吃點炒麵吧，在剛開始的時間吃，這個辦法挺管用的。炒麵就白麵用小火炒熟，衝開水吃。但若是情況嚴重的，還是及時就醫吧。

拉肚子的原因有很多種，比如:吃了不乾淨的食物，著涼，腸道功能紊亂等等。

如果只是著涼，拉的又不是特別厲害，這時候也許不用藥物治療，只要注意保暖，不要吃生冷食物，辛辣食物，過一段時間，胃腸道的自我修復功能作用，可能拉肚子就會減輕。

如果是吃了不乾淨的食物，引起的食物中毒，那就要十分注意了，這也許就不是注意飲食可以解決的了，要趕緊去醫院，如果腹瀉嚴重的話就必須掛鹽水，吃止瀉藥，否則後果會很嚴重，不及時就醫甚至會危及生命，這是有很多真實案例的。

如果是腸道功能紊亂引起的，那就要十分注意飲食和生活習慣了，或者可以服用一些調節腸道功能的藥物。

拉稀是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎、小腸炎和結腸炎。臨床表現有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、稀水便或粘液膿血便。部分病人可有發熱及裡急後重感覺，故亦稱感染性腹瀉。

拉稀病人應該吃的食物：

1、食物應以易消化，質軟少渣，無刺激性為宜。少渣食物可以減少腸蠕動，使拉稀得以緩解，可進食雞蛋、細掛麵、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜儘量少吃。

2、拉稀病程長，經常反覆發作，為改善營養狀況和腸道環境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應在供給富含維生素、無機鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力、滋養身體。

3、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，如：馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞、胡椒等。

4.補充益生菌，可以用常康樂益生菌調理，它含雙歧桿菌數量高，且透過耐酸耐氧馴化，在腸道存活性強，雙歧桿菌是腸道里本來就有的，也叫原籍菌，它的原籍就是腸道，因而可以在腸道壁定植、繁殖，重新成為優勢菌群，這時候導致拉稀的壞菌就被抑制，同時在腸道上形成菌膜屏障，修復腸道黏膜，提高人體免疫力，很多拉稀的病人就是吃常康樂益生菌治癒的。