，培養鑑賞識別的能力。

3.孩子如果玩遊戲上癮了，不要馬上打斷，可能會出現逆反效果。相反讓他一直玩一直玩，玩膩了就沒意思了，或者可以說他已經把遊戲都分析透了，也就放開了，然後再溝通這件事情對他的學習的整體影響。

最後還是奉勸各位父母，家庭環境很重要，要讓孩子好好學習，自己就要做好孩子的榜樣，你是怎麼說的，怎麼做的，孩子都看在眼裡。

這個問題不能這樣說，玩本來就是小孩子的天性，對孩子的智力以及以後的發展都有很大的作用。不讓小孩玩遊戲或許小時候在家長的嚴格管制下可以實現，但是，一旦離開家長肯定會反彈得非常厲害，然後沉迷遊戲，這個是肯定的。所以說我覺得不是說讓小孩子不玩遊戲，而是不讓孩子沉迷遊戲。很多學習好的孩子玩遊戲也很厲害，早期可以讓孩子接觸遊戲，然後加以控制引導，讓孩子正確的認識到玩遊戲必須要建立在現實的優秀上，可以玩但是不能沉迷。

謝邀，要讓孩子不玩遊戲，首先，作為父母要做好表率，不要玩遊戲。在平時教育中，要讓孩子明白玩遊戲的危害，並規定好孩子作息時間，養成良好的的學習和生活習慣。在學校，孩子較多，也不可能玩玩全全的約束孩子不玩遊戲，這就要看父母如何引導孩子了，任何事都有個度，物極必反。偶爾玩玩沒什麼，只要不沉迷遊戲就行了，孩子無事時，父母一定要抽時間帶孩子出去活動，或旅遊等。

我也是一名奶爸，孩子今年兩歲半了。當然，我自己也是一個手機控，但對孩子是絕對不能讓他單獨玩手機遊戲。

現在是資訊網路高科技時代，各種各樣的電子玩具成了孩子們的“新寵”不像我們那個時代有個電視看，就不錯了。

孩子愛玩遊戲，作為爸媽要正確引導，不要強制性的去阻止，這樣反而會適得其反，就像前期我的孩子一樣。

現在我每次回到家，孩子在的時候決不能拿出手機，多陪他聊聊天，一起玩他的玩具。他有時也會想起玩手機，沒辦法，只能給他開起兒童模式，玩Tom貓，看汪汪大隊，小豬佩奇等動畫片。

我現在也是非常後悔，讓他在小小的年紀接觸了手機，所以只能這樣，慢慢去改變，畢竟現在是智慧時代了，我覺得玩遊戲不要太長，有節制，給他規定只能玩多久，就行了。

切記：

1.不要強制性，慢慢引導，

2. 適當的兒童遊戲，像大人玩的遊戲一律解除安裝。大人也要學會剋制。

3.手機加密,設定兒童模式。

4.多陪陪孩子，多和孩子溝通。

家長的陪伴!! 家長的引導 ! 家長的榜樣 !

過年打牌娛樂嘛，前兩年孩子小，都是我帶他單獨在一個房間裡，今年三歲了，就跟著他爸爸去人多熱鬧的地方玩，就學了打牌。雖然牌也認不全，但他會學著打牌人的樣子，理牌，分牌，亂打。過年只玩了幾天，但直到現在，我兒子還老拿出牌讓我陪他玩。這就是影響，父母對孩子有著榜樣的作用，一定要嚴以律己。

現在都在提倡高質量的陪伴，吃飯時耍手機，睡覺時耍手機，孩子寫作業時父母也在耍手機，孩子抬起頭左看看右看看，一片手機的世界，這樣的陪伴，真的不如讓孩子一個人待會兒。有意義的陪伴才能幫助孩子找到適合自己消磨時間的方式。

有些父母不玩遊戲，但孩子卻迷上了，那肯定是從外面帶來的。因為除了睡覺吃飯，孩子在外面的時間要比在家裡的時間多的多。這個時候需要家長耐心的引導，一年級，一般是八歲，這個時候也是一個叛逆期，先不要打罵，打罵也會引來孩子的逆反心理。和孩子一起做做手工，遊戲，唱唱歌，做一些有趣的正能量的事情帶動孩子，轉移孩子對遊戲的注意力。

想讓小孩子不沉迷遊戲，就要站在孩子的角度去考慮。不玩兒遊戲，做什麼呢？家長有沒有引導我正確的有興趣的愛好呢。。

1.坦誠相待，以心換心

有朋友家裡條件不是很好，孩子15歲了，還偷拿錢玩遊戲，沉迷不可自拔，多次勸說都無效，後來一家人開了個會，把家裡情況和現實情況都如實給孩子交代了，吃飯用多少錢，一個月能掙多少錢，還帶著孩子去父母工作的地方體驗，沒過多久孩子自己就長大了，遊戲變成了調劑品，不是必需品了，知道讀書才是改變家庭的唯一出路。

