斑點不是一兩天行成的，針對性選擇淡斑護膚品，後期做好防曬，痘痘肌首先要做好清潔要徹底，保溼要做好，選溫和祛痘的護膚品!

原因1：清潔不徹底會導致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除，附著在毛孔內部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝，從而導致痘痘爆發。

原因2：作息不規律：長期熬夜加班，工作壓力大，吸菸，酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題，讓面板功能異常，皮脂腺功能紊亂。

方法1

針對因為清潔不徹底而導致肌膚長痘痘的肌膚，在選擇清潔產品時一定要格外注意，產品必須是泡沫型的潔面乳，因為只用透過使用發泡量大的潔面產品才能徹底掃清毛孔垃圾。

方法2

都市的快節奏生活讓作息時間不規律的人越來越多，除了注意清潔和適度的角質護理外，儘量保持良好的作息習慣，降低熬夜工作的頻率，菸酒適度，少吃涼的東西。

試試素魄的乳香精華面膜，80塊，敷完再擠一點點在保溼水裡塗臉，雖然不會用完馬上好，不過會發現斑慢慢淡痘痘也不會長勢兇猛。微店裡買有1到88元紅包搶

斑點肌膚

想要改善斑點肌膚，我們就要找出它形成的原因。

那麼首先斑點是怎麼形成的？哪些原因形成的？

斑點形成有5大原因。

第一：斑點是天生的，天生的斑點這也就是我們醫學上所說的遺傳斑點。

第二：斑點是使用不合格的護膚品，導致的，比如部分違法護膚品美白的產品當中它添加了鉛汞成分，那麼長期使用對肌膚會產生很大的危害，而且會產生大量的斑點生成。

第三：紫外線產生的斑點，因為現在很多的人基本上沒有防曬的這種意識，適當的紫外線對肌膚有好處，但是經常大量的紫外線只會傷害我們的面板是我們面板造成色素沉澱。

第四：身體荷爾蒙分泌失調形成的斑點，也就是我們常說的內分泌失調，這屬於我們身體自身的一個原因，可能會刺激體內麥拉細胞，分裂出更多的一些黑色素形成斑點。

第五：年齡的斑點，隨著年齡的增長，人體內部的新陳代謝會逐漸減緩，肌膚水分的流失會加劇，不注意保養就會形成斑點，這個也可以理解為面板缺水嚴會引起長斑點。

特別是大部分人長的斑點都是因為自己對於面板補水沒做到位，導致於面板形成的斑點。

斑長出來不可怕，可怕的是你不知道正確的預防斑點正確的去淡化斑點。

淡斑方法其實很簡單，就是給你的面板大量的補充水分。當我們面板的水分非常充足的時候，他的新陳代謝也會很快新陳代謝快了，沉澱在面板的色素會被分解代謝出來一部分。所以補水真的很重要。

要做到真正的大量補水，首先你的爽膚水補水一定要非常好。然後配合面膜，找到一款非常補水的面膜前面一個星期連續每天敷。最後就是精華和乳液。

淡化斑點，這是一個非常長期的工作，因為我們的斑點，一旦長出來形成了。就很難說，把他完全去掉，但是我們可以做到的一點就是補充足了水分自然而然就會淡化下去。所以要預防斑，就一定要保證面板以後不缺水！

紫外線形成的斑點，想要預防斑點的產生，就要做好防曬，天氣無論天晴還是下雨，室內或者室外，都會有紫外線，而我們的面板經常裸露在紫外線下，對面板的傷害是非常大的。所以，防曬一定不能懈怠。

補充：防曬霜有物理防曬和化學防曬，應該根據自己的膚質，膚色以及環境來選擇防曬霜，物理防曬靠反射，遮蔽紫外線達到防曬的效果，化學防曬則是透過吸收紫外線轉換成熱量在釋放出來，物理防曬對面板可以起到很好的防護作用並且不會刺激面板，缺點就是容易堵塞毛孔。一般夏天選擇SPF值25-30，PA++的防曬霜，秋季則一般選擇SPF值8-15，PA++的，這類防曬霜清爽不刺激。最後，大家在選擇防曬霜的時候，請一定根據自己的實際情況來選擇，並且要選擇比較透氣的防曬霜。（ps SPF值表示防曬係數PA表示防曬能力 想要防曬效果好，塗了防曬霜以後可以使用定妝散粉，或者是透過重複塗抹達到防曬效果 ）

