按摩打轉消除抬頭紋

將雙手的中指放在眉毛弓形部位的上面，用小的打轉動作，從前額中心向上且外按摩到髮際為止。迴圈10次。

按摩擊打消除抬頭紋

將食指和中指的指端按住額頭中間，然後順著紋路慢慢向兩側滑動按摩，輕輕按壓太陽穴2分鐘，再將指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。之後，輕柔的用手腕擊打前額，從兩眉之間開始，向上向外擴散。

按摩消除抬頭紋

一：首先我們的兩手要合成“祈禱狀”，然後將合掌後的大拇指頭併攏緊貼額頭中部，一手拇指按住不動，另一手拇指稍微上下移動，兩手互換按摩前額中部的肌肉。注意按摩時不要太用力道。然後同時手在面板上不要滑動或少滑動，是運動皮下的肌肉，而儘量不要使面板受到拉扯。

二：前額正中少許按摩後，兩隻手掌來回搓動，並移動摩擦著的雙掌，從前額中部透過眉的上部移向太陽穴，接著橫過來到另一邊，用1～2分鐘時間讓“祈禱狀”的手在前額往返各3～4次。

三：在前額兩側各按上一隻手掌，手指向上，用一隻手緊緊按住一側面板，另一隻手做圓周運動按摩肌肉。同樣不要讓手滑動。按摩要從額中向太陽穴方向緩緩移動，然後換手做同樣按摩動作，每次1～2分鐘，各做2～3次。把你的雙手四指指肚按於前額中部呈拱形，按壓5秒鐘。

四：最後指間緩慢擴開，間隔1釐米時按壓前額5秒鐘。再擴開指間直到兩手指移到太陽穴再按壓5秒鐘。最後，呈拱形的手指橫放在眉毛上，按壓5秒種。再以同上間隔距離朝上的向髮際處移動，每變動一次間隔仍按壓5秒鐘即完成。

特別提示：按摩時可配合抗老產品一起使用，效果更好。也可以用適量白醋和蜂蜜調勻後製成營養面膜敷於額頭上，每晚1次。

抬頭紋怎麼去除小妙招：外用去除法

甘油+薄荷消除抬頭紋

做法：用約7釐米寬的彈力繃帶，1/4茶匙瀉鹽（硫酸鎂），2茶匙甘油，1茶匙10%薄荷溶液，加在一起，放進一湯匙熱水中溶化配製成內含藥品的洗液，棉花球將此液塗在前額上平整潤滑，用彈力繃帶綁緊，約1小時，每天1次，去抬頭紋很有效的。

熱敷+按壓消除抬頭紋

做法：如果是疾病、脫水或缺乏營養等引起的，可以對症治療。在外面工作的人要戴帽子。還可以經常用熱毛巾在額頭敷2~5分鐘。每天晚上洗臉後，用右手四指併攏，在額前按摩，由左至右微微地用手指向下壓。

瀉鹽消除抬頭紋

做法：首先要製作一個約7釐米寬的彈力繃帶備用；用一小勺瀉鹽放入一湯勺的熱水中，待鹽完全融於水，然後加上兩小勺甘油和一小勺薄荷溶液，充分攪勻，將其塗抹在前額上，並用繃帶戴在適當位置，每天1小時，長期堅持可有效去除抬頭紋。

注意日常

預防抬頭紋首先改掉壞毛病時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。養成挺胸抬頭的習慣、少皺眉頭，這樣不但能防抬頭紋，還能使整個人保持良好的精神狀態，看起來自然年輕有活力。

注意洗臉方式

我們平時如果不注意洗臉方式方法一樣可以出現抬頭紋。所以，每次洗臉時，額頭部分要豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

注意洗頭方式

不要彎腰洗頭，因為彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式，當然也得順便衝個澡。

注意多做臉部放鬆運動

例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。在鍛鍊身體時，以室內有氧運動取代戶外運動。

注意防曬

白天要塗防曬（以能防UVA、UVB的較為理想）。面板缺乏水分是會老化，所以每週做1~2次的保溼補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。 晚上洗臉後，可用新鮮的黃瓜片敷在額頭上，能起到滋潤肌膚，防止細紋產生的效果。最好配合一款適合自己膚質的防皺乳液等護膚品配合按摩，效果更好哦。

適當補充維生素A

可以調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，還可以使已經嚴重角質化的面板恢復正常。補充維生素A可以常吃菠菜、胡蘿蔔、豌豆苗、青椒、南瓜、動物肝臟

有很多年輕的朋友非常困擾說我這個臉上倒是沒有幾根皺紋，但是額頭的抬頭紋卻過早地顯年齡了，那麼這種情況是怎麼原因造成的？通常額部的皺紋是由於我們的額肌過強和過頻繁的收縮造成的，比如說有些朋友經常喜歡抬眉毛說話或者說是抬眉視物或者經常說話的時候喜歡眉飛色舞，像這種朋友可能就容易過早得出現抬頭紋，非常顯年齡，那麼如果過早出現了抬頭紋，我們是有一個非常簡單快捷並且有效的方法來改善的，也就是注射A型肉毒毒素，A型肉毒毒素通常又叫除皺針，也就是透過這種適當的這種在我們額部位點的注射，可以讓這個藥起到這種抑制額肌過度收縮的這種作用，從而使額部的額肌達到放鬆的目的抬頭紋從而也就得到了這種減輕和淡化，這樣來講就可以顯得更加年輕並且有活力。