有壓力才有動力，人生就是澀澀的味道，空空蕩蕩的也會不爽！ 別人的冷嘲熱諷也有好的一面，可以提醒自己的不足一面，有句體育名言《時時刻刻超越自己》！自己不奮鬥，誰也不會看得起你，包括你自己也會看不起自己！ 對冷嘲熱諷自己的人，可以說：“對不起，我這方面沒做好！我會努力的！”還可以說：“謝謝您的關心，真沒發現您說的這個問題！可不可以請教請教啊！”還能說：“謝謝您的提醒，我會用最大的精力，在最短時間做好自己的！” 說不定會同事朋友一大幫啊 ！ 對惡意不法分子，可以微笑著閃退，安全才是王道！

面對嘲笑，最忌諱的做法是勃然大怒，大罵一通，其結果只會讓嘲笑之聲越來越熾。要讓嘲笑自然平息，最好的辦法是一笑了之。生活是需要睿智的，如果你不夠睿智，那至少可以豁達。以樂觀、豁達、體諒的心態看問題，就會看出事物美好的一面；以悲觀、狹隘、苛刻的心態去看問題，你會覺得世界一片灰暗。在電影《這個殺手不太冷》裡，瑪蒂爾達問殺手“是不是人生總是如此艱難，還是隻有童年如此？”殺手萊昂回答她“ Always like this（總是如此）。”兩個被關在同一間牢房裡的人，透過鐵窗看外面的世界，一個看到的是美麗神秘的星空，一個看到的是地上的垃圾和爛泥，這就是區別。

人與人之間的爭論是常有的，不應該因為別人和自己爭論問題而對對方耿耿於懷，更不應該因為別人駁倒了自己的意見而惱羞成怒。面對他人的嘲笑，多給自己些胸襟、雅量，這同時也是一種做人的智慧。雅量，不是看破紅塵、心灰意冷，也不是與世無爭、隨波逐流，而是一種修養、一種境界。只有擁有雅量的人才真正懂得善待自己、善待別人，我們才會活出大格局。只要腹中天地闊，就會常有渡人船。一個人胸懷寬廣，就會站得高、看得遠，就會寬容他人、善待他人。有了這樣的雅量，對於別人對自己的誤解、偏見，乃至諷刺、挖苦、謾罵等就會統統不放在心裡，更不會為此愁腸百結、鬱憤難平、伺機報復，這樣的人就會使人感到可親、可敬、可佩。

一個有目標的人，不會去考慮別人多餘的想法，而是有風度、有氣概地接受一切非難與嘲笑。偉大的心靈多是海底之下的暗流，唯有小丑式的人物，才會像一隻煩人的青蛙一樣，整天聒噪不休。

世界是自己的，與別人關係不大。有壓力了，可以透過適當的方式化解，比如：去運動；做一項感興趣的事情；讀書；找朋友談心等。人生活在社會中，各色人都有，難免會遭惡俗人的嘲諷，但那些人的言詞又有何意義呢?如果有精力，可以給予有力還擊，如果不想去理會，只當他是一堆垃圾，遠離他。時間能檢證一個人的品格，如果你行為處事光明磊落，何須俱怕他人冷嘲熱諷?那些喜歡嘲諷他人的人終究是一些無聊之人，是一些負能量滿身之人，不用去理會。

說明你很在意別人的看法和評價。無論你正在經歷什麼只要內心不亂永遠不會有人能干擾到你。學會說兩句話，關你屁事。關我屁事。

首推運動啦，操場上大汗淋漓地跑幾圈，出出汗 ，身體的狀態會變好 。

可以聽自己喜歡的歌，悲傷一點的，科學角度講5分鐘後你的情緒反而會愉悅哦。德雲女孩的方法更直接，聽德雲社相聲，不用挑聽就對了，德雲出品必屬精品。

轉移生活注意力重心，多和家人相處，嘗試找合適的人傾聽，也可以寫日記哦

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受到嘲諷和排擠

嗯，我個人先微微判斷下是惡意的還是自己做錯事情了，自己的原因要調整自己的狀態，敢於自嘲，和大家保持良好的工作關係。如果是惡意的，那就不必理會，做好自己該做的事，等你和他們不是一個水平自然不用聽廢話了。

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

最重要的就是：多休息。

其他的： 1、慢跑或者快走

2、冥想

3、清理房間，扔掉不要的物件（這個方法看著挺無關緊要的，但確實很減壓） 4、泡澡，按摩

5、去沒有去過的地方散心

6、對寵物不過敏的話，可以多和寵物接觸。

7、給自己寫信，想到什麼就些什麼，寫完就燒掉或者衝下水道處理掉。

8、找朋友聊天

還有很多，不過個人不建議吃飯、逛街。

對於別人的冷嘲熱諷，最好的方法就是自覺 自悟，感恩困苦。

百鍊成鋼，人也一樣。

如果能把自己的心量擴大，唯有感恩一切困難。

在冷嘲熱諷中保持如如不動的心態，感恩這些冷嘲熱諷的人，因為是這些人成就我內心的強大。

感恩一切挑戰和不順。

這是最好的方法，因為憤怒只會使自己失去理智。因為內心強大，可以面對人生一切困難。

所謂壓力，更多的是生理上的不舒服的感覺，比如呼吸加重，心率加快，體溫上升，內分泌加速，胃液分泌過多，腸道蠕動，如果這些生理上的不舒服感覺，我們根本不會在意壓力的。

所以，要分離生理上的不適感和心理上想法念頭，提醒自己，這些只不過是身體不舒服而已。

一定一定要冷靜下來。

不能要求每個人都理解你，接受你。

但是自己一定一定要接受自己，

嘲笑，誰也不能坦然的去接納它，

但是，學會接納自己，才能刀槍不入。

靜觀其變，放鬆自己緊張的情緒，冷靜思索和麵對一切，不卑不亢，積極迎接挑戰。人言可畏，但謠言也止以智者，用自己的實際行為來證明是與非。