接診過很多焦慮症的患者，雖然焦慮症不是我的主要專業，在這裡淺談下我對這方面的膚淺見解！焦慮症，很多情況下就是一種心因性疾病，西醫治療以鎮靜為主，藥物副作用大，依賴性強，首診治療，個人一般不主張用西藥，而是加強與患者間的溝通疏導，配合鍼灸中藥治療，焦慮屬於中醫範疇內的“鬱證”，肝鬱、心火、痰熱是疾病的主要病理因素，針對這些因素的治療，中藥的疏肝解鬱、化痰洩熱、鎮靜安神，往往可以收到很好的效果，同樣，也不要小瞧了鍼灸的治療，在氣機理順、安神定志等方面，鍼灸的效果也是很好的，在治療同時，病人已是沉沉入睡，也是常有的事情；還有一個個人的臨床經驗，就是從頸椎治療，用針刀、手法，曾經用這種方法治療好3例焦慮到要自殺的患者，但是病例數少，必須有適應症，而且是專業醫生操作，暫不做常規推薦！不知道我的這點經驗能否能幫到您！

關於焦慮症的治療，我們首先明確，第一藥物治療，第二心理治療，第三體育鍛煉，第四物理治療。通常我們強調的是綜合性治療，藥物治療是一個基礎，或者說是一個比較重要的方面。那麼心理治療是目前國內比較興起的，療效也不錯的一種通常說的沒有藥物副作用的治療，但實際上不是這樣，心理治療是一個很有意義的，需要時間的，需要一定經濟實力才能做的一種治療。然後物理治療就是通過各種各樣的具體的物理器械，包括經顱的核磁、經顱刺激，還有一些所謂的針刺等等。

人改變了就好。

自己沒法解決，找高手幫你解決。

我正在帶一個，要不一起來吧，我一起帶。

網上自學一下站樁、靜坐、冥想等，簡單高效。每天練一練，開始的時候，靜不下來、不耐煩、焦躁、胡思亂想，就把注意力集中雙手手指上就行了。忍忍很快適應。

1.每一天，畫一棵樹，去體會樹枝越向上生長，它的根越往黑暗地下紮根。沒人護人周全，就讓自己強大到無軟肋！

2.每二天，在樹下畫你自己，體會，樹無言，而你卻在樹下走出了路，世上本無路，走得人多了，便成了路。幸運藏在你的努力中！

3.第三天，在樹上畫太陽，體會，人人都有裂縫，為了讓光照進來，敞開心扉，一米Sunny永遠屬於你，站在Sunny下，便沒有陰影，所有的感恩都來自你的溫柔和善良，向太陽學普照萬物，走出去，把你的溫柔與善良給與別人，相互光照會更溫暖！

日月是永恆的。人生是有限的，一切都在你的自信裡。人生如儲錢罐，每一份努力，都有回報，用時間去驗證，前面風景獨好，願你在領略中找到最好的自己！

如果焦慮症狀比較嚴重的病人，首先使用安眠藥。心理治療，一般包括支援性心理治療、放鬆治療和行為治療，支援性心，理治療包括一般要傾聽、傾訴，要支援、關心、鼓勵、保證、培養他們的信心和希望。

從用藥的角度來說，精神科醫生用藥會對急性焦慮發作，長期焦慮有很大緩解。

診斷為焦慮症有時候可能是一時間情緒問題，用藥或者過後引發焦慮的問題不在了就不會再發作。

慢性焦慮的話可能引發的原因很多，也會併發一些其他症狀，需要專業醫生來判斷和治療。

同時進行心理治療是很好的方式，也可以用藥和心理治療同時進行。

還是要做好心理調整，要注意及時的調整藥物的治療。焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。