綜合各種食物。不要但是為了下奶而專門挑雞湯。有很多下奶美食，又不單調。

蓮子豬肚湯，花生豬腳湯，海帶豬骨湯，鯽魚豆腐湯，木耳豬肚雞湯，不必糾結。母雞公雞皆可。多種食材，均衡營養。

應該都可以吃，因為公雞體內含有雄性激素，能有效對抗雌激素，所以吃燉公雞有催乳的功效，而且對於嬰兒的身體健康有著一定的促進功效。而且公雞中含有脂肪比母雞中少，吃後不易使產婦過渡發胖。雖然吃公雞好，但也不能老吃，如果產婦出現乳頭不通，乳頭髮脹或無奶的情況，就不要吃公雞了，否則產婦可能出現乳腺炎的問題了。

一般都是十天左右改吃母雞，母雞中會有豐富的蛋白質，能有效增強人的身體素質，而且肌肉中所含白磷脂類對人體生長髮育有著重要的作用，吃母雞能有效幫助身體恢復。

4.坐月子期間需要注意自己是順產還是刨腹產，如果是順產，生產後3-4天不能進食葷類食物，如果是刨腹產生產後7天不能進食葷類食物，刨腹產在沒有排氣前只能喝米湯，也就是流食。排氣後可以吃粥類，也就是半流食，粥類食物裡邊不能有豆類食材。

我家鄉婦女坐月子是吃母雞，婦女坐月基本是天天吃雞，

寶寶出生第二天，就吃雞湯

煲木耳紅棗雞湯，下羌片少許鹽，下適量酒，是祛風散血瘀（民間方）

吃八丁甜醋

醫院回來就吃雞肉焗飯了，一雞三味，蒸雞，雞肉焗飯，雞骨清湯

山藥，當歸，黃當，杞子，北芪，紅棗，羌片，煲雞湯

花膠，石斛，紅棗枸杞，桂圓雞湯

推奶湯，狗手花生湯，狗手木瓜湯

清補涼四味雞湯

一正個月就是吃這些食物全是吃母雞，美味又健康，營養豐富⋯⋯

各處鄉村風情飲食

不同，有的地方吃公雞，我家鄉吃母雞，坐月子沒有人吃公雞的

坐月子一天三至四餐，婦女坐月子出月，粉紅肉血，好像換了一個人的樣貌，美嬌嫩容顏⋯⋯

在我的家鄉廣西，家家戶戶都喜歡養閹雞，一般需養七八個月左右，養到七八斤重才會吃，七八斤的閹雞光雞油就有半斤多，很肥，肉質也更好吃，所以我們那裡做月子不會吃公雞和閹雞，肉太肥。

為什麼雞肉不直接燉呢？在以前，物資匱乏的年代，生活條件較差，平時也只有過節過年才殺雞來吃，而產婦在坐月子期間是不可以吃蔬菜的，說蔬菜寒涼，產婦身子虛，不適合吃蔬菜。 所以產婦在做月子期間也就只有甜酒煮雞或是甜酒煮雞蛋這兩道菜吃，每天只吃湯湯水水，產婦的身體很容易浮腫，所以在做甜酒煮雞時雞肉會炒一炒再煮，用老人的話說產婦每天躺著，要吃點帶火氣的食物身體才不會浮腫。

我覺得沒影響：我生女兒是夏天，吃的都是2斤不到的仔雞，一隻雞燉湯吃兩天。生兒子是年底，吃的都是農村那種老公雞燉湯，那公雞是在很小的時候被人把它的腰子割了長大的，肥嫩肉鮮，還是兩天一隻。我只要吃的是米飯或者喝點湯和葷菜就會奶水很足；如果是稀飯或者麵條，那孩子肯定就吃不飽了。

過來人談點經驗，讓大家人身體都健康。我老婆坐月子是我母親教的方法。一，頭7天內吃雄雞炒姜酒，千萬不要炒太油，二，洗澡，每天用血風根，鯽魚薄(中藥，草藥丿熬開水涼溫後詵澡，天天熬中，萆藥水詵澡，直至30天。7天后吃未下蛋母雞，40天過後，風吹雨淋都無事。

