讓開心成為一種習慣的確比較難，但是不是說不能做到。首先要做的就是降低慾望，不攀比。然後就是找到心靈的歸宿，人的心不能是漂浮的，需要給心找個興趣窩，讓心在興趣窩一直住下來，興趣就會每天給你帶來快樂。

如果有來生，我願化作一片白雲，自甴地飄在空中，看透那世間百態，只是看，卻不聞不問，默默地飄浮在空中，。

生話就是一種習慣，沒有攀比，習慣了淡漠，心止於靜，競如山中隱居之人，遠離了繁華和喧囂，面對花香鳥語，流水潺潺，每天只需要滿足基本的生存需要，再也沒有奢求……

沒有開心快樂，只是靜不下心來，糾纏於外界的一切干擾，面對家人親友，上司同事只間的一切物質需求與攀比而心潮起伏不能自已。人浮於事，不能腳踏實地去生活而產生浮躁心理，繼而憂愁煩惱，更是物質生活不能滿足心理期望，而辛苦奔波於人世而丟失了歡喜快樂，抑或是收穫不能與付出成正比而心生怨氣，繼而憤怒而失去了自我，所以才不快樂。

現今社會，價值與社會地位不對等比比皆是，工作歸你，而成果別人收穫，普遍存在，見怪不怪，如果不能保持一個良好的心態，那麼你就不僅僅是失去開心快樂了，也許你失去的會是寶貴的生命……

於是乎，在諸多不如意麵前，你開始嘗試選擇一笑而過，久而久之，見怪不怪了，心靜了，心態好了，開心也就成為一種習慣了……

看到很多的雞湯文化裡都愛說到的一句話是：開心與不開心，都要過一天24個小時，何不開心的渡過每一天呢?

之前我只是認同，我覺得是的，是這樣的，但是回到生活工作，有著撕不完的事情，讓你無法真正的做到。

後來其實我覺得不是做不到，而是一種慣性的行為，因為你知道，但是沒有想去改變。

我們學習了很多，我們認知很多，甚至我們知道怎麼更好，可是回頭發現，是的，都是我知道，但是知道和做到，真的是可以把鞋底磨穿！

但：

請快樂的工作，開心的生活！

當然，沒有哪個人在面對傷心和難過的時候還可以傻笑，但是，你卻可以在最短的時間內去調整自己的心態。要知道傷心不是解決問題的最好辦法，於是，我對自己說：“請開心地生活。

這樣時時刻刻提醒著自已，我應該開心的過每一天，因為我像所有人一樣，希望自已能過的好一點，雖然也許現在不能從物質上充分滿足自已，但是這樣已學會彌補自已心靈上的空虛，也是一種成長。

沒有任何人的人生是一帆風順，生活本來就是不容易，如果有一天，你覺得生活容易了，一定是別人承擔了你的不容易，所以常懷感恩，感恩父母，感恩貴人，感恩一切。

書裡說：當你看不慣別人的時候，別人是否也看不慣你呢？

一切皆為自己的修行還不夠。

開心的面對生活，學會看到他人的優點，你會發現一切的不一樣。

開心不僅僅是心裡的感覺，而是因為你有了開心的感覺，於是別人可以從你的臉上讀到微笑，讀到開心。

如果你在生活中比較細心的話，你就會知道世間最美麗的表情就是微笑，如果你天天想擁用世間最美麗的表情，那麼請把開心當成一種習慣吧！

有時候我們要學會，已看慣了太陽的東昇西落，月亮的陰晴圓缺；也要習慣了春夏秋冬的冷暖，世間萬物的改變；卻很難看淡人間的悲歡離合、情仇恩怨，更難將傷心難過看得風清雲淡。

人經過了很多年的改變以後，將開心當成了一種習慣，有時候我發現我的開心感染了很多人，有的人問我為什麼的時候，我只說：開心是一種習慣！

以前最討厭世人那些所謂的好心忠告，因為明明知道沒有幾個人能做得到，事事喜歡去斤斤計較，到頭來傷心難過的只是自已，後來想通了也就好了。

經常聽不慣朋友之間花言巧語，看不慣朋友的惺惺假意，突然恨透了這個世界，感覺到處都是虛偽的面孔。­

有的事情看多了，見多了。也就成為一種習慣了。

也許是你經歷得太多，也許是因為個人沒有辦法改變這個社會的情況下只能順應了這個社會，於是喜歡上西門子公司的一句企業文化： “請愉快地工作”，並改成了“請開心地生活”。

