歐萊雅 火山泥洗面奶早晚溫水痘痘太多中午可以增加使用，保持臉部乾淨痘痘就會少很多，來自一個滿臉火山坑的過來人推薦。單管30元左右夠預計2個月左右使用.

臉很油，說明你的肌膚屬於裡油外幹，這種原因多數是由於以下幾點造成的:

1:去角質過度。

2:用了皂基類潔面產品。

3:膠原蛋白流失過快。

4:潔面時毛孔清潔不徹底，造成的毛孔堵塞，肌膚汙垢，化妝品殘留不能及時排出堵塞毛孔，造成毛孔粗大。

5:使用護膚品不當造成的。

6:經常熬夜，吃夜宵。

根據您的情況，臉很油，還有痘痘，建議採用這樣的方法改善:

1:溫水洗臉。

2:面部潔面時要清潔乾淨。

3:停用皂基類。

4:補充膠原蛋白，補充玻尿酸。

5:先用大分子化妝品，再用小分子化妝品。

6:少食辛辣刺激性，油膩食物，禁食甜食。

7:少熬夜。調整作息規律。

8: 2~3天可以敷一次面膜，給肌膚補水。

學生黨不建議買太貴的護膚品，因為那些不一定對你有改善，建議用合理的產品即可。有不明白的，具體可以詳細瞭解。

我是油皮，青春期開始長痘，長了十多年。最近用了一款主要成分是奈米級珍珠粉的護膚品，痘痘才慢慢好起來。而且面板油，跟內體也有關，可以多泡腳，適量運動。內調外養才能事半功倍，只折騰面板，會破壞面板屏障，得不償失。

臉很油，有兩種可能。

第一是本身就是大油田，這樣的情況，可以考慮只用爽膚水加精華液。最後加防曬。爽膚水及精華液也選擇控油祛痘系列。可以試試寶拉珍選及理膚泉控油祛痘系列。

第二護膚產品沒用對。

如果本身面板偏油，就要選擇清爽的護膚品。水，精華選擇不含矽氧烷類的產品，乳液也要輕透為主。

對於大油皮，如果要上妝，粉底液儘量打薄一點，一般的粉底液，Cc霜，BB霜有大量的矽氧烷類成膜劑，也會讓面板不透氣，更油膩，悶痘。

一句話，愛長痘的油皮儘量讓面板輕裝上陣，給肌膚減負，才能越來越健康。

你好姐妹！！我也是學生黨！！混油皮！！有痘！給你推薦我祛痘的經驗：

我主要從外用塗抹和基礎護膚兩方面給你講哈，還有就是祛痘的誤區

①星期四茶樹祛痘凝膠

其實一開始我不怎麼相信這種凝膠有用，畢竟之前試了很多都不管用。不過這一款是我瀕臨絕望時候想最後掙扎買的，有一股不太好聞的藥味，透明啫喱質地，對於那種剛出的或者是有白尖的痘痘特別明顯，晚上塗抹，第二天就會下去，白尖也會變硬慢慢沒有了。

推薦指數：

價格：59（有時候活動49）

②敷爾佳醫美面膜

醫美面膜最近風挺大的，不過確實也有他的理由，一個五片，對於春季過敏長痘超級友好，我室友前幾天出了五六個痘痘，敷了兩三天感覺痘痘沒那麼明顯了。

推薦指數：

價格：80元

這款是有個痘痘肌博主推薦的，然後我自己就買了小樣，用起來確實不錯，這款洗面奶主打平衡肌膚水油平衡的，只有水油平衡了，面板不容易出油了，自然就沒那麼多痘痘，準備入手正裝，150ml夠用好久

推薦指數：

價格：130左右

④悅木之源菌菇水

這個主要是護膚，見效不快，但是能感覺出來，用完之後感覺臉上的痘痘沒那麼容易發癢了，而且很清爽，超級適合痘痘肌了

推薦指數：

價格：200+

敲重點！！誤區！！！

一、紅黴素軟膏

這個東西主要分人，敏感肌不推薦，也不能經常用，如果應急，或者偶爾出幾個可以試試

二、蘆薈膠

不是所有的蘆薈膠都能祛痘，最好還是買藥用的！！

牧妍氨基酸洗面奶。

之前用過，覺得還蠻好用的，最重要是符合學生黨的消費水平。

不過，要想控油和祛痘，最主要還是要從內調理，一是要作息正常，儘量23點前入睡；二是要少吃油炸油膩食品，甜品最好也不要碰；三是要多喝水，少喝飲料，多喝水真的是萬能的。