2.換興趣，加愛好

帶孩子出去玩，讓他有其他愛好，轉化一下，也就好了

3.這個重點來了

也是娃娃一直沉迷遊戲，家長把孩子關屋裡，陪著沒日沒夜玩，孩子一旦注意力沒集中，則提醒他繼續玩，沒要到兩週，孩子見遊戲就噁心，而且對遊戲根本沒法集中注意力，這才真的是以毒攻毒。

4.耍朋友

認識到男女之間的事情，也可以減少孩子玩遊戲的癮，當然這個是一把雙刃劍，要用好。

暫時就這些，可以私聊交流。

1

家長要端正態度

很多家長都問過我這事，有意思的是我一回還遇到一個親戚說：你這個做遊戲的，還讓自己兒子也玩遊戲，你怎麼想的，賺錢賺的腦子拎不清了？

我只能苦笑，這個親戚的兒子沉迷 LOL ，住校時晚上翻牆去網咖，房間裡貼著亞索和劫的海報，上回暑假見過一回，我和他聊的話題是 Faker 明年到底會不會服兵役，不過沒聊幾句他的母親就如臨大敵。

真想要讓孩子擺脫網癮，做家長的自己首先要端正態度，如果只把遊戲當做洪水猛獸，不去深入瞭解，逃避只會讓事越來越大。

我兒子當然玩遊戲，非但給他玩，我還買更好的遊戲讓他體驗。

最開始玩植物大戰殭屍和我的世界，去年開始玩王者榮耀，不過給他買了Switch 後，開始玩塞爾達了，而現在在玩ODYSSEY。

為什麼他不和同齡人一起玩王者榮耀?

當你見識過越多，就對越低階的刺激不敏感，就像沒有人一邊玩《 塞爾達 》一邊玩《 貪玩藍月 》一樣，人的閾值會越來越高，逐漸對低質量遊戲變得不感冒。

禁止孩子玩遊戲是不現實的，但是可以選擇合適的遊戲讓他體驗，高質量的遊戲教會的並不比書本要少。

王者榮耀他也玩，但對他更像是一個社交工具，他逐漸覺得並不需要靠王者才能獲得社交和認同感。

好比作為一個成年人，錢對我的樂趣比玩遊戲可帶勁多了，馬雲卻認為錢對他沒有意義。

親戚家的娃兒在被壓抑了一個月後就徹底爆發了，在 LOL 賽季結束前跑出去通宵了三天，被抓回來就一頓毒打。不過他卻並沒有後悔，他和我說上到鑽石了，有鑽石框可以領。

甚至我的舅舅，作為一個電工每個月有五六千的收入，但至今還迷戀著遊戲廳，每個月存一千塊在飯卡里吃飯以外，全部花在了裡面，沒有結婚討老婆，住在宿舍裡。

我曾和他說過現在電腦上游戲好玩多了，你自個拉個寬頻在家玩不是挺好的還省錢，但他卻並不相信。

玩遊戲不是原罪，哪怕沒有遊戲，還有番劇、網路小說，只要它比讀書有意思，就足夠所謂“毀掉一個年代的孩子”。

我小時候也有“電視病”，我爸見我一天到晚看電視也嘆氣，這娃遲早要完，現在他老人家最愛的事，就是上本地的遊戲平臺打打麻將下下棋，絕口不提沉迷的事兒。

眼界的提升，讓人發覺過去非常執著於喜歡的東西，不過是滄海一粟。

當策劃已經在拆解馬斯洛需求，尊重和自我實現在遊戲中如何體現的時候，父母只是指望孩子突然自己開竅，就像是彈弓射大炮。

2

沉迷遊戲的本質

你有沒有想過，你的孩子為什麼一開始會選擇玩一款遊戲？

遊戲是一個把複雜事物條理化的產物，遊戲的很多玩法的設計都源於生活、來自於人性，只不過設計者將規則設計得比現實更清晰、反饋更明確、更洞悉玩家的想法。

所以玩家在遊戲中會有爽、滿足、實現了的快感，這是在現實中難以獲得的。

商業化的網路遊戲，新手引導是一個非常重要的環節。

簡單來說，就是設計非常多的細節目標，讓玩家按部就班的達成，並給予獎勵的過程，以達到上手遊戲的目的。

相信設計者是專業的，有大多數家長都沒有的耐心。

這個指標，及格線一般是第二天保證 40% 以上的玩家能再上線，我們稱為次日留存。相同還有七日留存，所以說為什麼遊戲往往都有7日簽到，或者30日簽到。

我給我兒子同樣定了一套上學的新手引導，在三年級剛上英語課的時候，我只需要他及格，便獎勵他一個月的零花錢翻倍。

他們班只有不到六個人不及格，他很輕鬆的完成了目標，我立刻給他兌現了獎勵。

在遊戲行業我們管這叫首充，只需充值幾塊錢，可以享受數倍於你充值的獎勵。因為我們發現，只要充過一次錢的玩家，充第二第三次的機率非常高。

玩家始終需要被引導，不然就很容易離開遊戲，孩子也一樣。

就像七日登入，又比如每個賽季你上了黃金段位就送你的英雄面板。

每一次目標無需太難，太難會適得其反，保持在一個個穩定的畫餅-完成-獎勵再畫餅的小迴圈中，讓人始終在追求。

兌現獎勵後，我要求他拿 70 分，除了零花錢以外，只要他願意每天記幾個單詞，我每天都會願意讓他玩一會遊戲。

一旦他進入了這個迴圈體系，成績變好只是一個結果。

3

引導孩子的技巧

[ 標籤法 ]

