曾說過多次，真正油性面板的人沒多少。

油性面板該怎麼定義？你從廣告上看來的，那是騙人的，跟醫學上對油性面板的定義天差地別。

真正的油性面板，也就是皮脂腺分泌過度旺盛，它有一個標準，是要看手臂和腿部是否也同樣油。如果手臂、腿、腿臉全都一樣油，那才是真正的“油性面板”。

換句話說，現實中真正“油性面板”的人，千里挑一。

現在，摸摸你們油汪汪的臉蛋兒、肉乎乎的胳膊腿，問問你自己，你是不是真正的油性面板？

絕大多數人的情況，不是出油多，而是面部面板抵禦能力太差，油脂過度氧化，才使臉看起來油油的。正常氧化的面板看起來並不會油。

為什麼醫學美容有時推薦某些人群往臉上塗抹維生素E？就是因為，維生素E是幫助你抗氧化的。

現代人由於種種原因，把自己的面板作踐得沒眼看，面板本身所具有的防衛功能超大幅度下降，各種問題都體現出來。如果從內在改善的話，主要是調節內分泌，這需要很長的時間，但也是必須去做的。

外在改善，可以用護膚品。但是你要記住，皮脂過氧化，並不是所有的護膚品對改善這個情況都有效。你要記住一種名為“茵陳色原酮”的物質，只有護膚品裡含有它，改善面部油脂過氧化才有效，沒有它，什麼護膚品都沒有意義。

舉個例子來說。比如女性用的口紅，口紅的本質就是二丁基羥基甲苯抗氧化劑，而茵陳色原酮就是屬於多種二羥基化合物，它是有清除過氧化脂質和抗氧化功效的。

就現實來看，加入了各種新增劑的護膚品並不可信。最簡單有效的辦法，是用某些藥料煮水洗臉，例如龍膽草、白芷、白朮、白蘞、白芨、白附子、甘草、羅漢果……可以隨便選一樣，它們都能清除過氧化脂質和抗氧化，用不了多久，就可以改善面部看起來很油的情況了。

最後再強調一遍，廣告全是假的，廣告傳達給你的資訊，最終目標不是為了保護你的面板，而是為了要你的錢。

眾所周知，面板是最直接與外界接觸的器官，也是人體免疫系統的第一道生理屏障，具有防護功能，是身體抵禦外界侵害的一種防禦系統。針對四季不同氣候特點，我們的面板也會受到相應的一些干擾。

春季回溫，面板的新陳代謝比較活躍，冬天囤積的角質開始大量排出，汗腺和皮脂分泌變得旺盛。空氣中致敏源增多，細菌愈加活躍，便容易引起面板過敏，同時敏感體質或敏感膚質的人群，在這樣的環境下，就更容易出現不適應或異常的現象。為避免毛孔堵塞導致痘痘頻發，每天外出後應仔細清潔肌膚，注重保溼補水鎖水，肌膚一旦缺水，就會敏感，導致肌膚過敏。

護理重點：

一、深層清潔很重要

由於溫度的差異，肌膚油脂的分泌也會出現忽高忽低的狀態，此時出現的偏油性或較乾燥的肌膚大都是缺水、或者水油不平衡，其次水溫也非常的重要，過熱的水溫容易損傷皮脂膜，造成屏障受損敏感高發，太冷的水無法徹底清潔油脂代謝物，所以應仔細用溫水清潔面板，油性肌膚需早晚使用卸妝水、洗面奶清潔。正常肌膚至少每週一次淨膚水水療溼敷溫和軟化角質、深層清潔毛孔（敏感性肌膚每月1-2次即可）。

 二、堅持保溼

早春時節，天氣同樣非常乾燥，容易帶走肌膚的水分，面板乾燥就比較敏感，容易引起過敏，所以保溼工作不能少，在搭配護膚產品時應選每天做的不低於一片補水面膜，SOS精華不可缺少，既不會給肌膚增加負擔，還不影響肌膚的正常呼吸。油性、混合性肌膚可分割槽護理：臉頰加強精華、面霜。T區加強控油補水、用乳液。美肌面膜至少每週2-3次加強修護。

沒有誰一開始就是大油田。弄清楚這件事就好辦。

夜間護膚完，早上臉上出油，太正常了啊。我們睡覺都是在空氣不流通的空間裡，早上醒來臉上分泌油脂，我屬於混合型肌膚，沒有一起來就分泌很多油脂。具體你說的出很多油，是怎麼個多法。沒什麼具體概念，一般像我這種混合型肌膚的，T型出油很正常。個人認為，出油總比干到爆皮要好的多。

關於愛出油，還有重要的事情：睡前敷面膜了嗎？敷完面膜洗臉了嗎?平常愛出油嗎？體重胖瘦？飲食結構？出油開始長痘了嗎？

以上這些你問下自己，回答一下。如果是敷完面膜沒洗臉，建議洗臉再上護膚品。 平常愛出油的話，記得多控油。如果體重偏胖，那就適當調整一下飲食結構。多食以清淡之物。如果出油伴隨長痘，那就務必注意，先解決痘痘，控油。 之前我說過水楊酸治療閉口，現在再告訴你一招：維A酸可以幫助你控油哦。不要問我怎麼知道，全都是摸爬滾打過來的。