有的事情太多都讓人來不及確，本來我們為生活工作就很累了，去糾結那些。開心與不開心，都要過一天24個小時，你又何不開心地度過每一天呢?­不如帶著微笑，過好每一天。

當然，也不是每個人遇到，傷心和難過的時候都一笑而過。但是，你也可以慢慢的嘗試，在最短的時間內去調整自己的心態。

你要知道傷心不是解決問題，只是你還沒找到最好辦法而已，於是，找一些事情做，打發一些不開心的事情，在忙碌的工作中，這樣不開心的事情就會慢慢的忘掉，“請開心地生活。”

這樣可以時時刻刻提醒自已，我應該開心地過每一天，因為我像所有人一樣，希望自已能過得好一點，雖然不能從物質上滿足自已，但是要學會彌補自已心靈上的空虛。­

有時候人的一生，總有學不完的知識，是人總有一些領悟不透的真理，我們總有一些有意或者無意的煩心事闖到心裡來，總之呢，人生如夢，順少逆多，人活一輩子真的太不容易，所以千萬不要總是跟別人過不去，更不要跟自已過不去，真的沒有必要。

看別人不順眼是自已的修養不夠。想一下也是，因為每個人的出身背景、受教育程度都是不同的，受社會影響都是不一樣的，在你看不慣別人的同時，是否別人也看不慣你呢?這樣你的心情是不是好多了？

所以開心地去面對每一個人，要學會看朋友身上的優點，學習朋友身上的優點，朋友的缺點正是你最好的反面教材，如果你也有這樣的缺點請及時改善，不正是你所期望的嗎?­

如果你在生活中比較細心的話，你也就會知道世間最美麗的表情，也就是會微笑，如果你天天想擁有世間最美麗的表情，那麼請把開心當成一種習慣吧!­

趙安妮

經歷多了自然就明白了，啥事都明白了自然對不好的事情就淡了，對不好的事情淡了剩下就是開心了，開心了自然就會成為一種習慣了

人生不如意事十有八九，怎麼做到開心呢？那就需要有一顆強大的內心！壁立千仞，無欲則剛，海納百川，有容乃大。我們需要儘量過濾，遺忘那些不如意，留下那些美好的回憶，用寬容對待那些傷害，常懷感恩之心對待身邊的人和事，那樣就會開心了！

那隻能說身處一個危機四伏，缺乏安全感的社會，面對越來越大的壓力和不斷出現的問題。一個人要多麼的沒心沒肺，才能活出猶如精神病般的開心和快樂。如果不幸成為習慣，那隻能恭喜你如願以償的把假裝精神病的開心，轉變成真實的精神病快樂，並拒絕治療以便於自己永遠快樂下去。

開心，傻笑，也是一種對生活無奈的釋然吧。好事情開心起來容易，可生活中那裡有那麼多好事找上門，但也一定要笑，不要讓壞事情佔據自己的情緒，為了讓不良情緒釋放，就笑笑吧。

微笑面對生活，生活不是隻充滿歡聲笑語的，它還有困難和挫折幫助我們成長，我們不能強迫自己每次都開心著面對，但我們不能消極，不能做到挫折就覺得沒有希望了，調整心態。

沒有哪個人在面對傷心和難過的時候還可以傻笑，但是，你卻可以在最短的時間內去調整自己的心態。要知道傷心不是解決問題的最好辦法，於是，我將那句話刻在了心裡：請開心地生活。這樣時時刻刻提醒自已，我應該開心的過每一天，因為我像所有人一樣，希望自已能過的好一點，雖然不能從物質上滿足自已，但是已學會彌補自已心靈上的空虛。

開心不僅僅是心裡的感覺，而是因為你有了開心的感覺，於是別人可以從你的臉上讀到微笑，讀到開心。如果你在生活中比較細心的話，你就會知道世間最美麗的表情就是微笑，如果你天天想擁用世間最美麗的表情，那麼請把開心當成一種習慣吧!