之前有不少家長找到我，說我的兒子沉迷遊戲，但當我問你兒子在玩什麼遊戲的時候，十個裡面九個不知道。

就好像我兒子喜歡吃一道菜，但是這道菜我卻聞所未聞，也就無從下手了。

換到孩子玩遊戲這件事上來，家長覺得遊戲太厲害束手無策，其實本質上還是對它的不瞭解。知己知彼的道理大家都懂，可就是沒人知道第一步要怎麼做，下面我來講幾個技巧。

人們反感別人給自己貼標籤，但往往會給自己貼標籤，這是一個快速定義自己的一個好辦法。

比如我媽，我給她定義的是中年、母親、退休、廣場舞、小城市。

透過這幾個標籤，大約可以猜到她的社交範圍是廣場舞的阿姨大媽和小區裡退休的前同事，以及各路兄弟姐妹親戚。

你會發現，光看“母親”是看不出資訊量的，標籤之間是有聯絡的，標籤越多，就越能準確的定義一個人的特點。

為了博我母親開心，前年我帶父母去了一趟長灘島，那裡低廉的消費，酸爽的SPA ，新鮮的水果和乾淨的沙灘讓人非常享受，但我爸媽更享受的是回國之後和親戚朋友們的談資。

這趟出國旅行，在她們的社交圈裡，成了有孝心、檔次高、會享受和生活充實豐富的代名詞。這種小地方上的社交愉悅感，是我為他們選擇東南亞這趟旅行的原因。

作為策劃，我們給玩家貼了很多標籤，比如二次元、競技、九零後、社交。

我們透過標籤來篩選出，誰到底會成為我們遊戲的玩家，併為我們付錢。

話說話來，如果我立刻讓你給你的兒子貼標籤，你可能會發現對他一無所知，除了說他沉迷遊戲，不愛學習以外。

用標籤的方式拆解一個事物，找出裡面的聯絡，你便會心裡有數。

我的小表妹今年讀初三，是我看著長大的，父母基因好，人已經長到一米八了和我平視。春節時我發現她在玩王者榮耀，暑假時還不見她玩，現在已經輕車熟路。

重點初中、愛漂亮、成績不錯，這是我對她的標籤，初三的壓力不小她怎麼有心情玩遊戲？

後來她組了一個好友，我發現段位比她還要低，組他的原因，竟然是因為“他長得好看”。

我大概知道她沉迷王者的問題所在了。

學生有一個很重要的標籤，就是頻繁的面對面的社交行為，這是容易形成戀愛、小團體或攀比心理的地方。

王者榮耀只是她和這個好看男生的社交工具。

所以我小姨在擔心她會不會沉迷王者考不上好高中時，我則在擔心她是不是戀愛了，我只是多得到了一個標籤，問題就能找的更精準。

除了貼標籤以外，我們還要不斷的更新他的標籤。

我們都知道一個標籤是好賭、有錢的人，下一步就會進入賭場，但是當他虧光後，變為好賭又沒錢的時候，他會做什麼呢？

標籤越來越多，我們就可以模糊的看到下一步的走向，以及問題的根源到底在哪兒。

和父母害怕遊戲一樣，動物怕火，害怕被燒死，但是人類可以輕鬆的控制它，區別只在於動物對火無知的恐懼。

很多家長問到我：我的兒子沉迷遊戲怎麼辦？

我這時不是擔心他兒子，我憂慮的是他自己：你平心而論，對兒子為什麼會沉迷遊戲，是不是像動物面對火一樣，一無所知。

[懲罰與獎勵法]

