其實照鏡子和拍出來的照片都不是我們真實的顏值，我們都知道，鏡子裡的畫面和現實中是反的，也就是說我們在鏡子裡面看到的自己也是反的，在心理學中有一個重複曝光效應，說的是我們會因為熟悉某個事物而產生好感，我們平時洗臉、化妝的時候，面對的都是鏡子裡的自己，所以也會覺得鏡子裡的自己更好看。

那麼照片裡的自己能代表自己的顏值嗎，這也是不靠譜的，原因有三個，一是相機拍攝的照片有一定程度的失真，二是照片會受到光線、角度等影響，三是凍臉效應，在視訊中的人會比在照片中看起來更好看。

01手機的拍攝內容

如果我們沒有美顏效果，加上攝像頭髮生了畸變，並且因為焦距的影響，放大了我們臉部的每個細節，實際上就是提升了我們的臉部輪廓感，放大我們的面部。特別是自拍的時候，焦距大，榮耀讓我們的臉部變形。

02鏡子的映象

其實，鏡子的映象實際上是左右顛倒的，我們在照鏡子的時候，因為鏡子的表面發生了鏡面反射,射到身上的一部份光線反射到了鏡面,鏡面反射後又射入了人的眼睛,再光線射入眼睛中，所以就可以看到清晰的影象。

而且，鏡子是1：1成像，不會發生畸變，自然感覺很清晰。

03美顏拯救你我

你會發現現在的美顏不斷的發展，雖然有畸變，可是美顏效果確實讓我們的自拍更有美感。

因此，我們更喜歡的還是這種美顏效果的你我，畢竟更美一些。

從心裡學上來說，造成這種現象的主要原因是“多看效應”，我們的大腦對越熟悉的東西越喜歡，在我們新認識的朋友中，有時會有相貌不佳的人，最初，我們可能會覺得這個人難看，可是在多次見到此人之後，逐漸就不覺得他難看了，有時甚至會覺得他在某些方面很有魅力，各位有這樣的經歷嗎？

再說照鏡子和拍照，

一個經常照鏡子的人會覺得鏡子裡的自己挺漂亮，而一個不經常照鏡子的人則會覺得鏡子裡的自己很醜，同理，一個經常拍照的人會覺得照片裡的自己挺漂亮，甚至不自覺做表情，擺POS，而一個很少自拍的人，偶然自拍，就會覺得很陌生，很醜（這還是我嗎？）

最後的結論，如果你覺得自拍很醜，那請不要氣餒，多拍幾次，你會發現自己越來越漂亮！（本人實測有效）

不只是鏡子中與攝像頭下不同，同一個人在每個人眼中又很可能不同，應該和晶狀體凹凸弧有關。這就造成了每個人的審美觀不同

其實很簡單，因為當人在照鏡子時候，鏡子裡面的你跟現實中的你是相反的，而且人是動的，愛美的人都會找最帥或者最美的角度看自己，把自己有瑕疵的地方給掩蓋過去了，而用手機拍攝不一樣，自拍時候是靜態的，也是最真實的自己是，拿蘋果跟華為手機來說，蘋果的自拍最原始也是最自然的，華為呢就是偏光源柔和。如果想看最真實的自己，就看下自己的身份證頭像，別覺得自己很帥，其實你也就那個樣子，能扛得過身份證頭像的，那是真的帥哥美女，別讓鏡子裡的假象欺騙了你自己。

從相貌上來講，別人會比自己寬容很多。

實驗證明，幾乎每個人給自己打的分會比平均分低很多。

結果說明：在別人眼裡，你不會自己以為的那麼難看。所以，每人都應該自信點，你長得真好看，是真的！

很多明星本來好看，卻去整容，最大原因是不自信。

正常來說，鏡子裡的自己最好看，然後是真實的自己，最醜的是原生相機的自己。因為鏡子是平面鏡成像，左右相反，而人的眼睛和臉是不完全對稱的，所以鏡子裡的自己往往能彌補這些天然不足，讓自己看起來五官更協調。相機的原理是凸面鏡成像，會吧人變得更圓融，五官更聚合，所以看起來不協調。

很多鏡子是有美化功能的，特別是商場裡，你買了衣服或著用了店裡的產品後，他們的鏡子裡你顯的更漂亮，才會更容易消費。

我們在照鏡子的時候，會做出各種各樣的表情和動作，臉型看上去更加生動飽滿，給自己產生了一種好看的錯覺，而且我們在照鏡子的時候會很快找到我們自己認為最好看的角度，在照鏡子的時候都會去欣賞這個最完美的角度，拍照的話如果是普通人給你拍他們肯定是找不出你最好看的的角度去給你拍的，拍出來的效果也是肯定沒有你在照鏡子時那麼好看，其次拍照是一個平面的圖片看起來也不會像照鏡子那麼立體好看，哪怕是我們自己自拍，哪怕角度和鏡子裡是一樣的，拍了以後對比還是不會有鏡子裡的那麼好看的，我們自己照鏡子的時候我們的心裡面也會有種覺得自己很好看的心理作用，就好像父母喜歡自己的小孩那種喜歡，僅供參考，謝謝

其實並沒有，我和她一起照鏡子，然後對比了鏡子中的她和我眼中看到的基本上沒有肉眼可見差別，相機拍照的原因是因為人眼看到的是三維的是有縱深的，照片是2維平面的，所以拍照會顯得臉大，再加上拍照技術和光照的差異以及拍照裝置的差異都有不同的區別，簡單來說就是和人眼相差太多太多了，鏡面反射出來的也是三維的

06年我們高考時拍准考證照片，老師用電腦攝像頭拍的，拍的那叫一個慘不忍睹。我男的，長得還算不錯，拍出來的效果滿臉痘痘，臉色黃中帶綠，眼神呆滯，嘴歪眼斜的，現在想起來都感覺是做噩夢一般！後來學校頂不住學生的抗議，說是不滿意的可以去重新拍，我性格內向臉皮薄，就沒有重拍，想著以後上大學了高中畢業證用不到了。後來高考成績不理想就沒有選擇復讀，也沒有上三本，選擇了外出打工，這高中畢業證書就成了我的最高學歷，找工作面試時人事拿著我的畢業證書再看著我在那裡笑個不停，別人看了說我的是假證，後來自己報讀了網路教育大專，總算擺脫了那張見鬼的高中畢業證書！[淚奔][我想靜靜]

哈哈哈！我也有過這樣的想法。感覺自己照鏡子還可以啊！拍照就變醜，以前好像也不這樣吧！是鏡子變了，還是手機變了，反正我肯定沒變！相信自己，自信一些，平時多注意個人保養。心態也很重要哦！加油！

如果照鏡子感覺好看，那麼自拍應該也是好看的，因為都是映象，如果讓別人拍可能就不一樣了，可能會感覺彆扭，因為有的人映象跟現實差別比較大，也就是臉型不對稱。

鏡子有一個特性就是反向呈現你最不完美的一面，自動修復光線等環境因素，因此你能看到鏡子裡的你完美無瑕。

由於眼睛和手機鏡頭是類似的鏡片，因此手機拍照和眼見的最真實，最可靠。

所有人都沒有講到一個關鍵點，事實上，鏡子裡的你才是人家真實看到的你。

因為鏡子裡的你是用兩隻眼睛通過左右不同角度看到的，是立體的畫面。而鏡頭裡的你是單獨一個鏡頭拍出的只有一個角度的，也就是相當於你閉上一隻眼看到的圖片。

除非你用立體相機拍出來的立體圖，再通過3D眼睛觀看，那樣的照片才是和你照鏡子一樣的效果。