手腳冰涼的原因有很多，中醫上的氣血不足確實是導致手腳冰涼的原因之一。
陽氣不足，也就是腎陽虛。身體過於虛弱，造成腎陽不足。其次，可能是發熱出汗過度，引起陽氣外洩，而吐瀉過後，陽氣爆減都會造成手腳冰涼。此外，大出血之後，陽氣衰微，從而造成手腳冰涼。
手腳冰涼該如何調理？
1、注意關鍵部位保暖
腰部首先要好好給對寒冷反應敏銳的腰部保暖，這樣有助於保持全身的溫度，有助於心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量，這樣手腳溫度也就高起來了。另外建議女性不要穿太緊的衣服(尤其是束身衣)，以防因緊縛阻礙血液迴圈。
2、多做有氧運動
由於體虛，更容易引起手足冰冷，因此要多運動鍛鍊增強體質，尤其是多做有氧運動，如慢跑、快步走、跳繩、瑜伽、登山等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈。但不可運動過度，高強度的運動，大量地出汗，會損耗體內熱量，適得其反。
3、熱水泡腳、泡澡
泡腳、泡澡是最有效的方法，泡腳時在較深的盆中加入40°C左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡20分鐘左右，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好;泡澡時在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
4、穴位按摩
有的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手腳冰涼的症狀。
湧泉穴位於當腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋中央處，至陰穴位於腳小拇指生長處外側。用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓100下，接著揉搓各腳趾100下，堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼症狀減輕。
5、多吃溫補食物
鹿茸，是一種很好的益氣補血的食物，能夠補腎壯陽、溫補腎陽。
鹿茸，味甘、性溫，歸腎、肝經。《本草綱目》記載：“生精補髓，養血益陽，強健筋骨。 治一切虛損、耳聾、目暗、眩暈、虛痢。”
如果覺得鹿茸挑選和做起來比較麻煩，而且吃一次兩次沒有效果的話，也可以買一些含鹿茸的成品，例如敖東安神補腦液，就是以長白山純種梅花鹿的整茸入藥，品質保證，加入了制何首烏、淫羊藿、大棗、甘草等，復加維生素B1製成，具有治療腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、畏寒、手腳冰涼等功效。長期飲用，能夠溫補腎陽、益氣養血、氣血雙補。
手腳冰涼的原因有很多，中醫上的氣血不足確實是導致手腳冰涼的原因之一。
陽氣不足，也就是腎陽虛。身體過於虛弱，造成腎陽不足。其次，可能是發熱出汗過度，引起陽氣外洩，而吐瀉過後，陽氣爆減都會造成手腳冰涼。此外，大出血之後，陽氣衰微，從而造成手腳冰涼。
手腳冰涼該如何調理？
1、注意關鍵部位保暖
腰部首先要好好給對寒冷反應敏銳的腰部保暖，這樣有助於保持全身的溫度，有助於心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量，這樣手腳溫度也就高起來了。另外建議女性不要穿太緊的衣服(尤其是束身衣)，以防因緊縛阻礙血液迴圈。
2、多做有氧運動
由於體虛，更容易引起手足冰冷，因此要多運動鍛鍊增強體質，尤其是多做有氧運動，如慢跑、快步走、跳繩、瑜伽、登山等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈。但不可運動過度，高強度的運動，大量地出汗，會損耗體內熱量，適得其反。
3、熱水泡腳、泡澡
泡腳、泡澡是最有效的方法，泡腳時在較深的盆中加入40°C左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡20分鐘左右，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好;泡澡時在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
4、穴位按摩
有的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手腳冰涼的症狀。
湧泉穴位於當腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋中央處，至陰穴位於腳小拇指生長處外側。用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓100下，接著揉搓各腳趾100下，堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼症狀減輕。
5、多吃溫補食物
鹿茸，是一種很好的益氣補血的食物，能夠補腎壯陽、溫補腎陽。
鹿茸，味甘、性溫，歸腎、肝經。《本草綱目》記載：“生精補髓，養血益陽，強健筋骨。 治一切虛損、耳聾、目暗、眩暈、虛痢。”
如果覺得鹿茸挑選和做起來比較麻煩，而且吃一次兩次沒有效果的話，也可以買一些含鹿茸的成品，例如敖東安神補腦液，就是以長白山純種梅花鹿的整茸入藥，品質保證，加入了制何首烏、淫羊藿、大棗、甘草等，復加維生素B1製成，具有治療腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、畏寒、手腳冰涼等功效。長期飲用，能夠溫補腎陽、益氣養血、氣血雙補。