許多家長的懲罰方式很容易將自己擺在孩子的對立面。

如何懲罰孩子，簡單來說，就是不要拿走屬於他自己的東西。

在遊戲設計中有一個常識，策劃幾乎不因為玩家沒達到目標，而把他已有的東西拿走來作為懲罰，相反是許諾一個獎勵，你達成了才能獲得。

好比完成任務後獲得的金幣，打死 Boss 掉落的裝備。

不會因為你沒打死 Boss ，策劃說作為懲罰沒收你的裝備，這樣帶來極強的挫敗感。

懲罰對一個孩子來說是一件嚴重的事情，在遊戲中我們也極少懲罰玩家，哪怕你玩的再爛，我們都會告訴你：你玩得不錯，還有以下幾種辦法可以讓你變得更強。

如果我的兒子反覆受到懲罰，他會覺得這事不適合我，他會逃到一個天天誇他很厲害的舒適區中去，而這往往就是遊戲。

而如何獎勵孩子，簡單來送兒子東西時要謹慎。

獎勵跳出來的特效永遠酷炫具有儀式感，希望你記住我們對你的好，讓你心情激動的明白，這是我們獎勵你的，而不是我們欠你的。

如果你給孩子的獎勵被他認為是理所應該，他也許會因為哪天買不起最新的iPhone 、買不起想要的車時怪罪你太過摳門。

那麼我們可以獎勵什麼給孩子？

我們可以送孩子手機、遊戲機的使用權，迪士尼兩日遊，新款NB鞋一雙，或者給他買個面板買個遊戲也無妨，以財力來定。但是直接贈送手機、人民幣、遊戲機則不行。

我們要投其所好，但要記住，這些獎勵都有一個共同點，就是有使用範圍，人民幣就是沒有使用範圍的獎勵，你不知道他是攢著買手機了，還是消費到遊戲中浪去了，它能實現他所有的目標。

獎勵的目的是它能讓兒子獲得短暫的快樂，滿足他的某一個需求，但過去就沒了，下一個目標又在眼前。

想清楚什麼是你兒子想要的，利用它和你兒子站在一起，完成你們想要的目標。

哪怕你兒子要買手辦，在你眼裡這不就是個塑膠小人嗎，那你自己也要明白，你買的價值不是這個塑膠小人，買的是你兒子達成目標所付出的努力。

4

結、語

當然，遊戲設計極為複雜，一款遊戲往往是近百人的打磨才得以呈現，是一個充滿了利用人性弱點的集合，並非三言兩語可以將其剖析。

但是家長指望孩子忽然開竅，或者希望有關部門一封了之，是非常不現實的，因為這並不能解決他沉迷的問題，最有可能幫助他根源上改變的，就是家庭。

眼界的提升，讓人發覺過去非常執著於喜歡的東西，不過是滄海一粟。目標的拆分和建立，讓人可以持之以恆的堅持。

拆解標籤讓你找到沉迷遊戲的根本原因，獎勵和懲罰，張弛中找到引導的平衡點。

遊戲如此，生活何嘗不是如此。

放假期間，大家走親訪友，談笑娛樂，盡享天倫。為了讓孩子們聽話，不要總是打擾大人，常有家長出於省事的考慮，放寬對孩子的遊戲限制，結果造成了很多隱患，等到假期結束，才發現孩子們已經染上了網癮。故此，提醒各位家長，在放假期間要加強對孩子玩遊戲的管理，不要放任自流。以下給家長們一些管理方面的建議：

玩遊戲要有前提條件；任何事情都有有利的一面，家長們可以充分運用遊戲作為培養孩子計劃性的一個有力工具。在假期中，要求孩子制定出合理的學習和玩耍計劃，並且要求孩子在玩遊戲之前，認真完成一定的學習量、身體鍛鍊或者家務活。

玩遊戲要有時間限制；為了眼睛和身體健康，中小學生玩遊戲時間不能超過每天三小時，而且遊戲過程中要起來活動一下，向遠處望望，放鬆眼睛。

玩遊戲之後，要給孩子妥善處理一下思維，切忌玩完遊戲馬上要求孩子學習；很多家長認為，孩子只要坐在書桌前看書就行了，至於孩子的學習效率如何，效果怎樣，卻很少考慮。其實，孩子剛剛玩完遊戲，很難馬上靜下心來，投入到學習當中。因此，一定要採取有效措施，幫助孩子調整思維。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

孩子們在玩電腦遊戲的過程中，心理上容易得到滿足，生理上容易達到興奮點，因而大腦會產生較多的興奮物質——嗎啡肽，使孩子有非常愉悅的感覺。

針對這種情況，我們一方面要在日常生活之中採取對其心理上的關注、關懷、支援、鼓勵和尊重，使其有被重視、被關愛、被支援的心理滿足，讓孩子在緊張的學習之餘適當地玩玩電腦遊戲，以作為消除學習疲勞的一種休息方式，同時一定要讓孩子明白，我們讓你玩電腦遊是為了讓她緊繃的神經得以鬆弛，心情得以調節，從而能有效地達到休息的目的，所以不能持續很長的時間。

另一方面從玩電腦遊戲這個話題入手，逐漸遷移到改變對學習的認識。在其痛快地玩電腦遊戲以後，與其進行深入細緻以及耐心地交談，以同理、共情之心去理解、信任、支援、指導和幫助孩子，使其明白青春期之所以是人生的黃金階段，就在於它是決定一個人一生的體質、智慧、品行的關鍵時期，也是我們用力氣換取智慧，敏捷換取細緻，激情換取理智緊要關頭，這個時候的一切都需要自己去做切實的努力，也需要用時間來證明，才能在將來的人生之中擁有成功和享受成功所帶來的幸福。