同為大油皮痘痘肌的我，很樂意和你分享我的經驗~

旁氏亮採米粹潤澤潔面乳-全職高手特別版120g

參考價:19元

各大超市有售，清潔力度很優秀，洗的乾淨又不刺激，除了用的快沒別的缺點了，但是也真的很便宜很好買，這個品質它家價效比真的是最合適學生黨的了！！

孔鳳春馬齒莧補水噴霧330ml

參考價:40元

水推薦一款很平價的國貨，很舒緩我用起來和大牌噴霧基本感覺不到差別…而且有控油的效果。配方很美好…真的是買不了吃虧買不了上當的價格，答應我一定要試試好嘛？！

貝親嬰兒潤膚乳70g

參考價:69元

這個品牌最開始是我家小朋友用的，在母嬰店買經常有折扣大概40元左右，清爽不刺激，保溼效果也不錯，延展性很好水潤的一款乳液。大人也可以用哦~吃土油敏皮必備！！

Biore/碧柔水活防曬控油凝蜜 33g

參考價:69元

防曬其實也是護膚的一步，而且個人覺得比面膜精華要重要的多，答應我一定要堅持用防曬好嘛？我要求不高，一個月你自己就能看得到的效果！對出油和長痘都有改善的！！這個很清爽不油膩，也不影響後續上妝，一隻能用兩個月這樣~

Biore/花王碧柔深層淨澈卸妝水 200ml（控油型）

參考價:69元

這個很清爽，有保溼和控油兩款記得不要買錯吖！個大超市屈臣氏萬寧都有活動，基本都是35左右可以入手。化不化妝都要卸妝，用不用防曬都要卸妝，和防曬一起堅持，一個夏天你就懂了！！卸妝和防曬都很重要！！

我們油敏皮也要好好護理，夏天也要做精緻的豬豬女孩哦❤❤

肌膚出油除了先天性的，還有就是肌膚缺水也會出油，經常吃辛辣油膩食物也會出油，肌膚毛孔堵塞也會出油，防曬不到位也會出油。看看你是屬於哪一種人群呢？

肌膚易出油適合使用清爽型的純植物精華物的補水型的護膚品。

補水保溼效果好的面膜類：聖御婁蘭、悅詩風吟、可萊絲針劑、JM、JAY等都是平價學生黨可以負擔起的！

護膚品：悅詩風吟、呼吸、雪花秀、蘭芝。

選擇護膚品一定要根際個人肌膚的膚質選擇，不要跟風，大牌未必適合你，也未必對你有效果！適合自己膚質的才是最好的，也是最容易看到效果的！！！

潔面產品：選擇清爽型的，不要使用泡沫型的就行！！！

肌膚易出油，一定要注重肌膚的日常清潔，清潔要到位，每週給肌膚做一次去角質，一定要徹底。如果經常化妝的，晚上回來一定要徹底卸妝，不要有殘留，殘留的雜質會堵塞毛孔，影響肌膚對水分的吸收和營養的吸收。毛孔堵塞，肌膚缺水，肌膚一樣會出油！

出門前或是經常面對電子產品和身處輻射覆蓋區一定要塗防曬，防曬產品不要塗抹過厚，薄薄的一層，均勻塗抹即可。不過要及時補塗防曬。

潔面時用的水要恆溫，太冷、太熱都會令肌膚出油。大致就這些，油性肌膚，肌膚的清潔很重要！！！

首先先說說我的面板情況，【混油皮，痘肌，容易過敏】在大一的時候亂用護膚品，而且很煩惱自己的油皮，特別喜歡用強力清潔的洗面奶，還有去角質的產品，加上剛上大學每天真的是，就沒早睡過，生活各種不規律，結果最後nozuonodie.......

所謂屏障受損，就是角質層被破壞，屏障功能受到了影響，抵抗外敵和鎖水功能都會下降，面板會更容易乾燥、刺痛、發熱、泛紅等等。而且修復是個漫長的道路，不能急於求成，我差不多用了一年多的時間才漸漸的擺脫！

廢話不多說給大家談談我是如何修復的：

首先要做的，就是本本分分做好基礎，合理清潔、適度保溼、加強防曬；

然後，合理使用功效產品，不要盲目使用猛藥；

最後，如果悲劇已經不可避免的發生了，那就要亡羊補牢——使用修復類產品，並且最好是停用除修復以外的一切功效產品，減少刺激風險；

同時繼續：合理清潔、適度保溼、加強防曬。但對於產品的選擇上可以略做調整，選擇更溫和一些的。

卸妝潔面：貝德瑪粉瓶+芙麗芳絲洗面奶

貝德瑪粉瓶去年風很大，敏感肌專用很溫和，卸完後不會感覺到臉幹

洗面奶也是敏感肌以及孕婦專用的，無任何新增劑 很安全 ，我感覺有一丟丟顆粒感，但是變成泡沫就沒有了。

修復乳液：霏絲佳粉色乳液&FAYEFLORAIS佛瑞黎精粹防護凝露

這兩款都是我的本命，我的爛臉修復好的原因它們一定佔最多！每次一到換季真的對我來說太痛苦了，臉上起皮泛紅，面板差到不忍直視自己，含有神經醯胺，角鯊烷的霏絲佳能夠有效的修復面板屏障，不過對於油皮確實不太友好，但為了修復面板我還是忍了這種油膩膩的感覺，後來面板確實變好很多，紅血絲減少，換季也不會大量起皮，但是用久了感覺是有抵抗了還是怎麼的，沒啥用了，我就換成了佛瑞黎家的凝露，所含的天然營養成分具有強大的抗菌消炎功能，專門針對敏感肌使用的，不含任何防腐劑，很溫和舒適~它裡面的向日葵提取物有強效的鎖水性，就相當於在你面板表面覆蓋了一層保水膜，面板徹底變好就是從這瓶開始的，臉上沒有紅血絲了！而且輕微的脫皮也不會有，再也用擔心換季臉會過敏！

