大家似乎對於糖尿病有很多飲食上的誤區，幾乎到談“糖”色變的地步。不可否認，糖尿病在後期的治療上必須嚴格配合飲食治療，但是在一定的前提下合理進食才是正確治療糖尿病的方式。因此，要回答糖尿病患者可以不可以吃蜂蜜，首先我們得弄明白什麼是糖尿病以及蜂蜜所含有的營養成分。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽治療效果很好。

糖尿病是一種體內胰島素相對或絕對不足或靶細胞對胰島素敏感性降低，或胰島素本身存在結構上的缺陷而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝紊亂的一種慢性疾病。其主要特點是高血糖、糖尿。

糖尿病一般的治療方法就是飲食治療、運動治療、藥物治療。三大經典治療方法相結合，才可以有效的治療糖尿病。

糖尿病人能不能吃某種食物，要看該食物的血糖指數如何。血糖指數越低的食物對血糖的波動影響越小，一般建議糖尿病患者吃低血糖指數的食物。

但這也不意味著那些指數高的食物就不能吃，還要看血糖負荷，它是將攝入碳水化合物的質量和數量結合起來加以評價膳食總血糖效應的指標，對於指導飲食更有實際意義。下圖是一些常見食物的血糖指數：

由以上表中我們可以看到，蜂蜜的血糖指數其實是食物中相對來說比較高的，但是跟表中的麵條和米飯相比，卻是低的了。

所以，糖尿病朋友們，你們是可以吃蜂蜜的！但要注意不要一次吃太多，每次吃一點就可以了。另外要注意時間，對於蜂蜜這類食物，查悅生活建議各位糖尿病朋友在兩餐之間（比如上午 10 點、下午 4 點左右）進食，而避免在進餐之後馬上吃，以免引起血糖大幅波動。

事實是：

蜂蜜中含有很多維生素和微量元素，對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。在血糖得到控制的情況下，適當進食適量蜂蜜對健康是有益處的。如病人喜歡吃蜂蜜，並且病情也較穩定時，可在減少主食量的前提下，吃適量蜂蜜。

由此可見，糖尿病人是可以吃蜂蜜的，吃的時候需注意以下幾點：

1、血糖控制平穩時吃

因此，糖友吃蜂蜜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。

2、可在兩餐之間適量吃

如果空腹血糖指數為6毫摩爾/升，餐後血糖指數為8時，血糖控制平穩則可在兩餐之間適量吃一些。

3、吃蜂蜜時主食要減半

吃蜂蜜的同時應減少主食的攝入量。

比如蜂蜜吃了一兩，主食就要少吃半兩。

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感謝邀請，糖尿病患者聽“糖”色變，糖尿病所帶來的各種影響，深深的刺痛每一個糖尿病患者。我的姨姐就是一個糖尿病患者，每天拿一支針，在吃飯之前對著肚皮打一針。不能吃含糖量高的食物。每天過著生不如死的生活，是多麼的折磨人呢。如果不忌嘴，復發的病症，真的很嚇人的。天然純蜂蜜，是可以吃的。但如果買到假的，混合糖稀的蜂蜜，當然是不能吃的，這點患者應注意。市面上的蜂蜜，多數都加糖的。就這一點建議糖尿病患者，去自己到真正養蜂人那買蜂蜜，這樣才可以放心大膽的吃。

正常人餐後的血糖也是會升高的，但是體內的胰島素分泌也會增加，進而能夠穩定血糖的濃度。而對與糖尿病人，他們的胰島素分泌相對不足或者絕對缺乏，進而不能夠很好的去維持血糖的濃度，使之處於正常水平。血糖過高，會使得胰島的分泌功能變得更差，造成惡性結果。蜂蜜含有的葡萄糖和果糖含量較多，經過體內的分子重排是變成人體易吸收的葡萄糖，更加會使得血糖上升，不能維持平穩狀態，所以對於糖尿病患者來說不宜吃蜂蜜，也不建議吃其他甜食，比如巧克力、冰糖、白糖等。

糖尿病人需要多運動，提升自己的身體健康素質。飲食能夠食物多樣化，粗細搭配，蔬菜水果要足量，攝入足夠的膳食纖維、維生素、植物化學物，提升免疫功能。魚肉要適量，不能多吃。精製的油脂也要控制，減少脂肪的攝入，控制總能量的攝入，才能維持健康體重，不增加其他併發症的患病風險。

糖尿病人能夠多學習，多運用，也能夠將血糖維持在正常狀態，跟正常人一樣生活。

中醫認為，蜂蜜味甘、性平，具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛。 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。 　　

由於蜂蜜中含的單糖，主要是葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收，對於糖尿病人來說可能有點擔心 會升高血糖，對身體完成危害。

我認為適量吃一點可能對身體有好處，但是一定要控制食用量，可以在監控血糖水平的前提下適量服用。