在這個過程中我們所要做的是為孩子提供充分的資訊和建議，啟發和幫助孩子自己判斷：這樣做究竟對不對、該不該、值不值、做不做。讓孩子以樂於接受的方式來進行自我教育，進而達到自己尋找改變的目標，自我主動克服在學習與成長過程中所遇到的困難和問題，把在電腦遊戲中追求成功的精神轉移到學習上來，並在學習中獲得成功的心理滿足和心理愉悅。

這個問題確實有點籠統，怎麼說呢！如果有更有意思的，孩子就不會玩遊戲了。而且教育在生活的範圍是很廣的，只要讓孩子在某一件事上學到東西，有利於他的人生，相對來說就是好的。

1.如果還有在家裡經常玩遊戲，父母是不是應該反思一下，玩遊戲只是一個現象，那根本原因呢？

如果家裡父母讓孩子學習，告訴孩子學習很重要，那父母是在學習嗎，言傳身教。如果告訴孩子你要看書，相反父母卻在玩遊戲，或者看電視，孩子心裡會怎麼想，肯定不會去看書就對了。相反如果家裡是書香環境，孩子會不由自覺的看書，一個成年人都很容易被環境影響，更不要說孩子了。

2.如果孩子已經在玩遊戲了，先不要告訴他玩遊戲很不好，影響學習，影響身體，先問問他，你問什麼玩遊戲呢？它怎麼好玩了？先用遊戲讓孩子高興你的介入，然後再一起感受一下游戲的好壞，邊感受，邊一起討論，既能緩和關係也能讓孩子自己試著自己分析一件事的好壞，培養鑑賞識別的能力。

3.孩子如果玩遊戲上癮了，不要馬上打斷，可能會出現逆反效果。相反讓他一直玩一直玩，玩膩了就沒意思了，或者可以說他已經把遊戲都分析透了，也就放開了，然後再溝通這件事情對他的學習的整體影響。

最後還是奉勸各位父母，家庭環境很重要，要讓孩子好好學習，自己就要做好孩子的榜樣，你是怎麼說的，怎麼做的，孩子都看在眼裡。

這個問題不能這樣說，玩本來就是小孩子的天性，對孩子的智力以及以後的發展都有很大的作用。不讓小孩玩遊戲或許小時候在家長的嚴格管制下可以實現，但是，一旦離開家長肯定會反彈得非常厲害，然後沉迷遊戲，這個是肯定的。所以說我覺得不是說讓小孩子不玩遊戲，而是不讓孩子沉迷遊戲。很多學習好的孩子玩遊戲也很厲害，早期可以讓孩子接觸遊戲，然後加以控制引導，讓孩子正確的認識到玩遊戲必須要建立在現實的優秀上，可以玩但是不能沉迷。

謝邀，要讓孩子不玩遊戲，首先，作為父母要做好表率，不要玩遊戲。在平時教育中，要讓孩子明白玩遊戲的危害，並規定好孩子作息時間，養成良好的的學習和生活習慣。在學校，孩子較多，也不可能玩玩全全的約束孩子不玩遊戲，這就要看父母如何引導孩子了，任何事都有個度，物極必反。偶爾玩玩沒什麼，只要不沉迷遊戲就行了，孩子無事時，父母一定要抽時間帶孩子出去活動，或旅遊等。

我也是一名奶爸，孩子今年兩歲半了。當然，我自己也是一個手機控，但對孩子是絕對不能讓他單獨玩手機遊戲。

現在是資訊網路高科技時代，各種各樣的電子玩具成了孩子們的“新寵”不像我們那個時代有個電視看，就不錯了。

孩子愛玩遊戲，作為爸媽要正確引導，不要強制性的去阻止，這樣反而會適得其反，就像前期我的孩子一樣。

現在我每次回到家，孩子在的時候決不能拿出手機，多陪他聊聊天，一起玩他的玩具。他有時也會想起玩手機，沒辦法，只能給他開起兒童模式，玩Tom貓，看汪汪大隊，小豬佩奇等動畫片。

我現在也是非常後悔，讓他在小小的年紀接觸了手機，所以只能這樣，慢慢去改變，畢竟現在是智慧時代了，我覺得玩遊戲不要太長，有節制，給他規定只能玩多久，就行了。

切記：

1.不要強制性，慢慢引導，

2. 適當的兒童遊戲，像大人玩的遊戲一律解除安裝。大人也要學會剋制。

3.手機加密,設定兒童模式。

4.多陪陪孩子，多和孩子溝通。

家長的陪伴!! 家長的引導 ! 家長的榜樣 !

