(1)日較差　　

以青藏高原為例，在中國，青藏高原氣溫因為太陽輻射強烈，日出後地表升溫快，即使在冬季，在Sunny下也會感到溫和如春；日落後，由於空氣稀薄、水汽含雜質少，地表容易散熱等項原因，降溫迅速；所以青藏高原日較差比同緯度東部地區大，表明這裡具有大陸性氣候的特徵。如拉薩、日喀則等地年平均日較差均在14～16℃。與此相比較，北京、西安為10～12℃，成都、武漢、南京為 7～8.5℃。阿里地區、藏北高原、柴達木盆地等地的日較差約17℃左右，即使日較差較小地區如班戈湖、申扎、三江河谷、青海東部等地區其日較差也多為14℃左右。另外高原地區內部日較差也還有差異，其具體差異的大小與地形、植被、乾溼程度等有關，如柴達木盆地乾燥，多晴少雨，白天日曬增溫急劇，夜間地面輻射強，降溫快，其日較差就比較大。而在多陰雨的藏東南地區，白天增溫不高，夜間雲層低，地面輻射相對較弱，降溫少，所以晝夜溫差較小。

(2)年較差

青藏高原與同緯度中國東部地區相比，氣溫年較差稍小（按特徵來說，也算是大的），年較差比同緯度東部地區要小4～6℃以上。主要的原因是由於受海拔高度的影響大大超過了緯度的影響：海拔高，本身氣溫就很低；夏季雲量增多、太陽輻射減弱，加上高原上空的空氣又不斷向四周散發熱量，所以夏季氣溫不高；而冬季，東西走向的高大山脈，阻擋了北來冷空氣的入侵，沒有“象東部平原地區受近地層緯寒冷的冬季風的影響”這樣的強降溫因素，而且冬季晴朗而海拔高的優勢也更使其能受到較多太陽輻射，所以氣溫下降不甚劇烈。這樣夏季溫度比較低，而冬季的溫度不太低，使年內氣溫變化有所減緩，年振幅相對較小。如青海大部分地區氣溫年較差在26℃以下，其中班瑪縣和囊謙縣氣溫年較差均在20℃以下，較中國相近緯度的華東、華中、華北地區都小。西藏自治區南部拉薩、昌都、日喀則等地的年較差為18－20℃，而緯度相近的武漢、南京是26℃；西藏北部的氣溫年較差略大，一般達26～30℃，但比起來緯度接近的蘭州氣溫年較差也達到了 30～31℃。

此外，青藏高原氣溫變化由於受多種因素的影響，使得內部各地氣溫年較差也不一樣。一般來說，青藏高原氣溫年較差是北部大南部小，西部大東部小。東南部氣溫年變化較小是由於所處的地理緯度較低，冬季乾燥，冬季接受的太陽輻射較多。區域性地區增溫比較明顯，所以，冬季相對而言不太冷，導致氣溫年變化較小。可見，氣溫年較差的大小與緯度有關，南部較差小，往北逐漸增加；其次是與水分狀況密切相聯，隨大陸性加強而增大，呈現東南小、西北大的趨勢。

由上可知，山地和高原的氣溫較差和同緯度的平原地區比較，有明顯區別：山地氣溫年較差和日較差一般比同緯度平原較小，而高原則比同緯度平原日較差較大而年較差較小，不可混為一談。