快樂開心其實很簡單

2020年，已經發生了很多看起來很糟的事情。好在我們挺過來了，無論是疫情還是自己的生活，好像都在有條不紊的進行著。要知道心情低落到一定程度，人會努力找到一些開心的事，苦中作樂。

其實生活中還是讓人開心的事多一點啊，當我覺得心情低落的時候，就會看看自己喜歡的書，喜歡的電影，總能有些事情讓我們開心，我們雖然是獨立的個體，但也時刻影響著別人，你要允許自己有笑的能力，也要允許別人開心。

快樂也是會傳染的，學著給自己做一頓飯，出去逛逛超市晒晒太陽……一點點小事學會滿足我們就會長久的開心。我們越需要多一些正大光明快樂著的人。

讓開心成為一種習慣並不難，因為快樂就在身邊！

人生就是一本書。既有華麗的篇章，又有催人淚下的一幕。我們開心的章節，我們學會複製貼上在我們的心靈；當生活捉弄我們時，我們可以放聲大哭，傾訴人生的不快，發洩心中的冤屈。但是我們不可能老是停留在一個鏡頭裡，停留在一個畫面裡。其實，我們就是生活的導演，過了今天，明天我們就可以變換鏡頭，放下痛苦的包袱，尋找快樂。比如說看一看乖順可愛的孩子，瀏覽一下數目不大的存摺 ，那也畢竟是節衣縮食的勞動成果。人生過了幾十年，就是一個不完美的過程。如果一直在追尋完美，就不會有個快樂的人生。

臺灣散文家林清玄送給朋友一幅字叫常想一二。朋友問其原因，林清玄解釋說，大家都說這個世界上“不如意事常八九，可與言者無二三”。人生不如意的事太多了，可也有一二件是開心的。為了讓你開心，就常想這一二件吧。我感覺林老先生這句話說得很高明，很值得借鑑。我們每天生活在一個真實的世界裡，既有燦爛的Sunny，也有困惑身心的霧霾；既有沁人心脾的鮮花，也有漫天橫飛的蒼蠅；既有朋友的掌聲，也有市儈的勢利眼銳利的冷光。我們有什麼理由非盯著人生的陰暗面呢？而使自己快樂不起來呢？

生活中，總聽見人唉聲嘆氣，嘆息人生的不公平，嘆息活得艱辛，活得累。那是朋友你還沒看得開，看得遠，人生太短了，不足百年，在時間的光年裡，那是一個什麼概念呢？不過是稍縱即逝的一眨眼，以後的時光，我們會永久地躺在一個小盒子裡，永遠不會再活過來。不論是榮華富貴，還是苟延殘喘，得過且過，我們珍惜這來之不易的百年吧！

人之所以快樂不起來，是因為感覺生活壓力大。你之所以生活壓力大，是因為你在攀比，你在追求錯誤的東西。或者換句話說，眼高手低。我們知道慾望就是無底洞。每個人都有慾望，當你的慾望能實現時，那就是願望；當你的慾望偏離現實十萬八千里，那就是奢望。一個奢望就會給自己帶來不快樂。我們平平淡淡的活著，我們不再追求虛無縹緲的東西，因為那東西離我確實很遠，我不想傷害自己。比如說房子，很多人或許都有了在市裡的房子。我也很想擁有房子，一個令兒女在城市裡，立足的地方。可是我沒有，不一定是我一個人沒有，所以我不必太在意，房子沒到手，先傷的是心，影響快樂生活。說到這裡，有人會說我是阿Q , 其實朋友你說對了。現在如果你不具有阿Q 心理，你不會快樂的生活，你就不會快樂！

人生如果是一部電視劇，裡面會有很多幽默、笑聲 和美麗，你會感覺很有趣，但那不是真實的生活，那是導演的安排。倘若生活就是電視劇裡的樣子，或者乾脆把它複製成生活，你照樣會感到枯燥無味。生活需要七色Sunny，生活需要豐富多彩！人生更需要快樂！沒有快樂的人生是一種自我的折磨，我們自己就是快樂的製造者！不信你看看日曆，我們又比昨天，多活了一天！

朋友們，學會快樂吧！那是養生最好的寶典！