對於學生黨的問題，我還是很樂意回答的

因為在我自己高二到大二的四年

那痘痘，也是此起彼伏

但我現在做了專門治療痘痘的醫生

就有義務讓朋友們少走彎路

油皮又愛長痘

在青春期太常見了，是身體發育的必經過程

我們不能阻止它發生

但也要儘量改善，控制痘痘不要太嚴重

我認為用護膚品反倒是其次的

必須先做到以下幾點

1、管住嘴

香—煎炸燒烤類食物

辣—比你平時常吃的家常味辣的食物

甜—奶油 巧克力 奶茶等高糖食物

以上都要少吃

2、控制手

不要自己擠痘痘 不要自己擠痘痘 不要自己擠痘痘

重要的事強調N遍都不多

不要留了痘坑再來後悔

3、早點睡

儘量在11點前睡覺，熬夜會是皮脂腺分泌成倍增加，而面板代謝能力成倍減弱。此消彼長，長痘機率成倍增加

4、一定要防曬

紫外線，也可以加速皮脂腺分泌，所以防曬也是重中之重。

做好以上四點，就算你不花錢，痘痘也不會很嚴重。

那護膚品能不能用呢？

當然可以

主要以下幾類

1、清潔類

不要用清潔能力特別強的洗面奶，你的臉沒那麼髒。

晚上用一次洗面奶就好了，早上可以不用。

臨床見到過度清潔導致面板問題的例子比清潔不乾淨的多多了。

所以，適度使用洗面奶。

推薦薇諾娜的潔面泡泡。

2、補水保溼類

青春期面板，大多數面板結構都是正常的，本身的保溼能力是足夠的。

所以用點噴霧類的產品補補水就好了。

推薦可麗金或薇諾娜的噴霧

3、防曬類

除了硬防曬，可以選一款自己喜歡的防曬霜，特別是女生。

推薦薇諾娜的防曬乳。

4、控油類

但青春期，是唯一可以適當控油的年齡段，因為皮脂腺在這個時候剛剛開始發育成熟，但還不夠完善，所以真的可能特別油。

因此，在青春期特別油的面板，排出敏感肌，推薦使用薇諾娜的控油凝露。

5、其他類

像面膜 面霜之類選用就好，不用其實也行。

但如果已經有了痘痘

也分情況

1、粉刺為主

可以用水楊酸產品

推薦博樂達超分子水楊酸

2、炎症痘痘為主

這樣的，甚至比這還嚴重的，就應該果斷看醫生了，不是自己可以處理的。

一個搞不好，留下永久的痘坑，悔之晚矣。

綜上

是我給同學們的一些建議，望採納 收藏。

面板油長痘都是因為油脂分泌旺盛，所以選擇護膚品方面得追求控油抑痘和平衡油脂。學生時代沒有過多的預算可以用在護膚上，生活費還要應付日常開銷和社交往來，所以這次安利都是針對性最強最精簡的護膚品，正所謂花小錢辦大事。

1、CEGINA水楊酸面膜

價格和使用感都比博樂達更好的一支水楊酸面膜，水楊酸面膜裡含有的可不止是水楊酸，它還有豐富的面板調理成分，配方針對的是2+3+4步，疏通毛孔、舒緩、抑制黑色素。這款水楊酸面膜我一般都是塗15-20分鐘左右，等它吸收完之後再去洗掉，第一次用完後祛痘效果不怎麼明顯，倒是洗完後白頭浮起來了些，用粉刺針刮一刮就掉，痘痘稍微癟了一點。用了20來天的時候，痘痘基本都癟下去了！而且明顯感受就是臉上出油量好像變少了，沒有油光滿面的那種感覺了，整體還是蠻乾爽的！

2、佰花方杏仁酸收斂水

我本身是一個油皮，臉上的閉口黑頭很多，毛孔也大，而且還很容易長痘痘，我朋友推薦用這款杏仁酸收斂水，它含有杏仁酸和專利控油因子“大豆卵磷脂”成分；杏仁酸是比較溫和的果酸成分，能夠剝落老舊角質，疏通毛孔，大豆卵磷脂是專利控油成分，能夠控制水油平衡，改善T區油光！收斂水的質地非常清透，平時當做爽膚水都可以，針對出油比較嚴重的T區，也可以用來溼敷，控油和祛痘的效果挺不錯。