晚上不想睡覺，是害怕這一天的結束；

白天不想起來，是害怕又一天的開始；

總結起來，就是覺得自己過得這一天沒啥意義！

建議：找到自己的人生目標，並設定每天的小目標!

心無所屬，情無所歸。簡單說就是如此。具體說就是事業沒有方向，感情沒有歸屬，人生也沒有規劃。表現出來的就是自控能力差，方向、目標都不能堅持。但是真能這樣認為嗎？心理學不這麼認為。晚上不想睡那正好做一些適合晚上做的工作，比如寫小說。白天不想起說明沒有什麼事情讓你起來那就不用起。相信自己的機體，不必焦慮，做你真實自己就好！

分析個毛線？你上學的時候到週五放假了，第二天第三天雙休，你起床還是睡覺？你要是天天都是雙休你起床還是睡覺？心裡無事天天都是週末～睡吧

估計你是個自由職業的人！看你現狀況！你是不愁吃喝的人，要麼你退休了，要麼你有人養著，不管那哪種?勸你找份事做，不管錢多少?人的精神最重要！人一旦沒追求！那就是行屍走肉，實在沒合適工作，可以選著旅遊，總之人不能長期在家閒著，否則，身體會出問題，好了，勸你振作精神，白天少睡，去醫院檢查一下，是不是血酯太高，我以前有這個症狀，讓醫生檢查，吃藥。

晚上睡不著 心理壓力大 白天不想起 因為晚上想的太累了 大腦得休息 朋友 別把事事想的太難了 放下一刻包袱 你會好起來的 加油 生活還得繼續嘛[靈光一閃]

為啥晚上不想睡覺，白天不想起來。從心理學角度怎麼分析？

晚上不想睡，白天不想起，第二天告訴自己要早點睡。又沒做到！

首先晚上不想睡覺要考慮自己是否過度娛樂。

所以，在這裡還是奉勸在看此文的各位，能早睡就儘量早睡，畢竟要為了自己的健康著想！。

原因可能有以下幾種：

首先，朋友間的互動較少。白天有相對充實的活動，自身也覺得人生很有意義，這樣，白天就不會去睡大覺，夜晚也就自然去睡覺以彌補白天的消耗。

其次，白天的勞動較少，體能和精力沒有大的消耗，長時間下去，夜晚就會缺乏睡意，造成不想入睡的現象。

第三，夜晚儘量減少興奮和情緒波動的事情，以免影響入睡。

第四，白天的事情白天解決，不要形成一種壓力而帶入夜晚，這樣也影響入睡。

第五，工作的原因造成熬夜或白天無精打采，那麼還得自己多調節自身，儘早養成白天精神好、夜晚睡眠好的良好習慣。

我來分析一下我的本人經歷過的，為什麼晚上不想睡，白天不想起來，因為人都是有惰性的，如果覺得沒有什麼目標和希望就會形成這樣的惰性，像我沒結婚時，就有這樣的習慣，經常性的玩遊戲玩到很晚，早上肚子餓的呱呱叫，也不想起來，自從結了婚，有了可愛的女兒，突然明白了，這個世界還有人需要自己，所以得加倍努力，給老婆女兒安穩幸福的生活，這樣才對得起今生為人，樓主不如給自己定個目標，不管用多久來實現，最起碼就有了動力，比如人從什麼都沒有，然後一點一點的成家立業，有自己的愛人，寶寶，為了他們自己就要更努力，或者自己很想買某種物品，定個計劃，這樣保證樓主會養成很好的責任心，一旦有了責任心，這種晚上不睡，早上不想起來的心裡狀態會煙消雲散，因為此時你會知道，原來這樣才是"活著"。

聽說過補償性熬夜嗎 白天賴床起的遲 到了晚上覺得白天的時間浪費了 熬夜彌補 惡性迴圈 建議不要泛心理化 重要的是行動起來 定下規律 晚上幾點前睡 早上幾點前起 加油