我生過兩個寶寶，兩個寶寶都是順產的，而且我家二寶才幾個月，因此我對順產的過程還是比較熟悉和了解的。

在醫學上，順產一共分為四個產程，即第一階段宮頸口擴張期，第二階段胎兒娩出期，第三階段胎盤娩出期，第四階段產後觀察兩小時。

第一過程：宮頸口擴張（大約12個小時）

順產的第一過程，胎兒會先下降到準媽媽的骨盆中（也就是入盆），然後以四肢蜷曲，頭部向下的姿勢用力“頂”準媽媽的宮頸口，與此同時，準媽媽的身體也會做出反應，特別是子宮肌肉會拉緊，從而引起強烈的宮縮，使子宮頸口不斷得擴張。此過程需要花費的時間是因人而異的，有些準媽媽可能幾個小時宮頸口就全開了，而有些準媽媽卻要十幾甚至二十幾個小時宮頸口才全開。另外，隨著宮頸口擴張越來越寬，準媽媽感覺到的宮縮會越來越強，且每次宮縮持續時間也越來越短，當然，疼痛感也越來越厲害。

產婦注意事項：順產的第一個過程，準媽媽要注意不要大喊大叫，儲存好體力，如果實在太痛，感覺受不了了，也可以打無痛分娩緩解一下。陣痛時不要太緊張，多運動有助於加快產程。

第二過程：胎兒娩出（大約1個小時）

等到準媽媽宮頸口全開就進入順產的第二個階段了，此時胎寶寶會不斷俯曲、內旋轉、仰伸再外旋轉來調整自己以便於更好的適應產道徑線的變化，與此同時，子宮也會不斷得收縮並逐漸將胎寶寶“推出去”。

當胎寶寶頭部露出來以後，醫生會立馬扶住，緊接著胎寶寶的整個身體也會跟著“滑出來”，等醫生護理好胎寶寶，再剪掉臍帶，基本第二產程就結束了。

產婦注意事項：一定要聽從醫生的指導，該用力的時候用力，不該用力的時候好好放鬆一下。如果覺得體力消耗太快，可以及時補充一些食物，比如巧克力或者紅牛。

等胎寶寶娩出以後，子宮休息片刻，又開始新的宮縮，在收縮的過程中，胎盤被慢慢排出，此時醫生還會觀察準媽媽娩出的胎盤是否完整，如果胎盤沒有完全娩出而存留在子宮內是非常危險的，因此醫生會幫助準媽媽把整個胎盤都清理出來。

除此之外，在這個過程，如果有側切或者撕裂，醫生還會幫助準媽媽進行縫合。等到這一切都處理好，就進入第四產程了。

產婦注意事項：胎盤娩出期，準媽媽要積極配合醫生，特別是胎盤沒有及時娩出的時候。相信醫生，不要大喊大叫或者過於緊張。

第四過程：產後觀察（大約2個小時）

產後觀察也是順產很重要的一個階段，因為產後大部分的風險（比如產後大出血、羊水栓塞、產褥熱等等）都是發生在這個時期，與此同時，醫生還會觀察產婦的惡露情況。當然了，在此階段，準媽媽也可以好好休息一下，醫生還會把初生寶寶抱到產婦身邊進行接觸。產婦也可以給寶寶餵奶，如果這個過程沒有出現意外，產婦就可以出產房了。

總得來說，順產大概就是這四個過程，對於準媽媽來說，最難熬的當屬第一產程和第二產程，可以說是痛不欲生，不過等胎寶寶出來以後，剩下的兩個產程基本就輕鬆了。

寶寶離開母體要經過3個階段,醫學上稱為3個產程,這3個產程就是從子宮有節奏的收縮到胎盤娩出的全過程，完成這3個過程才算分娩結束。

第1產程：宮口擴張的階段。 子宮每隔10多分鐘收縮1次，收縮的時間也比較短。越住後，子宮收縮得越來越頻繁，每隔1~2分鐘就要收縮1次，每次持有1分鐘左右。 助產士會及時為媽媽測量血壓，聽胎心，觀察宮縮情況，瞭解宮口是否開全，還要進行胎心監護，他們會針對媽媽的具體情況,做出正確的判斷和及時處理。

