2017年剖腹產生下了女兒，這胎很幸運是個男孩，湊成了好字。

說說剖腹的感受吧，不知道是不是醫生的原因，一胎特別疼。手術時間很短，我記得女兒從肚子出來以後半個多小時我就手術結束了。但是六個小時後的翻身，第二天下午的下床讓我痛不欲生，發誓再也不生二胎了。術後第三天宮縮疼，開奶疼，讓我哭的稀里嘩啦。之前聽別人說，二胎會比一胎更疼，術前那個晚上基本沒睡著。30號上午，

本來說中午動手術的，結果九點半就被推進手術室了，插導尿還算能忍，但是這次麻醉非常疼，醫生說我的韌帶太鬆了，他一下子針打不進去，折騰了二十多分鐘終於打上麻醉了。然後醫生們開始聊天，我能感覺到的就是略微的撕扯，過了十幾分鍾，孩子就出來了，然後開始縫合，可能是之前太緊張，

孩子出來以後就特別困特別想睡覺。二胎縫合用了將近一個小時，然後我就出手術室了。可能是換了醫院，術後用了束腹帶，翻身和下床我都沒覺得刀口疼，宮縮也只是覺得子宮發緊，沒有牽扯刀口的疼痛感。總體來說我二胎比一胎好受很多很多，就是二胎痔瘡特別痛

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後說一下如何做恢復快

1、均衡營養吸收，保證哺乳質量

有哺乳需求的媽媽在產後減肥期間，是不能夠透過節食以及各種的營養成分單一的減肥食譜來瘦身的，因為在這期間，母乳的主要營養還是依靠我們飲食中來獲取。所以，日常的飲食還是要保持葷素搭配的均衡，保持好日常哺乳需要的營養吸收。

2、一定要會運動,流汗的運動會產生孚乚酸,影響奶水的口感,也會影響寶寶的消化。所以可以多做一些不流汗的運動。（這裡的出汗指大汗淋漓）