物質豐富的時代，吃這個對，吃那個對，產婦，伺候月子的那個人多累呀！

要根據產婦的口味，我坐月子是八四年11月份在農村，一頓飯吃一到倆雞蛋，有時候還不吃，不愛吃，其它的沒有什麼，正常吃農村的菜飯。奶水老多了，孩子四個半月長出兩個牙，每月規律性的長兩牙，非常健康。

日常吃飯不挑剔，身體素質好，月子適當補養，母乳喂孩子應該不成問題。

公雞母雞都可以吃.因為我坐時.就買小公雞吃.(這裡的農語說.不能吃公雞.吃了要得月姦病)可是我沒有得啥子病.所以.公雞.母雞都可以吃

我生小孩時剛好在基層，當地人習慣了坐月子只吃小公雞，我也入鄉隨俗了。

直到了生孫子時才知道吃小公雞也是有科學道理的。

女人生完孩子之後，需要坐月子，一方面需要坐月子來調理身體，是為了女性產後恢復好，另一方面是為了能夠更好地進行寶寶餵養。

在產後第一天，媽媽就需要對寶寶進行母乳餵養，但是有些媽媽沒有奶水，有些媽媽奶水非常少。

今天要講到的主要是關於產後喝雞湯的問題，多數老人會給產婦喝母雞湯，也有一些老人可能會給產婦喝公雞湯。坐月子時，你吃的公雞，還是母雞？若吃錯了，可能會影響下奶！

產婦吃母雞會怎麼樣？

對於絕大多數產婦來說，在產後坐月子期間，肯定喝過母雞湯。因為母雞營養豐富，含有優質的蛋白質，磷脂類物質等，有助於幫助產婦補充營養，補充能量，對腸胃恢復好。

但是母雞中含有較多的雌激素，如若產後開奶期間，攝入過多的雌激素，會影響到催乳素的分泌，一旦催乳素分泌量減少，會造成產婦乳汁不足，甚至會出現回奶、無奶的情況。

產婦吃公雞會怎麼樣？

燉母雞湯時，你會看到母雞湯非常的油膩，上面飄著很多的油水，但是燉公雞湯時，由於攻擊中脂肪含量比母雞少，所以有水就沒有那麼多了。所以公雞脂肪含量少，產後吃公雞，能有效避免產後發胖。

但是公雞中含有雄性激素，如若在產後吃公雞，能有效平衡體內雌激素的分泌，進而在一定程度上能夠有助於催乳素的分泌，有助於產婦下奶。

多數老人都認為，產後吃母雞好，其實如果你是為了產後下奶好的話，在產後第一週內並不建議吃母雞，可以吃公雞。

等到產後一週之後，就可以給產婦燉母雞吃了。如若產後不進行母乳餵養的話，建議產婦吃公雞，能有效降低產後肥胖機率。

母雞和公雞的營養都是很豐富的，不過母雞湯比較油膩，而公雞湯會好很多。母雞裡含有大量的蛋白質和磷酯類物質，對幫助產婦產後恢復是很有用的。而公雞因脂肪含量比母雞少，吃公雞則可以幫助產婦在獲取營養的同時有效避免肥胖。所以公雞和母雞兩者相比，也是各有利弊的。

我們知道，母雞體內含有雌激素，產後第一週，多數產婦都處於開奶期，這個時間內，若家人讓產婦吃了母雞或者喝了母雞湯，無形中就會攝取這些雌激素。若是這樣就會影響產婦體內催乳素的分泌，從而影響乳汁量。若產婦母乳不足，最受影響的還是寶寶。而這種情況相信也是大家都不願意看到的。

所以這裡的建議是，產後處於開奶期的產婦，最好不要吃母雞，萬一吃錯了，可是會影響下奶的，情況嚴重的還可能會導致回奶問題，希望你沒做錯。

坐月子期間，尤其是產後第一週，其實是可以吃公雞的。這主要是因為公雞身上的雄性激素含量比較高，產婦在坐月子的時候吃公雞或者喝公雞湯，可以更好地平衡身體上雌激素，從而促進催乳素的分泌，幫助產婦下奶。坐月子吃公雞還有一點好處就是可以避免產婦肥胖。