第2產程：推出寶寶階段 這時，媽媽要躺在產床上等候，助產士會幫助分娩。媽媽用力的大小、正確與否，都直接關係到寶寶娩出的快慢、寶寶是否缺氧，以及媽媽的會陰部損傷輕重程度。所以，這時媽媽要按照助產士的指導，該用力時用力，不該用力時就抓緊時間休息。 這一時期，宮縮痛明顯減輕，子宮的收縮力量更強。

當出現宮縮時，媽媽的雙腳要蹬在產床上，兩手緊握產床邊上的扶手，深吸一口氣，然後屏住，像解大便一樣向下用力，並向肛門屏氣，持續的時間越長越好。如果宮縮還沒有消失，就換口氣繼續同樣用力使勁，這時寶寶會順產道逐漸下降。這時，子宮收縮越來越緊，每次間隔只有1-2分鐘，持續1分鐘，寶下降很快，迅速從宮頸口進入產道，然後又順著產道達到陰道口露頭。

當胎頭即將娩出時,助產士會提醒媽媽不要再用力了，此時，媽媽可以鬆開手中緊握的產床扶手，雙手放在胸前，宮縮時張口哈氣，宮縮間歇時，稍向肛門方向屏氣。這時，助產士會保護胎頭緩慢娩出，同時保護媽媽的會陰部位，防止產生撕裂。當寶寶娩出的時候，媽媽的骨部不要扭動，保持正確的體位。這個階段頭胎媽媽一般需要1-2個小時，二胎媽媽只需 要半個小時或幾分鐘。

第3產程:胎盤娩出階段 寶寶娩出，媽媽頓覺腹內空空，如釋重負，子宮收縮，待5~30分鐘後，胎盤及包繞寶寶的胎膜和子宮分開，隨著子宮收縮而排出體外。如超過30分鐘胎盤不下，則應聽從醫生安排，由醫生幫助娩出胎盤。胎盤晚出意味著整個產 程全部結束。

自然分娩三個階段

01

每一個生命的誕生都是不同的，但傳統的順產過程被醫生總結為三個階段：

1.第一產程：子宮頸口擴張和展平（變薄變軟）

a.初期

b.活躍期

c.過渡期

2.第二產程：胎兒娩出

3.第三產程：胎盤、胎膜娩出

整個產程要持續多久？對於初產孕婦，這個平均時間是14小時，但這個時間針對每個人是可長可短的。對於經產婦，自然分娩平均時間是8小時。

第一產程

01

初期（潛伏階段）——子宮頸收縮，宮口開啟3-4cm，這一階段初產婦平均需要6-10小時，經產婦則會快很多。

02

這段時間裡會經歷：

每位孕婦分娩開始時的感覺都不太一樣，有些人感覺很微妙，有些人感覺很強烈。對於一些女性而言，在還未察覺的時候，宮口已經開到3cm了，這時才開始宮縮反應。但有些女性的宮縮非常強烈，但是宮口卻一點都沒有開。

通常初期階段，女性的宮頸口展平（變薄變軟），宮口開啟3-4cm。宮縮不強烈，並且沒有規律性，5-30分鐘一次，持續30-45秒。可能伴有輕微出血和小腹不適。羊水會在第一產程初期階段或第二產程時破裂。

03

孕婦應對方法：

分娩初期是特別輕鬆的一個階段，被人叫做“娛樂階段”，因為孕婦需要分散注意力來舒緩緊張的心情。只要宮縮依然比較緩和，間隔時間遠遠超過5分鐘，就可以繼續在家裡等候，並與醫生保持聯絡。等待時可以在家裡聽音樂、看電視、打牌。如果孕婦情況較好，最好是去散步放鬆一下心情，而且也有助於加快分娩程序。

04

活躍期——宮口開啟4-7cm，這個階段是分娩過程中比較痛苦的，大多數孕婦在這個階段開始強烈宮縮。初產婦這個階段平均3-6小時，經產婦大概只需要一半的時間。

05

這段時間裡會經歷：

活躍期宮縮頻率穩定，每3-5分鐘一次，強度逐漸增加。疼痛主要集中在後腰、腹部、大腿，嚴重時會疼得讓人說不出話來。出血情況會逐漸增多，通常稱為“見紅”。

06

孕婦應對方法：

這個階段已經要在醫院裡待產了，孕婦需要排空膀胱，多喝液體，使用在產前課程裡學到的呼吸方法。要了解感到緊張和恐懼都是正常的產前心理，信賴醫生和助產士。在醫生允許的條件下，衝一個熱水澡可以幫助孕婦放鬆。如果選擇進行無痛分娩（硬膜外麻醉），就要在這個階段執行。

