怎麼判斷？出門左轉，醫院心理科與精神科，任何自評與自我診斷以及心理諮詢師的判斷都不具備任何法律意義，心理諮詢師沒有診斷權不能下診斷，自我判斷有主觀偏差與標籤效應，所以想要判斷是否得抑鬱症比較好的方法是出門左拐醫院心理科與精神科……

我給你分享我的抑鬱症 你看看你有沒有中， 我告訴你感受，沒有安全感 怕別人說自己，努力想適應社會和身邊人，會因為別人一句話而自責很久，不喜歡出門，不喜歡見人 ，人多的地方會焦慮不安 急躁，而一個人又會感覺孤獨害怕，自我頹廢，覺得自己沒用要自己是多餘的，活著也不知道為了什麼，什麼都沒興趣，懶散面對別人不友善的語言強加給自己 認為都是自己不對，天天幻想自己多厲害，不願意走出來，只要什麼都不做就會幻想，根本控制不住，有一種說不出來的情緒天天陪著自己，還有一個聲音在說自己，我不知道是不是源自於自己，反正他會說我沒用，一無是處，特別討厭自己

一般來說，在家屬的陪同下，需要到專業的機構去診斷。如：精神衛生中心、精神科。

簡單的說來：

焦慮，是對未來沒有發生事情的擔憂

抑鬱，是對過去已經發生事情的擔憂

人都會有一些焦慮、抑鬱的情緒，如：考試緊張，親人故去的喪失感。不過這些情緒如果超出了正常範圍就需要特別重視和注意。

還有一種情況焦慮、抑鬱情緒歸屬在人格結構特質中，有些人格結構是帶有明顯的情緒的，如：邊緣性人格結構中的焦慮、易激惹、衝動等。

臨床中，很多未成年人無法給出人格診斷，一般在情緒上有明確判斷和藥物治療。我建議找個專業人士尋求幫助。必要的心理諮詢。

聯絡您到正規三甲醫院，找對應的科室去看看，醫生會給你最專業的答案，不要在網上查詢資料，沒病都給你整出病來！

快速判斷法:睡眠是否有障礙？是否想死覺得生活沒意義？容易疲憊經常有無力感絕望感？記憶力注意力下降的厲害？如都有，聯絡我吧！

不能續寫屬於我們的故事，最終成為彼此永遠的牽掛，歲月在流逝，卻難逃相思的牢，仍然痴心不改，幾經夢裡卻是走不出這相思的苦海，一次次跌落在夢裡，卻不願醒來，疏遠的，定是不去珍惜的，陌生的，定是不想付出的，有一種朋友不在生活

抑鬱症的測試基本從三個方面就可以斷定了，第一看認知力，有沒有意識到自己出現抑鬱情緒，是否自願去做心理疏導。第二看社會功能有沒有損壞，是否不願意去工作，不與人交往，無所事事，希望獨自一人待著發呆，出現幻想幻覺。第三生理上表現為渾身沒勁，失眠，食慾不振，愛流淚總想到一些事情就哭出來，渾身抖怕見人，目光呆滯等。如果以上的這些症狀出現在患者身上基本就可以判定患上了抑鬱症。

判斷孩子是否得抑鬱症，不是心情不好就是抑鬱症的。

青少年抑鬱症常見的心理有三種。例如可以看看自己有沒有，對以前喜歡的活動，現在突然失去興趣了。比如上網，玩遊戲和好朋友出去玩等。

或者是否因為自己學習不好，經常感到對不起父母，回到家心情壓抑。

再就是總會想起過去不重要的，不誠實的行為，為此深深感到犯罪感。

如果有上述的情況，並且已經持續兩週多時間。那就得去看專科醫生，做進一步的確診。抑鬱症方可成立。

但同時，常見的抑鬱心情，也許只是因為遇到了不順心的事，一時心情不好，沒人理解，而導致高興不起來。這樣就認為自己得了抑鬱症，過於輕率。

抑鬱症狀，最明顯的是壓抑的心情，表現為彷佛掉入了一個無底洞或者黑洞，正在被淹沒或者窒息。

其次，有些時候容易莫名其妙地突然發火，感到很憤怒但是又沒有憤怒物件。

再次，抑鬱經常與焦慮相伴，會突然覺得自己很累很無助，喜歡一個人獨處、發呆。

再次，抑鬱的人，對萬事萬物都提不起精神，很難回憶起美好的回憶，非常容易自責，對未來充滿悲觀。

在醫學和心理學上，通過是用SCL-90，SDS，這兩個心理學量表來初步判斷，建議你去醫院心理精神科、心理諮詢室去看看，請他們來判斷一下吧！

抑鬱症是以心境持續低落為主的心理障礙 主要表現為興趣減退 記憶力不集中 大腦遲鈍 失眠或嗜睡 自我評價過低 重則輕生 如果長期有以上症狀就說明得了抑鬱症