所以說，坐月子吃公雞還是吃母雞也是有講究的。某種程度上兩者區別還挺大，若產婦是為了開奶，可要注意，小心別吃錯了。

均衡搭配，營養全面是關鍵：月子期間，對產婦來說飲食方面一定要注意。最健康的吃法是要水果、蔬菜、肉類、蛋類等均衡搭配，營養全面健康，對產婦身體才更有利。

想要儘早恢復身材，飲食方面可是要忌口的：對產婦來說，月子裡補充營養雖說很重要，不過也要注意，營養過剩也不好。對一些想要早日恢復到產前身材的產婦來說，月子期間飲食方面更是要有忌口的。若在飲食方面，你各種不節制，卻還希望自己儘早瘦身成功，幾乎是不可能的事情。

月子期間，在飲食方面你是怎麼做的呢？

坐月子時，你吃的公雞還是母雞？若吃錯了，可能會影響下奶，真的嗎？

不會。肯定的告訴你不會。

中國地域廣大，南北差異很大，有的地方坐月子吃公雞，有的地方坐月子吃母雞。都說吃了對下奶好，但實際上到底好不好，壞不壞都是跟據自己家鄉的風俗或從小生活的環境有密切關係。

我朋友坐月子時，一個雞都沒吃，豬肉也吃的少，早上碗水酒，兩個雞蛋，一碗泡飯。中午常常餓著肚子，等婆婆回來煮飯給她吃，然後到晚上吃飯。肚子餓了就用開水泡包牛奶喝。因為本身缺鈣，朋友牛奶確實喝了不少。

有一次晚飯，由於中午沒菜吃不下，到了晚上餓的不行，好不容易等回她老公下班回到家，婆婆就早早把菜端上來，一碗青菜，一碗湯，一條小黃魚，那種扁扁的，放在盤子裡不露頭不露尾的那種。剛端起碗，孩子醒了，在哭，只得放下碗，給孩餵奶，等喂完奶，她老公把一條魚吃的精光，剛好盛了第二碗飯，直接端起魚碗，把湯倒的一乾二淨，朋友只能就著青菜，吃完一小碗飯。

直接說結果，朋友的奶很多，關鍵孩子還長的很好。只是朋友從120多點進產房，出月子到第二、三個月左右，已經只有90斤不到。只是朋友一直浮腫，感覺還是很胖，當時的自己不懂，朋友的爸爸來看她時，眼眶紅紅的說，丫頭，你要多吃點飯，你現在浮腫的很厲害，你不是胖。而朋友怕她爸擔心，滿不在乎的說自己很好，吃的很多。

奶水的多或少，與自己吃公雞母雞並沒有太大關係，有個貼心的人照顧，新媽媽的身體會好很多，若不然，一堆月子病在往後餘生拖著個不好的身體，人受罪。

祝大家有好孕，產好孩，多下奶，養好仔！

對於新媽媽來說，是剛剛經歷了分娩，血液中的雌性激素和孕激素大幅度下降，此時，泌乳素會開始發揮它自身的作用。而對於眾多的剛剛經歷了分娩的媽媽來說，特別是第一次當媽媽的女性來說，有必要了解泌乳素的作用。而這個泌乳素對於媽媽們很關心的在坐月子期間下奶的事情有著很密切的關係。

而當有的新媽媽會針對分泌母乳的事來提問的時候，像會提問，坐月子，你吃的公雞還是母雞？若吃錯了，可能會影響下奶，真的嗎？就這個問題，其實問的還是蠻普遍的，現在就這個問題來具體聊聊吧。

對於新媽媽來說，剛剛經歷了艱辛的分娩時刻，剛剛從這樣緊張又辛苦的狀態中緩過來，勢必最為主要的是需要得到適度的休息。另外，在食物選擇上也是有講究的。

對於新媽媽來說，如果想要達到催乳的作用，這個時候就需要選擇仔雞或者是公雞做湯會是很不錯的選擇。這樣選擇的原因在於兩個，一個是雞肉的營養含量是豐富的，二來是仔雞和公雞中的雄性激素含量豐富，而相對的脂肪含量就較之母雞少了。