07

過渡期——宮口開啟8-10cm，第一產程的最後一個階段，初產婦大概要持續20分鐘到2小時，經產婦會很快結束。

08

這段時間裡會經歷：

宮縮劇烈，每1-3分鐘一次。努力到達宮口全開的階段，孕婦通常會出現疲倦、顫抖、噁心想吐的症狀。嬰兒頭部抵達陰道口，在直腸區域的壓迫和陰道區域的摩擦疼痛作用下，孕婦會想要迫切地用全力生出嬰兒。

09

孕婦應對方法：

在醫生或助產士的幫助下，注意調整自己的呼吸方式，孕婦可能會想要迫切地用全力生出嬰兒，但這時不能太用力，以免造成會陰撕裂。等到宮口全開以後，聽從醫生的口令用力，不要擔心自己在這個時候好像失控了一樣，這是非常正常的情況。提醒自己，很快就要見到寶寶啦。

第二產程

01

從宮口開全到胎兒娩出。產婦平均需要持續2小時。此時，產婦會感覺宮縮痛減輕，但在宮縮時會有不由自主的排便感，這是胎頭壓迫直腸引起的。自然分娩時，產婦要在宮縮的同時學會正確屏氣向下用力，調動腹直肌和肛提肌的力量幫助胎兒順利娩出。宮縮間歇時停止用力，抓緊休息。當胎頭即將娩出時要張嘴哈氣，避免用力過猛使胎頭娩出過快，造成會陰撕裂。

02

此時醫生在陰道檢查以明確胎位，指導產婦在每次宮縮時配合用力屏氣，使胎頭逐漸下降，經過盆腔，逐漸擴張陰道口。宮縮時，接生者用左手掌覆於胎頭上控制胎頭的進展速度。右手手指彎曲保護會陰道，協助胎兒娩出，接生者對胎頭娩出速度的控制是安全分娩的關鍵。

03

當胎頭娩出後，胎體旋轉，雙肩處於出口前後徑位置，輕壓胎頭，前肩自恥骨弓下娩出。胎頭略抬高，後肩從會陰處娩出，最後胎體相繼娩出。助產士清理新生兒的呼吸道，吸淨口、鼻、咽的黏液和羊水，刺激新生兒的腳心，媽媽就能聽見寶寶的響亮的第一聲啼哭了。然後進行臍帶處理，最後將新生兒放置於溫暖的嬰兒床或母親懷中。

第三產程

01

第三產程是指胎兒娩出後，娩出胎盤的過程。

02

胎兒出生後，產婦會再經歷1-2次宮縮，然後胎盤開始剝離，出現少量出血。此時產婦要在醫護人員的指導下用力屏氣，協助胎盤娩出。通常在30分鐘內胎盤會完整地娩出，如胎兒娩出後45～60分鐘胎盤仍未娩出，則需徒手剝離。

03

剝離後醫生會檢查胎盤是否完整，因為胎盤組織殘留宮腔會引起產後出血，甚至感染。如胎盤不完整，需探查宮腔。

04

會陰切開或撕裂傷口縫合完畢後，母親可以和新生兒一起進入產後觀察室。這時就可以開始哺乳了，媽媽可以將寶寶放在懷裡，促進與孩子的感情交流。醫護人員會觀察產婦出血狀況和血壓等症狀，通常約1小時後可以轉到普通病房。

1.順產的第一個過程，準媽媽要注意不要大喊大叫，儲存好體力，如果實在太痛，感覺受不了了，也可以打無痛分娩緩解一下。陣痛時不要太緊張，多運動有助於加快產程。

2.一定要聽從醫生的指導，該用力的時候用力，不該用力的時候好好放鬆一下。如果覺得體力消耗太快，可以及時補充一些食物，比如巧克力或者紅牛

3.胎盤娩出期，準媽媽要積極配合醫生，特別是胎盤沒有及時娩出的時候。相信醫生，不要大喊大叫或者過於緊張。

4.產後觀察也是順產很重要的一個階段，因為產後大部分的風險（比如產後大出血、羊水栓塞、產褥熱等等）都是發生在這個時期，與此同時，醫生還會觀察產婦的惡露情況。當然了，在此階段，準媽媽也可以好好休息一下，醫生還會把初生寶寶抱到產婦身邊進行接觸。產婦也可以給寶寶餵奶，如果這個過程沒有出現意外，產婦就可以出產房了。

