關於素食這種生活方式，其實是有比較大的爭議的。

《黃帝內經·素問》中說：“毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”認為五穀是人體賴以生存的基本物質，五畜補益五臟精氣，五菜有協同充養作用，五果輔助補充營養，各種食物合理搭配，保證用膳者必需的熱能和各種營養素的供給。

但由於工業化的程序，生產力大量提高後，現代社會不是營養不良而是普遍營養過剩。又由於生活方式不健康，導致經絡不通，脾胃功能較弱。我們在臨床中發現由於大量攝入肉食，增加脾胃功能的負擔後，許多疾病經久難愈。所以經常叮囑患者在生病期間要大量吃素停水果，忌生冷油膩！最開始患者或者患者的家人完全不能接受，但後來發現的確按照這個方法去堅持後，對疾病的康復非常好！

所以關於吃素的問題，首先還是根據自己的喜好來定。但生病期間儘量素，不增加胃腸道負擔並保養好胃氣。如果甘油三酯很高，脾胃功能較弱的人群，建議還是少肉多素！

禍從口出，病從口入！任何時候都不要忽視飲食對於健康的影響！

(三) 　　事實上，全素食主義並不利於消化：

(四) 　　植物含有可溶性和不溶性纖維。我們消耗的許多纖維實際上並沒有被消化，過多的纖維會導致胃痙攣，腹脹甚至便秘。

(五) 　　如果沒有足夠的水來幫助排出消化系統，它很容易導致腸道阻塞，吸收不良和毒性積累。許多穀物和小麥含有不溶性纖維，可引起腸道不適。

(六) 　　人體消化系統比食草動物的消化系統短得多（腸子短几倍），並且沒有專門的器官來消化植物中的主要纖維素。因此，肉類對我們的消化有很大的貢獻。

(七) 對於以上的分享關於這個問題的解答，都是個人的意見與想法，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。