樓主的夜間護膚是“全套”上的嗎？

洗面奶——水——精華——乳液——面霜——其他？

油性肌膚是不建議全套護膚的，使用不當的話悶痘長閉口越來越油都是常有的事。

首推溫和氨基酸洗面奶，溫和清洗。

舉例：

Fancl 柔滑潔顏粉

安全刺激度低，不新增防腐劑，開封儘快用完。

很多妹紙覺得出油就是缺水，就要補水保溼，一堆產品使勁往臉上用。其實不是出油不是因為缺水哦。我們皮脂腺要分泌多少皮脂跟我們臉上的水分有多少沒有任何關係的，無論臉上的水是多是少它該分泌的還是會分泌的。

如果一定要用的話，請用含有去油、抗炎等成分的水，讓肌膚清爽舒適。

舉例：

Perricone 收毛孔精華水

這款有淡淡中藥味，對油皮來說控油效果很不錯了，含有水楊酸可以清潔毛孔溫和去角質，用在出油旺盛的T區比較好。

油皮精華推薦含有水楊酸或是果酸的產品。

舉例：

寶拉珍選2%水楊酸精華

主用疏通毛孔去角質，不建議頻繁全臉用。

如果樓主的臉經常出油，在沒有任何護膚情況下仍沒有乾乾的感覺，那就不需要塗抹保溼乳液了哦。

如果是在冬天或乾燥地區會有乾燥感，那就用清爽控油型保溼霜。

舉例：

倩碧 小黃油保溼啫喱

輕盈無負擔，無油保溼配方，防止面板水分流失

對於油性肌膚來說，清潔跟防曬也是重中之重。

夜間護膚儘量用清爽控油產品，不要塗抹太多給肌膚新增負擔。

晚上使用睡眠面膜，補水控油的那種。推薦MIANJU滾珠面膜，補水，保溼，控油，修復，一瓶搞定！滾珠設計，沒有二次汙染，面膜精華清爽不粘稠！無新增防腐劑及其他有害化合物！無刺激～適合所有膚質！！！

晚上清潔很重要，否則會影響後續的護膚工作，補水保溼的護膚品也很難吸收，水油不平衡，第二天起來就會油麵。

不論有沒有化妝都要用卸妝產品，會發現有一些灰塵或者小顆粒被清除，然後用溫和的洗面奶，這樣臉部乾淨而且不緊繃。

不要使用皂基產品，也不要使用肥皂洗臉，會容易形成外油內乾的膚質，看起來好像清潔乾淨了，實際上過了一會兒肌膚會出油更嚴重，而且還很緊繃。

水乳使用無新增產品，儘量選擇無油配方，或者品牌的綠茶系列，比較清爽控油。

或者使用專門針對油性肌膚的產品，例如sk2，可以改善油性肌膚。乾性肌膚不建議使用。

平時定期使用補水面膜。

睡眠面膜也不宜塗太厚。

日常溼敷也很關鍵。

精華可以使用收縮毛孔或者補水的，功效性面霜例如修復或者美白的，不宜塗抹太厚。

如果感覺用了霜負擔很大，晚上可以不要使用補水霜。如果肌膚存在痘印或者毛孔粗大可以用修復霜，不宜塗太厚。

床單被套要定期更換，注意清潔，頭髮也要及時清洗，不要油頭垢面就去睡覺。如果是長頭髮油油的，然後沾到枕頭套上，會使得面部也很髒。

如果發現肌膚實在油，平時注重溼敷，把化妝棉用化妝水浸溼。

然後晚上睡覺的時候可以只擦化妝水可以多塗一點，再擦精華就好了，第二天起來肌膚很清爽，也很飽滿。水一定要無油配方，無新增，安全產品。

早上起來面板油有兩個原因

第一是本身皮脂腺的分泌在早晨就比較旺盛

第二是夜間護膚的產品可能本身偏油膩，面板沒有更好的吸收，就會導致第2天早上起來感覺面板比較油。

但是本身夜間細胞的細胞會更加活躍，可以很好的利用夜間給面板進行修復和滋養，並且夜間護膚的效果也是會比白天要好很多，所以夜間護膚必不可少，而且非常重要。

要做好清潔，是因為本身油皮分泌的油脂太多，如果清潔做得不到位，就容易導致閉口粉刺，毛孔粗大，黑頭，痘痘等等各種各樣的問題的產生。

而油皮想要改善出油的問題，就必須做好補水保溼，因為只有當面板的水分更加充足，面板的油脂才會水油才會更加趨向平衡。

所以油皮一定要用乳霜，哪怕是炎熱的夏天，霜類的產品也要用，因為霜的保溼效果也乳液好，只是說需要選擇非常清透不油膩的霜。

在此基礎上，再促進油脂的代謝，可以使用一些含有促進代謝的成分的產品。

前一天晚上要做好護膚的工作，要用控油的洗面奶、爽膚水等產品，再就是在飲食上注意清點一些，調節自己的內分泌！

親，如果你是這種膚質，夜間不建議用滋潤型的產品，比如晚霜等，儘量用清爽補水，程式不要太多，大量補水使得肌膚水油平衡，不要使用有帶油分產品

一般晚上護膚完畢，第二天早上都會出油的吧，如果你是油性面板，還是建議使用清爽類的護膚品，以補水為主，也不要過度清潔毛孔裡的油脂，這樣也會傷害面板。

如果是女生，在化妝的時候儘量使用控油的隔離和粉底及起點，晚間卸妝後以補水為主。

如果是男生，儘量使用深層清潔類的面膜，然後在噴清爽類的水乳。