總得來說，順產大概就是這四個過程，對於準媽媽來說，最難熬的當屬第一產程和第二產程，可以說是痛不欲生，不過等胎寶寶出來以後，剩下的兩個產程基本就輕鬆了。

順產過程大體分為幾個階段吧，我不是醫生，不是護士，說不出專業的術語，但是可以說下自己的親身體驗。順產最初應該都是從宮縮開始的，這是發出了訊號，寶寶想要出來了。最開始可能12-20分鐘一次，會慢慢縮短時間，直到1-3分鐘就可以進待產室了。宮縮的同時會伴隨著開骨縫，打出一個通道給寶寶。骨縫開到8指以後就得去產房了。進產房後伴隨著宮縮跟助產人員的幫助，就可以用力了，用力一定要用對地方，期間還要保持體力，防止過度喊叫，因為會口渴，用力出汗也失水。之後胎兒出來，就是給胎兒跟母親處理了。

順產的產程相對剖腹產來說是比較長的，剖腹產一般就兩個小時，省去了開宮口了，胎兒和胎盤差不多一起出來，然後縫針差不多完事了，三床上躺6個小時，不能動，但是產婦比較久，而且順產疼痛和剖腹產的疼痛相比，就是小巫見大巫。

孕婦到醫院之後，第一步就是檢查羊水和胎兒是否有異常的時候，如果沒有異常，那麼醫生就開始內檢了，這個檢查是比較疼痛的，而且比較尷尬，很多孕媽還是羞答答的，畢竟是男醫生檢查，在醫生檢查之後，那麼下面就是開宮口了。

開宮口是一指一指開的，如果有些產婦比較快，去到醫院的時候，已經開到三指。開宮口就像打遊戲一樣，慢慢升級打怪一樣，越到後面刷經驗和等級越來困難，所以很多產婦開到三指直接受不了，然後轉去剖腹產了，還有產婦覺得太痛了，那麼可以打無痛，但是這個不是每個產婦都有效果，有些產婦的體質問題，或者對藥物的反應不同，所以她們打無痛，還是很痛。

這個開宮口要特別的耐心，太著急也不行，也不是說時間到多少就開到10指了，而是需要產婦親自努力才行，在開宮口的時候，可以讓自己老公或者自己捏乳頭，透過乳頭的刺激，加強了宮縮張力，而宮縮就是分娩全程的生產力，所以我們可以刺激乳頭開挖掘它的潛力。第二種就是爬樓底和做一些下蹲運動，都是可以幫助開宮口的。

在開宮口到十指，就可以上產床了，而這個分娩就是遊戲中大BOSS了，上了產床之後，醫生就先幫你備皮，很多第一次的寶媽都不知道醫生拿一個剃鬚刀是幹啥的，非常驚恐，而且還是還是男醫生，醫生幫產婦刮體毛是為了在分娩過程中，讓醫生更清楚看到分娩過程，而且是為了防止感染。

開始分娩的時候，醫生會教你怎麼樣用力，在宮縮來的用力，在宮縮消失是時候存力，就是這樣的一個反覆過程，宮縮的張力，慢慢把寶寶生出來，但是如果寶寶的頭部過大，過夜宮縮出現乏力了，還有就是孕婦的骨盆太小，那麼就可能出現撕裂和側切，大大縮短第二產程，在經過努力，終於把總統套房的豬寶寶請出來喝奶了，在寶寶出來的時候，和憋了很久的粑粑拉出來一樣舒服。

在生完寶寶，你以為就結束了嗎？很多產婦的都和我一樣，生完寶寶，就想好好睡一覺，但是是我們太天真了，生完寶寶之後，如果胎盤沒有出去，那麼就需要醫手剝胎盤了，醫生伸手進入，然後找到胎盤，然後慢慢取出來，胎盤拿出來之後，又伸手進入檢查，有沒有殘留物，確定沒有其他的東西，然後就把側切和撕裂的傷口縫合，因為在生完寶寶之後，我們突然放鬆了，所以在縫針的時候，真的特別痛苦，和被人一刀一刀，感覺不是在縫合，而是在傷著那傷口。生完寶寶，也結束了縫合傷口，你又以為可以離開產房，又大錯特錯了，生完寶寶還要在產房觀察兩個小時，因為在產後有三個惡魔，產褥熱、大出血、羊水栓塞，產褥熱就是孕婦的體溫出現異常，不是發燒就是低燒，而產後大出血，也是一樣危險，也要觀察出血量，還有檢查孕婦的血壓，而羊水栓塞就更加可怕了，只要出現羊水栓塞，就真的無力迴天了，最讓人可怕的是，它還是無法預防，不知道病因，所以很多人都把它稱為產房的死神，但是產婦也不要太太擔心，因為機率十分小。