這樣的話，如果新媽媽本身就對於雞湯很有好感，那麼，在這個時候就可以讓家人幫著自己來用仔雞或者公雞去煲一碗充滿愛心和營養豐富的雞湯。

這裡要說的是，如果在產後就馬上進補母雞湯是會對身體造成不良影響的，而如果在產後一週的時間，新媽媽的乳汁分泌正常的話，再去喝一些母雞湯就有益無害了。

1、“回奶”的情況

對於母雞來說，它是雌性動物，其本身的肉質會含有大量的雌性激素，這樣的話，對於未分娩的女性來說，會是一道很大補的食物，但是對於那些剛剛分娩，有急需要乳汁的新媽媽來說，母雞湯可就不會是什麼營養豐富的滋補佳餚了。

當新媽媽喝下含有雌性激素豐富的湯汁後，母雞湯中的雌性激素會將新媽媽身體內的泌乳素給“擊退”回去。要是這樣的情況，新媽媽喝了母雞湯，非但不能夠起到促進乳汁分泌的作用，反而會產生“回乳”的效果，使得新媽媽的乳汁變得更加稀少了。

對於愛美的新媽媽來說，都希望在產後能夠慢慢地恢復到正常的體型狀態，可是，在這裡需要提醒各位新媽媽的是，喝母雞湯不但不能夠起到減肥的效果，還會很容易導致新媽媽發胖。

像雞肉中會含有豐富的蛋白質和脂肪，這樣的話，在經過慢火細燉之後，雞肉中的這些營養物質就會完全溶解在湯汁中，再加上平時大家還會加上其他的營養補品，當新媽媽食用後，就會更容易造成營養過剩、脂肪攝入過多的情況，新媽媽的體重增加是難免的事情。

先說結論，喝公雞湯好。母雞湯真的會回奶，不要喝。一、母雞湯回奶，引起急性乳腺炎

產婦在分娩後，血液中的雌激素和孕激素會大幅度下降，泌乳素會上升，促進母乳的分泌。但是母雞的卵巢中含有一定量的雌激素，會減弱產婦體內泌乳素的量，導致乳量不理想，甚至是回奶。

還有其次老母雞肉裡面肥肉和油較多，產後體質虛弱，消化系統比較虛弱，很難消化這些肥膩的食物，油太多，還容易引起堵奶，發生乳腺堵塞、引起急性乳腺炎。母乳中脂肪含量太高，還容易引起嬰兒腹瀉、消化不良。

所以不管是不是打算親喂的寶媽，剛生產完都不要喝母雞湯。

除了母雞湯，排骨湯、豬蹄湯、魚湯等等各種油膩膩的湯，產後一週之內都儘量不要喝，因為脂肪含量太高，不易消化，還容易堵奶。

產後一週儘量喝一些清淡易消化的湯水，如絲瓜雞蛋湯。西紅寺雞蛋湯，菠菜雞蛋湯，小米粥，大米粥等等。

公雞體內含有一定量的雄激素，可以對抗產婦體內的雌激素，起到幫助下奶的作用。

另外公雞體內脂肪含量也少，產婦吃了不容易回奶，也不容易發胖，更不會因為乳汁中脂肪太多而引起嬰兒腹瀉、消化不良。

所以產後喝公雞湯是很好地。

但是母雞湯營養含量還是很高的，可以補益氣血，對於產後體虛、貧血、氣血虧虛有很好的作用，可以在乳量比較均衡之後再喝，例如產後半個月到一個月。

做月子吃雞下奶是民間流傳的毫無科學根據的說法，老母雞滋補也是毫無根據的說法。公雞母雞在營養價值上沒什麼區別，老母雞也沒有什麼特別之處，雞肉雞湯對於母乳產量影響不大。