過年打牌娛樂嘛，前兩年孩子小，都是我帶他單獨在一個房間裡，今年三歲了，就跟著他爸爸去人多熱鬧的地方玩，就學了打牌。雖然牌也認不全，但他會學著打牌人的樣子，理牌，分牌，亂打。過年只玩了幾天，但直到現在，我兒子還老拿出牌讓我陪他玩。這就是影響，父母對孩子有著榜樣的作用，一定要嚴以律己。

現在都在提倡高質量的陪伴，吃飯時耍手機，睡覺時耍手機，孩子寫作業時父母也在耍手機，孩子抬起頭左看看右看看，一片手機的世界，這樣的陪伴，真的不如讓孩子一個人待會兒。有意義的陪伴才能幫助孩子找到適合自己消磨時間的方式。

有些父母不玩遊戲，但孩子卻迷上了，那肯定是從外面帶來的。因為除了睡覺吃飯，孩子在外面的時間要比在家裡的時間多的多。這個時候需要家長耐心的引導，一年級，一般是八歲，這個時候也是一個叛逆期，先不要打罵，打罵也會引來孩子的逆反心理。和孩子一起做做手工，遊戲，唱唱歌，做一些有趣的正能量的事情帶動孩子，轉移孩子對遊戲的注意力。

想讓小孩子不沉迷遊戲，就要站在孩子的角度去考慮。不玩兒遊戲，做什麼呢？家長有沒有引導我正確的有興趣的愛好呢。。

1.坦誠相待，以心換心

有朋友家裡條件不是很好，孩子15歲了，還偷拿錢玩遊戲，沉迷不可自拔，多次勸說都無效，後來一家人開了個會，把家裡情況和現實情況都如實給孩子交代了，吃飯用多少錢，一個月能掙多少錢，還帶著孩子去父母工作的地方體驗，沒過多久孩子自己就長大了，遊戲變成了調劑品，不是必需品了，知道讀書才是改變家庭的唯一出路。

2.換興趣，加愛好

帶孩子出去玩，讓他有其他愛好，轉化一下，也就好了

3.這個重點來了

也是娃娃一直沉迷遊戲，家長把孩子關屋裡，陪著沒日沒夜玩，孩子一旦注意力沒集中，則提醒他繼續玩，沒要到兩週，孩子見遊戲就噁心，而且對遊戲根本沒法集中注意力，這才真的是以毒攻毒。

4.耍朋友

認識到男女之間的事情，也可以減少孩子玩遊戲的癮，當然這個是一把雙刃劍，要用好。

暫時就這些，可以私聊交流。

1

家長要端正態度

很多家長都問過我這事，有意思的是我一回還遇到一個親戚說：你這個做遊戲的，還讓自己兒子也玩遊戲，你怎麼想的，賺錢賺的腦子拎不清了？

我只能苦笑，這個親戚的兒子沉迷 LOL ，住校時晚上翻牆去網咖，房間裡貼著亞索和劫的海報，上回暑假見過一回，我和他聊的話題是 Faker 明年到底會不會服兵役，不過沒聊幾句他的母親就如臨大敵。

真想要讓孩子擺脫網癮，做家長的自己首先要端正態度，如果只把遊戲當做洪水猛獸，不去深入瞭解，逃避只會讓事越來越大。

我兒子當然玩遊戲，非但給他玩，我還買更好的遊戲讓他體驗。

最開始玩植物大戰殭屍和我的世界，去年開始玩王者榮耀，不過給他買了Switch 後，開始玩塞爾達了，而現在在玩ODYSSEY。

為什麼他不和同齡人一起玩王者榮耀?