順產全過程是指從準媽媽進產房開始，直到胎兒完全娩出，也就是分娩的全過程。

1、首先，臨盆末期(約孕38周)胎頭進入骨盆腔，此時胎兒枕部與背部朝向母體左前方或右前方，臨產後隨著胎頭的下降，胎頭要低頭，在助產士的幫助下，生出前肩膀，然後生出後肩膀，隨之胎兒身體與四肢就緊跟著生出了。

2、隨胎頭的下降，陰道內層的黏膜皺褶完全展平，外陰擴張，盆底肌肉層松馳充分擴張，以利於胎兒離開宮腔，透過陰道、外陰，完成分娩。

3、另外，由於會陰擴張慢、不充分，阻力大，引起胎兒窘迫、新生兒窒息、新生兒顱內出血等，對寶寶不利。所以，如果能及時做會陰切開術，那就不會發生上述後遺症，而且對產婦和胎兒都會有好處。

4、最後，即是胎盤娩出期，正常時間約30分鐘。

順產是傳統的生產方式，在正常情況下，順產對孕婦和胎兒是最好的。雖然順產產程長，孕婦需要經歷陣痛的疼痛，但是產後卻可以很快的恢復，並且胎兒體質也會更好。雖然順產的好處有很多，但是順產對於我來說，還是感覺過程很長、很慢、很疼。

順產分娩的總產程，被分為三個產程。

第一產程：[用時10個小時以上]

1.臨產徵兆出現：孕晚期臨近預產期，孕婦出現臨產徵兆。可能是見紅，也可能是陣痛或破羊水。

2.陣痛來臨：隨著臨產症狀的到來，陣痛也終於來臨。孕婦陣痛的感覺會由弱到強，宮縮會越來越密集。

3.宮頸口的擴張：隨著宮縮的越來越規律，陣痛的越來越劇烈。產婦的宮頸口也會從一開始的閉合狀態逐漸擴張至1指～10指。

4.宮頸口開全：產婦宮頸口開全，也就是開十指，大概在10cm的樣子。此時孕婦可以上產床用力生孩子了。

第一產程到此結束。因為在這一階段，順產的產婦需要經歷陣痛、開宮口的過程，所以會有種度分如年的感覺，陣痛的生不如死，開宮口的煎熬折磨，順產的每一種痛，都在折磨著產婦的神經。

第二產程：[用時1-2個小時]

1.產婦上產床分娩：因為宮頸口已經開全，宮縮陣痛已經很劇烈，此時產婦需要配合醫生的指揮，才能更快的分娩出胎兒。

2.醫生給產婦側切：為了讓胎兒更順利的出來，並且很好的減輕產婦撕裂的程度，醫生會在給產婦區域性麻醉後側切。

3.胎兒順利產出：因為側切的原因，再加強產婦在陣痛來臨時的用力，胎兒更為快速的產出。

第二產程到此結束。因為胎兒的分娩而出，讓產婦死去活來的陣痛也會隨之結束。此時，終於可以鬆一口氣了。

第三產程：[用時半個小時左右]

1.胎兒出生後給胎兒做一些基本的檢查：此時產婦剛把胎兒分娩出來，醫生會給胎兒簡單擦拭、吸出口腔、鼻腔的粘液、稱體重、記出生時間、並讓產婦看胎兒性別、數胎兒的手指腳趾。

2.產婦排出胎盤：在胎兒出生半小時之內，產婦的胎盤也會隨之排出。排不出來的則需要醫生手動剝離胎盤。

3.開始給產婦縫合：胎盤排出後，醫生會給產婦縫合之前側切的傷口，或者撕裂的傷口。側切是會區域性麻醉，此時不會再麻醉了。

4.留觀2小時：等產婦與胎兒都收拾好，然後會在待產室留觀2小時，期間還會按壓產婦肚子，觀察出血量，並監測羊水栓塞是否發生。

第三產程到此結束。順利排出胎盤的產婦會少受些罪，如果需要醫生手動剝離胎盤的，那麼恭喜你，中大獎了，此時就能嘗試到活剝是什麼感受。並且，由於側切時會區域性麻醉，再加上分娩胎兒太過疼痛，會感覺不到側切痛。但是縫合時麻醉的作用基本已經失效，側切需要縫3層，所以，你懂的。