生完孩子就有母乳，不僅僅是人類的天性，也是哺乳動物的天性。

母乳的產生是因為催乳素和催產素分泌的影響，所以生完孩子的女性都會有母乳，而且會有足夠的母乳，除非存在著一種很罕見的疾病叫做席汗氏綜合徵，又稱產後垂體功能減退，存在催乳素缺陷，這種情況需要進行激素替代療法治療。

母乳的多少不取決你吃什麼、是否吃雞，而是取決於你孩子的需求。

母親何以得知孩子的需求？靠的是餵養，因此餵奶喂得越勤，奶水就越多，這是一種生物反饋。下奶主要靠勤喂，之所以剛生完孩子奶水少，是因為這種生物反饋沒有建立好，只要堅持勤喂，奶水很快就充足了。勤喂說的是根據孩子的需要，孩子餓了就喂，而不是定時喂。

餵奶的時候要吃空一側乳房，再喂另外一側，下次換著來，吸得越空，產乳的速度就越快。如果有存奶，或者因為上班等原因無法餵奶，要用吸奶器把奶吸出來，奶量才會不受影響。用手按摩乳房會增加奶量，犯懶的話可以熱敷乳房，或者聽輕鬆的音樂。

保持營養充足是保證母乳產量和質量的一個因素，但這指的是吃健康飲食，而不是隻吃營養價值並不甚高的老母雞湯。

產婦坐月子期間可以吃公雞燉的湯，這樣有助於下奶。而如果是要吃雞肉的話，產婦月子期間可以選擇吃老母雞，老母雞的肉質會更容易消化，這樣可以避免出現產後便祕的情況。產婦在月子期間的飲食要營養豐富，飲食也要吃容易消化的食物。

產婦在產後要先排氣，等大小便恢復正常之後，產婦就可以恢復正常飲食了。產婦在月子裡可以多喝些雞湯，不過不要把雞湯做的太油膩，這樣會不容易消化。產婦在產後坐月子是要注意充分的休息，注意身體的恢復情況。

產婦產後初期的飲食應儘量保持原味烹煮，可以做些粥，面，湯之類好消化的食物來吃，這樣產婦腸胃的負擔也要小很多。另外，產婦月子裡還要注意補血，以此來預防貧血症狀發生，可以吃些紅棗小米粥，豬蹄黃豆湯等食物。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

坐月子是我們中國的傳統。女人在生產過後，由於身體非常虛弱，為了避免以後留下各種後遺症，所以有坐月子的說法。

關於坐月子產後喝雞湯的問題，多數老人會給產婦喝母雞湯，也有一些老人可能會給產婦喝公雞湯。坐月子時，你吃的公雞，還是母雞？若吃錯了，可能會影響下奶！這一類的問題就自然而然的產生了。

坐月子一週內最好不要吃母雞，可以吃公雞。產婦體內的雌激素，還有孕激素在剛生產後會大量的降低，這種變化就導致了催乳素髮揮泌乳的作用。如果產婦過早的吃母雞，就會導致身體中的雌激素含量過高，這時候催乳素就不能正常的發揮其作用，這時候乳汁的分泌也就受到了影響。

公雞中的雄激素含量豐富，且具有抗刺激素的作用，產婦在產後吃公雞，體內的雌激素就會受導影響，這樣對乳汁的分泌更有利，會增加乳汁的分泌。還有就是公雞相對母雞來說，肉中的脂肪也比較少，產婦多吃公雞，對寶寶，還有自身有一定的好處。

產婦吃燉母雞的好處：

母雞中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質易消化吸收，能有效增強人的身體素質，而且肌肉中所含有的磷脂類對人體的生長髮育有著重要的作用，所以，產婦多吃母雞肉，能有效幫助身體恢復。不過記得時間是產後一週後。

坐月子飲食原則一：清淡易消化為主，切記盲目進補

老人們會說“坐月子要補身體，大魚大肉要吃好點”。其實不然，任何東西的恢復都要循序漸進，月子裡的飲食應比平時更加清淡，當身體慢慢適應過來後，再開始滋補身體。切忌一開始就大魚大肉，盲目進補。食鹽少放為宜，不要太“重口味”哦！產後的頭一個星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯麵及各種湯等，在這過程中，胃腸道的蠕動會得到很好的恢復。

