我是這方面過來人，我來回答一下吧！

首先，寶寶發育是否良好與孕期母親增長多少斤是沒有多大關係的。寶寶大小與母親孕期體重增長多少不成比例。

其次，並不是體重長的越多越好，要保證每天的營養攝入均衡，適當的運動（比如散步），良好的生活習慣等等，要儘量保持好心情，比如聽聽音樂。

其次，有些人體重增長很多，都長母體上了，寶寶很小。有些人體重長的少，都長寶寶身上了，寶寶挺胖乎。還有寶寶在肚子裡的大小也與遺傳因素有關，尤其遺傳爸爸基因。

所以說，只要保持正常的飲食習慣，生活規律，正常產檢，就不要胡思亂想了。體重增長29斤算正常範圍內。你本身就是瘦人，長29斤已經不少了。後面半個月，一個月，寶寶長的最快，寶寶身上的脂肪會迅速多起來的！等皮下脂肪多了寶寶體重自然就重了。

在孕期，孕婦體重增加20-30斤都是正常的。體重只是懷孕的一個指標，建議按時產檢，檢查胎兒的生長髮育情況、羊水是否正常等，關注胎兒和自身健康。

孕期增長的體重，並不代表全是寶寶的體重哦,只要產檢沒有問題就不用擔心的。媽媽增重和寶寶的大小沒有直接關係，只要寶寶營養吸收好，寶媽就不用過於擔心。到懷孕後期就會維持一定體重了，這是正常的。每個月寶寶發育的階段都不一樣的，合理安排自己的飲食生活。

在孕期要多吃有營養的食物比較好，可以多吃含蛋白質高的食物等。孕期最好飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒、咖啡，不要接觸有毒物質和輻射源，戒菸、酒、茶，防止感冒等，忌生冷辛辣刺激的食物。