經歷了這三個產程，順產也算是全部完成了。因為只用了區區幾百字就概括了順產的過程，所以有很多細節都沒有說出來。真正的順產過程可謂是驚心動魄，對於產婦來說也是終生難忘的記憶。孕婦選擇順產，不僅對胎兒體質好，對孕婦恢復也好。所以，勇敢的面對吧。

順產過程

其實順產過程並不複雜，一般是先檢視子宮頸開口情況，一般當產婦宮口開大2-3cm時，就可以送入產房，助產士接收產婦後，檢查宮口開大情況，聽胎心率，做胎心監護。如胎心監護正常，則在待產室待產，助產人員定時進行胎心率檢查、檢查瞭解宮頸口開大情況(一般情況宮口開大3cm前每4小時檢查一次，開大3cm後第2小時檢查一次，可根據情況也有所調整)及胎頭下降情況。

在檢查完全子宮頸口的開口程度之後，就要觀察胎頭下降的程度，一般而言正常的從從臨產到子宮頸口開大3cm平均需要8小時，從宮口開大3cm到宮口開全需要4小時，宮口開全到胎兒娩出，需要12小時，所以，生孩子大概需要12-14小時。胎頭在這個過程中應不斷地下降，平均每小時下降0.83cm，如果透過觀察超出以上界限，則為不正常，也就是超出正常分娩範疇，助產士就要報告醫生，醫生再全面檢查，找到可能的原因，予以處理或觀察，有時可能要改為剖宮產，而有時候在分娩的過程中也會出現異常，而這個時候就需要根據產婦的狀況來決定是否剖腹產。

很多孕婦為了有利寶寶的成長會選擇順產，只是對順產還有著很多陌生。特別是好奇順產需要花費多長的時間。其實順產花費的時間這和孕婦自身的身體狀況有關的，不過按照正常的狀況來看，孕婦一般順產的時間大概要幾個小時到十幾個小時，若是在分娩過程中出什麼意外，則這個時間也會被延長。其實很多時候很難直接確定說出孕婦順產需要多長時間，因為這很多時候和多方面因素有關的，像是孕婦的陰道口被開啟的程度的大小，和孕婦平時的運動、孕婦的心理準備程度等都是有關的。若是孕婦有定期接受相應的產前檢查，孕期也需要進行適當的活動，這樣可有利於順產的分娩。

順產全過程

很多媽媽到臨床了還不知道自然分娩是怎麼一回事。胎兒從媽媽肚子裡生出來，不是一個簡單的過程，讓我們一起來了解分娩全過程吧。為了方便敘述，我們將其劃分幾個重要階段，使準媽媽們閱讀後能做到胸有成竹，正確地面對生產過程。希望透過介紹對你有所幫助。

1、首先，臨盆末期（約孕38周）胎頭進入骨盆腔，此時胎兒腦勺（枕部）與身體（背部）朝向母體左前方或右前方，臨產後隨著胎頭的下降，胎頭要低頭（俯屈）、（仰伸），這時在助產士的幫助下，生出前肩膀，然後生出後肩膀，隨之胎兒身體與四肢就緊跟著生出了。需要說明的是，再進產房前，準媽媽需要備皮，也就是刮掉會陰部的毛髮。在分娩時刻，備皮的目的是在不損傷面板完整性的前提下減少面板細菌數量，從而降低手術後切口感染率。

2、隨胎頭的下降，陰道內層的黏膜皺褶完全展平，外陰擴張，盆底肌肉層松馳充分擴張，以利於胎兒離開宮腔，透過陰道、外陰，降臨人世間，完成分娩。

3、另外，由於會陰擴張慢、不充分，阻力大，引起胎兒窘迫、新生兒窒息、新生兒顱內出血等，對寶寶不利。所以，如果能及時做會陰切開術，那就不會發生上述後遺症，而且對產婦和胎兒都會有好處。

1、期間，宮縮間隙時，儘量放鬆全身肌肉休息，以儲存體力。有條件時，於子宮口開大2cm時要求大夫行鎮痛。

2、產前做好檢查，保證自身的身體健康在醫生的建議下選擇自認分娩。對自己和寶寶負責。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現不僅課程全部免費，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。