當你見識過越多，就對越低階的刺激不敏感，就像沒有人一邊玩《 塞爾達 》一邊玩《 貪玩藍月 》一樣，人的閾值會越來越高，逐漸對低質量遊戲變得不感冒。

禁止孩子玩遊戲是不現實的，但是可以選擇合適的遊戲讓他體驗，高質量的遊戲教會的並不比書本要少。

王者榮耀他也玩，但對他更像是一個社交工具，他逐漸覺得並不需要靠王者才能獲得社交和認同感。

好比作為一個成年人，錢對我的樂趣比玩遊戲可帶勁多了，馬雲卻認為錢對他沒有意義。

親戚家的娃兒在被壓抑了一個月後就徹底爆發了，在 LOL 賽季結束前跑出去通宵了三天，被抓回來就一頓毒打。不過他卻並沒有後悔，他和我說上到鑽石了，有鑽石框可以領。

甚至我的舅舅，作為一個電工每個月有五六千的收入，但至今還迷戀著遊戲廳，每個月存一千塊在飯卡里吃飯以外，全部花在了裡面，沒有結婚討老婆，住在宿舍裡。

我曾和他說過現在電腦上游戲好玩多了，你自個拉個寬頻在家玩不是挺好的還省錢，但他卻並不相信。

玩遊戲不是原罪，哪怕沒有遊戲，還有番劇、網路小說，只要它比讀書有意思，就足夠所謂“毀掉一個年代的孩子”。

我小時候也有“電視病”，我爸見我一天到晚看電視也嘆氣，這娃遲早要完，現在他老人家最愛的事，就是上本地的遊戲平臺打打麻將下下棋，絕口不提沉迷的事兒。

眼界的提升，讓人發覺過去非常執著於喜歡的東西，不過是滄海一粟。

當策劃已經在拆解馬斯洛需求，尊重和自我實現在遊戲中如何體現的時候，父母只是指望孩子突然自己開竅，就像是彈弓射大炮。

2

沉迷遊戲的本質

你有沒有想過，你的孩子為什麼一開始會選擇玩一款遊戲？

遊戲是一個把複雜事物條理化的產物，遊戲的很多玩法的設計都源於生活、來自於人性，只不過設計者將規則設計得比現實更清晰、反饋更明確、更洞悉玩家的想法。

所以玩家在遊戲中會有爽、滿足、實現了的快感，這是在現實中難以獲得的。

商業化的網路遊戲，新手引導是一個非常重要的環節。

簡單來說，就是設計非常多的細節目標，讓玩家按部就班的達成，並給予獎勵的過程，以達到上手遊戲的目的。

相信設計者是專業的，有大多數家長都沒有的耐心。

這個指標，及格線一般是第二天保證 40% 以上的玩家能再上線，我們稱為次日留存。相同還有七日留存，所以說為什麼遊戲往往都有7日簽到，或者30日簽到。

我給我兒子同樣定了一套上學的新手引導，在三年級剛上英語課的時候，我只需要他及格，便獎勵他一個月的零花錢翻倍。

他們班只有不到六個人不及格，他很輕鬆的完成了目標，我立刻給他兌現了獎勵。

在遊戲行業我們管這叫首充，只需充值幾塊錢，可以享受數倍於你充值的獎勵。因為我們發現，只要充過一次錢的玩家，充第二第三次的機率非常高。

玩家始終需要被引導，不然就很容易離開遊戲，孩子也一樣。

就像七日登入，又比如每個賽季你上了黃金段位就送你的英雄面板。

每一次目標無需太難，太難會適得其反，保持在一個個穩定的畫餅-完成-獎勵再畫餅的小迴圈中，讓人始終在追求。

兌現獎勵後，我要求他拿 70 分，除了零花錢以外，只要他願意每天記幾個單詞，我每天都會願意讓他玩一會遊戲。

一旦他進入了這個迴圈體系，成績變好只是一個結果。

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引導孩子的技巧

[ 標籤法 ]

之前有不少家長找到我，說我的兒子沉迷遊戲，但當我問你兒子在玩什麼遊戲的時候，十個裡面九個不知道。

就好像我兒子喜歡吃一道菜，但是這道菜我卻聞所未聞，也就無從下手了。

換到孩子玩遊戲這件事上來，家長覺得遊戲太厲害束手無策，其實本質上還是對它的不瞭解。知己知彼的道理大家都懂，可就是沒人知道第一步要怎麼做，下面我來講幾個技巧。

人們反感別人給自己貼標籤，但往往會給自己貼標籤，這是一個快速定義自己的一個好辦法。

比如我媽，我給她定義的是中年、母親、退休、廣場舞、小城市。

透過這幾個標籤，大約可以猜到她的社交範圍是廣場舞的阿姨大媽和小區裡退休的前同事，以及各路兄弟姐妹親戚。

你會發現，光看“母親”是看不出資訊量的，標籤之間是有聯絡的，標籤越多，就越能準確的定義一個人的特點。

為了博我母親開心，前年我帶父母去了一趟長灘島，那裡低廉的消費，酸爽的SPA ，新鮮的水果和乾淨的沙灘讓人非常享受，但我爸媽更享受的是回國之後和親戚朋友們的談資。

這趟出國旅行，在她們的社交圈裡，成了有孝心、檔次高、會享受和生活充實豐富的代名詞。這種小地方上的社交愉悅感，是我為他們選擇東南亞這趟旅行的原因。

作為策劃，我們給玩家貼了很多標籤，比如二次元、競技、九零後、社交。

我們透過標籤來篩選出，誰到底會成為我們遊戲的玩家，併為我們付錢。

話說話來，如果我立刻讓你給你的兒子貼標籤，你可能會發現對他一無所知，除了說他沉迷遊戲，不愛學習以外。

用標籤的方式拆解一個事物，找出裡面的聯絡，你便會心裡有數。

我的小表妹今年讀初三，是我看著長大的，父母基因好，人已經長到一米八了和我平視。春節時我發現她在玩王者榮耀，暑假時還不見她玩，現在已經輕車熟路。

重點初中、愛漂亮、成績不錯，這是我對她的標籤，初三的壓力不小她怎麼有心情玩遊戲？

後來她組了一個好友，我發現段位比她還要低，組他的原因，竟然是因為“他長得好看”。

我大概知道她沉迷王者的問題所在了。

學生有一個很重要的標籤，就是頻繁的面對面的社交行為，這是容易形成戀愛、小團體或攀比心理的地方。

王者榮耀只是她和這個好看男生的社交工具。

所以我小姨在擔心她會不會沉迷王者考不上好高中時，我則在擔心她是不是戀愛了，我只是多得到了一個標籤，問題就能找的更精準。

除了貼標籤以外，我們還要不斷的更新他的標籤。

我們都知道一個標籤是好賭、有錢的人，下一步就會進入賭場，但是當他虧光後，變為好賭又沒錢的時候，他會做什麼呢？

標籤越來越多，我們就可以模糊的看到下一步的走向，以及問題的根源到底在哪兒。

和父母害怕遊戲一樣，動物怕火，害怕被燒死，但是人類可以輕鬆的控制它，區別只在於動物對火無知的恐懼。

很多家長問到我：我的兒子沉迷遊戲怎麼辦？

我這時不是擔心他兒子，我憂慮的是他自己：你平心而論，對兒子為什麼會沉迷遊戲，是不是像動物面對火一樣，一無所知。

[懲罰與獎勵法]

