歹松、歹沉、歹捨得自己使勁拍自己胸脯、歹捨得使勁用腳跺地～～^_^胸脯拍的越響、地跺的動靜越大、就證明功力越深厚～～^_^！然後再起一個非常牛逼的名字“武當形意八卦混元太極門”、掛靠個牛逼的祖師爺，再找幾個配合演出的群眾演員滿地打滾、發出痛苦的呻吟聲，這樣就又一個太極大師凌空出世了～～^_^！

現在的太極大師已經漫山遍野到處都是了，比土豆都多！覺得怎麼牛逼就怎麼吹，練太極只要學著敢吹、臉皮厚就能出色～～！

太極拳練到出色絕不是僅僅拳路出色！

套路就那麼幾大家族，再笨的人學個兩三年也記得滾瓜亂熟了，但是練出來卻各有千秋，千人千樣，更沒有什麼出色不出色那麼一說，因為都是原始套路學下來的，加之後人過於強調家族招式，敝帚自珍，精華殆盡。

如果想要一睹出色太極，可去深山道觀尋找隱居道士，並且確定其有多年太極感悟生涯的那種。

你會發現，他練出來的太極拳不是招式，或者說那些你熟悉的招式在他們的肢體上表現出來的是意境，行雲流水已經無法形容，暗龍環繞更為貼切。

究其原因，是因為我們的太極真的只是在練拳，將原本的氣功心法丟得一乾二淨，還滿世界的比武打擂，實在比不出個所以然，就大改招式，譁眾取醜。

太極，之所以流傳至今，定有它出色之處，但絕不是那幾十式套路。能練到出色者定是大徹大悟，無慾無求之人，在他們眼裡，也就沒有了出色不出色。

練太極拳什麼是出色？好看嗎？能賺錢嗎？搭手能發人丈外？都不是！

張三丰創立太極拳的目的就是欲天下豪傑延年益壽，不徙作技藝之末也。王宗嶽的太極十三勢行功歌裡也這麼說，太極用意終何在，延年益壽不老春！

練習太極拳能夠延年益壽不老春，這就是出色！這就是目的，這就是標準！

健康長壽是古今中外人們不懈追求的目標，今天我們總說“健康是人生第一財富。”以及“真正的財富是健康的身體”，這早已已成為世界流行語。

傳統的太極拳，正是處處講平衡、陰陽相濟、陰陽對稱、陰陽互包、陰陽交替、陰陽消長、陰陽互根等等，促使人體各個系統整體性上地進行自我調整，自我修復，從而達到一種生命的穩態，即動態平衡。這正是現代人對健康的共識“平衡為健康之本。”

當然習練太極拳益處甚多，不僅可以練就強健的體魄，而且可以培養大家勤奮進取、刻苦耐勞、堅韌不拔、勇敢無畏、自強不息的精神！

同樣練習太極拳不僅可以娛樂身心，陶冶情操，改善體質，防治疾病，而且可以令人心曠神怡，精神煥發，有效緩解生活和工作壓力，消除疲勞，工作更有效率，生活更加精彩！

所以，只要長期堅持習練太極拳，就可以使少年智慧超群，青年人朝氣蓬勃，老年人煥發青春。

所以，今天我們看太極必須以健康養生為標準，如果你走偏了，那談不上什麼太極拳了，啥叫好不好，你能透過太極拳達到道法自然的境界，在生活中工作中能夠遵循自然的規律，養成起居作息習慣習慣，無為無不為，那麼，你就是把太極拳練好了！

初學太極拳，貴在堅持，因為太極拳就是規矩，就是規律，你只要練習，就說明你已經逐漸上道了，所謂，大道至簡，就是這個意思！

被閹割的中華武術

現在的中華武術是被閹割的，只有形篇而少了功篇，如果從源頭上來看就明白內家拳為何不能實戰了

日本的空手道以前叫唐手，日本刀也是唐刀的樣子，就是唐朝的武術，還有泰拳以前叫八臂拳術也是華人創造的，柔道柔術也是華人創造的，也就是說唐朝前的武術就是現代搏擊實用的價值，一招一式沒有花架子，而且中國改朝換代戰爭很平凡有滋生武術的環境

內家拳，太極，八卦，形意，還有象形拳，螳螂，五形這些是在你練好前面功法比如唐手，泰拳，這種基礎上再增加的個人特色，比如拳王阿里拳擊基礎打好了，可以增加特色的蝴蝶舞步，內家拳和象形拳都有獨特的架子和步伐，有虛招和實招在高手對決時更有用，但前提是基本的搏擊基礎要有，力量，速度，柔韌，抗擊打，步伐這些

從宋朝開始崇文抑武，把功法篇唐手遺失掉了，只有形沒有功了，淪為一種表演和文化了，要想練好內家拳必須先練好功法，比如唐手和八臂拳術，在掌握基礎的前提下，再修煉內家拳這才是中華武術的本源