坐月子飲食原則二：補水與消水腫同時進行

產後媽媽容易水腫，可以多喝紅豆湯幫忙消水腫。但消水腫的同時並不意味著不能補水。相反，新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補充水分，喝湯、喝水是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。

坐月子飲食原則三：少吃多餐，葷素搭配

懷孕子宮會脹大，這對身體其他器官造成了壓迫，分娩後新媽媽的腸胃功能還沒有及時恢復，這時候要堅持少吃多餐，可以一天吃五到六次。但要葷素搭配，含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。這樣既保證營養，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。

我是純母乳餵養的，當時吃各種下奶湯，雞湯也吃了很多，沒在乎過是母雞還是公雞，所以坐月子時，吃母雞還是公雞並不會影響下奶。

我在月子內母乳不是很夠，但是想到奶粉不如母乳放心，還是堅持母乳。

要想純母乳給大家幾個小建議:

當時喝了很多的下奶的湯，自己胖了好幾斤，可是奶沒有下來。所有人都說，你這不行啊，還是喝奶粉吧，吃這麼多也沒用。我自己心裡也急得不得了，奶就是不夠孩子吃的。但是我一直堅信自己可以純母乳的，所以當家人說我的時候，我都把他們懟回去了。

不否認有不怎麼吃奶水也特別足的人，不過大部分的人還是得靠吃才能有足夠的母乳。所以想母乳的媽媽們一定要多吃，多吃含蛋白質的，肉蛋奶不可少，不過也要注意不要母乳特別多，還是供需平衡最好。

不管是不是母乳的媽媽，坐月子的時候都要心情好，身體產生的母乳質量也是最好的，也有利於媽媽們產生更多的母乳。

有許多母乳特別多的媽媽，就是因為生氣，母乳變少了，甚至是沒有了，所以這個不僅是母乳媽媽要注意，家人更要注意這一點。

在中國女人生了孩子之後，是有一個坐月子的時間的，而這個時間是用來幫助調理身體，將身體恢復到最佳的狀態，當然，也是為了能夠調理好身體，為寶寶更好地進行母乳餵養

大多數情況下，寶寶在出生之後因為乳汁分泌比較少，所以家裡人為了幫助儘快下奶，往往會給產婦做一些有助於下奶的食物，而最常見的無非就是鯽魚湯，雞湯，排骨湯，豬蹄湯等等。

今天小編和大家講的主要就是在產後喝雞湯時，到底應該給產婦喝公雞湯，還是應該給產婦喝母雞湯？要知道如果吃錯了，很可能會影響到下奶，所以關於這一點最好還是瞭解清楚吧！

對於大多數家庭來說，在給產婦燉雞湯的時候會選擇母雞，而這也是因為母雞營養豐富，含有多量優質的蛋白質以及磷脂類物質，這對於幫助產婦補充營養，儘快恢復好身體也是非常有好處的。

與此同時，也希望大家能夠明白，其實母雞當中含有的雌性激素是比較多的，如果在產後開奶期間，滲入過多的雌性激素，將會在一定程度上影響到催乳素的分泌，而如果催乳素分泌過少就很容易會造成乳汁分泌不足，進而出現有回奶以及無奶的現象。

接下來我們再來了解一下，在產婦坐月子的時候吃公雞又會怎麼樣？

因為在對母雞湯的時候常常會發現鍋中會飄有一層油水，但是在燉公雞湯的時候就不會出現這種問題，而這也是因為公雞的脂肪含量要比母雞少，而如果能夠在產後多吃一些公雞的話，也能夠在一定程度上避免出現產後肥胖的問題。

既然母雞和公雞都各有好處，那麼在月子期間又應該怎麼吃？

其實如果在產後為了幫助儘快下來的話，那麼在生完孩子之後的第1周，不妨選擇吃公雞，這樣對於促進下奶是非常有好處的，而等到生完孩子一週之後，轉而選擇吃母雞，這樣的話，也有助於幫助產婦補充營養，儘快恢復好身體。