這個問題答案就是更年期是自然現象，每個女人都是這樣走過的歲月……不管你怎麼想，都必須接受現實，道理如同父母是孩子無法選擇的。

只要你是家庭中的一員，請盡力做好如下幾點:

1.絕經前會出現月經週期不規律，經期時間前後會有情緒變化。

一一關注她，不和她計較任何事情！

2.睡眠會有變化（比以前），半夜突然醒來後再難入眠，或躺在床上難入睡。

一一關心她，下午注意休息一會兒，給予她最好的睡眠環境，儘量避免打攪她睡覺

3.面板會感覺乾燥鬆弛，洗澡後有瘙癢，面部面板鬆弛下垂、皺紋明顯增多。

一一提醒她注意浴後面板護理，保溼補水。

4.會突然冒、大汗淋漓時常發生，像水洗的一樣，主要在面部、前胸、後背和腋下等部位。

一一注意保暖，隨時帶小手絹，穿全棉面料柔軟細膩的內衣！

5.頭髮常常掉，頭髮開始變稀疏，開始無光澤，變花白。

一一建議使用高階護髮精油，避免燙染頭髮等刺激。

6.指甲變暗淡，或有凹凸，或有易劈現象。 有腰痠背痛、膝蓋不適、經常崴腳、大拇指和手腕關節無力等，有的甚至發生骨折；大腳趾關節開始變形，常常發生拇指外翻，有的疼痛行走困難。

一一注意補鈣，多曬太陽！加強鍛鍊！ 穿寬鬆衣服，穿舒服的平底鞋。

更加耐心、細緻，寬容，讓她順心、順意。

更為重要的是不能和她說道理，時刻管住自己的情緒，微笑對待，哪怕是假的呢。

陪伴她……並跟她一起去看中醫……西醫就不要看了，解決不了問題！

只有陪伴，及看中醫才能徹底消除

女人是水做的，這個說法是對的，不管什麼期的女人，都會有反向發力的效果，就像太極一樣，土話就是，打一巴掌，給個甜棗。包治百病。

更年期是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡期。多發生在40～60歲之間。

由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的症狀，如月經不調、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定、易激動、煩躁、性慾低下、注意力難於集中等，臨床稱為“更年期綜合徵”。

面對更年期的女人，在進行藥物的對症治療的同時，還應該多加溝通，進行心理開導，多加關愛。對於更年期的女人，給於溝通，開導和關愛，可減少更年期的無助感和焦慮現象。

由於更年期女人也多處在近老齡，生活和心理壓力很大，要多給於幫助，以減少壓力。要多陪伴，適當戶外運動，改善環境，減少刺激，幫助釋放壓力，以放鬆身心。緩解因情緒波動而致的發怒，激動或煩躁等，以使盡快度過更年期。

每個人的一生都會經歷很多階段，事業上如此，身體也是如此。不同階段都有不同的特點，我們應明白這點，就會坦然對待一個人的不同階段。

在你身邊的女人進入更年期後，性格特點會發生較大的變化，應該有一個正確的認識和處理方式。面對一個更年期的女人，我有幾點想法：

1.你面對的女人進入了更年期，會對你嘮叨不停的，你一定要有耐心傾聽。如果是你的妻子，你要想想你們共同走到今天的不易。如果一個女人不對你嘮叨，這個女人心裡就沒你了。

2.想辦法減少女人的嘮叨。比如你可以多幫家裡做點家務，或者投入自己感興趣的事情，這樣就不會對身邊的女人感覺煩了。

3.多帶妻子出去走走，可以一起看個電影，或是參加一個活動，也可以一起去老年大學學習書法、手工等等。

（圖片摘自網路）

如何面對女性的更年期？女性更年期要提前調理，在思想上，生活過程中的調節自己，在保健養生方面都有適合，妥妥當當的生活方式啊！

女性的更年期不是病，只是每個女性生命中必徑的一個時期，正確認識更年期到來，因為它是人類老化過程中必然階段，可以找醫生諮詢，不必焦慮緊張，樹立信心，能夠順利接受更年期，

我個人認為如何解決？1，瞭解女性更年期的知識，和人生命的過程中是必然規律規定。2，增強體育鍛煉及社會交往，充實自己生活中實力，退休後子女成家立業，缺乏安全感，缺乏溝通，①，建立有趣味運動，②適量參加勞動，工作活動，③，可以到環境優美吸收弘揚正氣。3，進行自我心態調節，保持好心情！不宜發脾氣，穩住心裡，保護自我身體健康快樂！4，家人和朋友給予理解，5，適合調節維生素片，6，以中藥治療方法，是調理女性更年期的方法。7，合理性生活的調節！