許多家長的懲罰方式很容易將自己擺在孩子的對立面。

如何懲罰孩子，簡單來說，就是不要拿走屬於他自己的東西。

在遊戲設計中有一個常識，策劃幾乎不因為玩家沒達到目標，而把他已有的東西拿走來作為懲罰，相反是許諾一個獎勵，你達成了才能獲得。

好比完成任務後獲得的金幣，打死 Boss 掉落的裝備。

不會因為你沒打死 Boss ，策劃說作為懲罰沒收你的裝備，這樣帶來極強的挫敗感。

懲罰對一個孩子來說是一件嚴重的事情，在遊戲中我們也極少懲罰玩家，哪怕你玩的再爛，我們都會告訴你：你玩得不錯，還有以下幾種辦法可以讓你變得更強。

如果我的兒子反覆受到懲罰，他會覺得這事不適合我，他會逃到一個天天誇他很厲害的舒適區中去，而這往往就是遊戲。

而如何獎勵孩子，簡單來送兒子東西時要謹慎。

獎勵跳出來的特效永遠酷炫具有儀式感，希望你記住我們對你的好，讓你心情激動的明白，這是我們獎勵你的，而不是我們欠你的。

如果你給孩子的獎勵被他認為是理所應該，他也許會因為哪天買不起最新的iPhone 、買不起想要的車時怪罪你太過摳門。

那麼我們可以獎勵什麼給孩子？

我們可以送孩子手機、遊戲機的使用權，迪士尼兩日遊，新款NB鞋一雙，或者給他買個面板買個遊戲也無妨，以財力來定。但是直接贈送手機、人民幣、遊戲機則不行。

我們要投其所好，但要記住，這些獎勵都有一個共同點，就是有使用範圍，人民幣就是沒有使用範圍的獎勵，你不知道他是攢著買手機了，還是消費到遊戲中浪去了，它能實現他所有的目標。

獎勵的目的是它能讓兒子獲得短暫的快樂，滿足他的某一個需求，但過去就沒了，下一個目標又在眼前。

想清楚什麼是你兒子想要的，利用它和你兒子站在一起，完成你們想要的目標。

哪怕你兒子要買手辦，在你眼裡這不就是個塑膠小人嗎，那你自己也要明白，你買的價值不是這個塑膠小人，買的是你兒子達成目標所付出的努力。

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結、語

當然，遊戲設計極為複雜，一款遊戲往往是近百人的打磨才得以呈現，是一個充滿了利用人性弱點的集合，並非三言兩語可以將其剖析。

但是家長指望孩子忽然開竅，或者希望有關部門一封了之，是非常不現實的，因為這並不能解決他沉迷的問題，最有可能幫助他根源上改變的，就是家庭。

眼界的提升，讓人發覺過去非常執著於喜歡的東西，不過是滄海一粟。目標的拆分和建立，讓人可以持之以恆的堅持。

拆解標籤讓你找到沉迷遊戲的根本原因，獎勵和懲罰，張弛中找到引導的平衡點。

遊戲如此，生活何嘗不是如此。

放假期間，大家走親訪友，談笑娛樂，盡享天倫。為了讓孩子們聽話，不要總是打擾大人，常有家長出於省事的考慮，放寬對孩子的遊戲限制，結果造成了很多隱患，等到假期結束，才發現孩子們已經染上了網癮。故此，提醒各位家長，在放假期間要加強對孩子玩遊戲的管理，不要放任自流。以下給家長們一些管理方面的建議：

玩遊戲要有前提條件；任何事情都有有利的一面，家長們可以充分運用遊戲作為培養孩子計劃性的一個有力工具。在假期中，要求孩子制定出合理的學習和玩耍計劃，並且要求孩子在玩遊戲之前，認真完成一定的學習量、身體鍛鍊或者家務活。

玩遊戲要有時間限制；為了眼睛和身體健康，中小學生玩遊戲時間不能超過每天三小時，而且遊戲過程中要起來活動一下，向遠處望望，放鬆眼睛。

玩遊戲之後，要給孩子妥善處理一下思維，切忌玩完遊戲馬上要求孩子學習；很多家長認為，孩子只要坐在書桌前看書就行了，至於孩子的學習效率如何，效果怎樣，卻很少考慮。其實，孩子剛剛玩完遊戲，很難馬上靜下心來，投入到學習當中。因此，一定要採取有效措施，幫助孩子調整思維。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。