對太極拳認知膚淺，有些難度動作年輕人也做不到！不過、太極拳不是練力量，練速度，是先化後發，以柔制剛，所以，更適合中老年人練習。

任何拳，都是用來打的，不是用來看的，說來說去最後要練的結果應該是非常迅速，身形靈活。而不是慢悠悠的打幾套拳就可以解決的。現代人也從來沒看見過真太極應該是怎麼個打法，只見過國家推廣的所謂太極拳，或者某門某派傳授的某某套路，那些只是已經掌握太極拳核心的人，用來調養氣血身心的練法，並非格鬥打法。所以以訛傳訛假的也成真的了。

太極拳不是搏擊術這樣無知視點張三峰聽到也要氣死太極拳是傳統武術一種武術在中國古代公認技擊術太極拳不是搏擊術是什麼你敢說太極拳沒有拳腳肘膝摔這些技術和現代搏擊有何區別我們所熟知歷代太極拳大師都是搏擊大家到底是你不行還是太極拳不行你這不要臉傢伙還好意思說太極拳人少給前輩們現眼了對於大多數人來說太極拳真功夫永遠只是小眾運動不是有些人對太極拳進行大量修改把所有能打功夫都開除了太極拳到現在在中國還是少數民族

這是因為大多數人根本沒有看到太極拳！聽師祖說，太極拳歷史上，真的出過偷藝的事。所以，出事之後，太極拳傳授極為隱秘，都是在封閉的屋子裡教拳。特別是太極的精華——炮捶，老子練拳，連兒子都不讓看！所以 絕大多數人，根本見不到太極拳。而太極拳的精華炮捶，又是異常剛猛，對身體傷害很大。所以，太極人就研發了一套恢復的功法，就是公園裡老人練的 那種。這套功法的作用只是恢復疲勞的身體，是公開的。這是常人能見到的。所以，大多數人認為這些就是太極拳。

打拳本來就不是中國武術的正常形態，中國武術的正確形態是對冷兵器的使用方法。十八般武藝裡面徒手格鬥是排在最後一名的。上戰場的戰士有不拿武器的嗎。

太極拳鬆柔緩慢，用意不用力。其拳理源自道家"靜勝躁，柔勝剛"。老子曾用"嬰兒和水"來比喻"道"，這也是太極拳的理念。而中老年人歷經人生風雨，心態逐步趨於平和，當然也隨著年齡增大，體力也會有所下降，太極拳正好適合這種狀態，因此，大家看到的都是老年人在打太極拳。其實，這只是一種表面現象，太極拳所蘊含的哲理與技法，是十分豐富的，加上流派眾多，不同年齡段的人都可以找到適合自己的打法。有一點需要說明，太極拳看似簡單，但簡單不代表容易，想學好太極拳還是有條件的。比如，要有明師引路，要有對拳理的領悟，要有充足的時間及堅持不懈的努力。學會一套拳架，只是初步，如果不能深入進去，那和做廣播體操是一樣的。當然，越深入就越困難，能練到懂勁，只是少數人才能掌握。這決不是故弄玄虛，因為任何傳統技藝都是這樣的。在當下對太極拳提出不能實戰的問題，也在此多說兩句，太極拳自新中國成立後，將其歸入體育門類，為了普及，還編了24式太極拳，目的就是強化它健身效果，這是社會大環境決定的。對絕大多數人來說，健身養生就是目的，這沒有問題。至於想要擂臺較技，那只是個別人的追求了。

廣場上中老年人也可以說是太極拳、也可以說是太極操太極午，太極拳的基礎架勢還是挺向那麼一回事、大多數的中老年人只是作為強身健體來活動的。真用於格鬥的那是一門大學問、內外兼修、真正功夫上身的人少之又少？

想打就是千錘百煉，實戰檢驗，不停的提高實戰技能和經驗教訓，一個人練，訓練量還達不到，越練越是舞蹈，好一點練成體操

你這個提問代表了目前中國很多很多人的觀點，但是人多並不代表正確，大多數時候是鸚鵡學舌，知其然不知其所以然。現實生活中真理往往掌握在少數人手裡面，因為是真理，肯定是有技術含量的，普通人不具備那個專業知識，只能是外行看熱鬧。

太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。太極拳首先是一種拳術，並且是博大精深，相當於是中國最高深的傳統武功，太極拳的發明人是張三丰，一個幾代皇帝都夢寐以求想見一下的神仙級人物，他發明的太極拳和諸葛亮的八卦陣一樣，博大精深，變幻莫測，你看司馬懿算是厲害人物吧，自以為自己聰明絕頂，進入諸葛亮八卦陣一樣被打得大敗。張三丰發明的太極拳使用者除了具備高深的武功外，還要運用陰陽，五行相生相剋的道理，結合八卦變換打出來的一套絕世武功。要能真正掌握它除了高深內功，還要絕世聰明才能領悟。這套武功莫說普通人，就算是高手一輩子專門研究他，也領悟不了，因為太高深，從明朝後面開始到現在沒有看見幾個領悟了的，就算出名點的也是低配版的盜版。更莫說公園裡面那些老頭和老太太了。

從你的提問中看出，你的標題提法就是錯誤的，你說的現象是太極操，不能說成是太極拳，太極操是一種柔和的舞蹈運動，適合老年人舒緩脛骨的運動，而太極拳是拳，是打架用的，太極拳和太極操一個字差別是差之毫釐，繆之千里了。如果把你題目中太極拳改成太極操後，答案是老年人活動筋骨，練習一下太極操對身體有好處。

這個問題很好解答:因為他根本不知道什麼是真正的太極拳。真正的太極拳必須完全符合王宗嶽《太極拳論》中"一舉動周身俱要輕靈，尤須貫穿，氣宜鼓盪，神宜內斂。"行拳時“無凹凸處，無斷續處"，緩慢勻速，松而不懈;同時要上下相隨，立身中正，一動無有不動……。 而眼下許多放著音樂跟著節拍打的“太極拳"充其量只能稱為太極操，與真正的太極拳邊都挨不著。以往武林中流行的口號叫做“形意半年打天下，太極十年不出門。"可見太極拳十分難練，決不是老頭老大的廣場舞。

因為我們能見到的最多的，也就是廣場上老年人打的太極拳

1.這運動非常適合上年紀的人2.普及得好3這年紀的大都心平氣和

雖然我不學功夫，但是我也這樣認為。

因為絕大多數人都是這麼練的。

太極人人都可練，不是老年人專利，只不過是退休老年人隨處可見，練太極太普遍了。

因為確實不能實戰，作為健身我也要好好學習

國家規定的太極拳套路還是很適合廣場上老年人練的，但陳氏太極拳老架一路二路還競技性很強的，適合年輕人練的。