痘痘肌膚

現在工作生活壓力增大，環境汙染嚴重，很多姑娘都有不同程度的面板敏感，伴隨著面板的天敵“痘痘”。

加上很多姑娘缺乏日常的護膚經驗，經常隨意護膚或者亂求用護膚品，導致痘痘不見好轉，反而更加氾濫。

其實長痘痘的面板大多都是面板真皮層缺水，多油，毛孔粗大堵塞，如果大量的塗抹護膚產品反而效果會適得其反。

所以清潔和簡單的護理才是最重要的。

長痘痘的面板應該選分解油脂的卸妝水，把毛孔多餘油脂清潔乾淨。用溫和清潔度稍微強一點的潔面乳，洗完臉沒有緊繃感為宜。洗臉時用溫水26~30℃，太熱的水會刺激面板，使面板老化蒸發水分，冷水又起不到很好的清潔效果。將潔面乳擠在手心，先打泡後在塗抹在臉上打圈，尤其注意T字區。

不要用毛巾洗臉，毛巾用久了會有細菌滋生，導致痘痘叢生；化纖太粗摩擦到面板，洗臉撲容易滋生細菌且洗不乾淨，用手最乾淨還能靈活的清潔每寸肌膚。注意！用流質的水，不要用臉盆，會有汙漬殘留。

洗完臉後應該儘快的拍上爽膚水儘快補水，如果不盡快拍上爽膚水，由於洗臉把油脂洗掉面板內的水分會很快流失，一定要靠補水產品注入大量的水分。

拍完爽膚水後，要將水分牢牢的鎖在面板裡層裡，還需要一些保溼產品避免爽膚水蒸發，長痘痘的肌膚一般都是油性面板，應該選用水性保溼，避免動物油脂的油性保溼，造成毛囊堵塞。

面膜是肌膚的一道大餐，有時使用面膜還能消除一些痘痘呢，但痘痘肌在選用面膜的時候要尤其注意，不要用太營養的面膜，面板反而吸收不了堵塞毛孔，選用清潔補水面膜，一個星期3到4次，每次10-15分鐘，敷完面膜後一定要用水清潔面板，在抹上基礎護理產品。（ps晚上10-11點是面膜吸收最好時間 ）

想要擁有好的肌膚，光靠護膚品是不夠的，自己的生活作息時間也同樣重要！

熬夜長痘，辛辣長痘，上火長痘。所以，想要痘痘和我們永遠說再見，以下幾點很重要

1：堅決不熬夜，堅持早睡（熬夜是女人肌膚最大的天敵，熬夜不僅肌膚暗沉還會滋長痘痘）

2：杜絕辛辣食物（辛辣食物易上火，導致痘痘，當然個別怎麼吃都不長痘的體質除外，反正我是一吃辣就長痘）

3：多喝水，多上廁所，排毒養顏這句話是真理！（只有體內毒素排出了，面板才會好）

（ps夥伴們想要排毒可以用檸檬片泡水，檸檬排毒，可以搭配玫瑰花茶一起沖泡，排毒美顏)

4：長痘了一定不要用手擠，也不要去碰。（ps你永遠不知道你手上有多少細菌，去碰觸痘痘只會讓細菌進入面板，惡化痘痘）

（ps 想要補水，除了護膚品大家平時也要多喝水噢，洗澡前以及洗澡後，各一杯水，因為洗澡的時候身體水分會流失，所以洗前洗後都要補水）

好的睡眠對肌膚同樣重要，因為本人每個月總有那麼幾天失眠，所以，get幾個方法，分享給大家。

失眠大家要知道是為什麼失眠，然後從根本去改善，大部分都是壓力太大，思慮太多，所以，大家要保持愉快心情，減壓可以閱讀，寫作，音樂，瑜伽，跑步，電影，方法很多，選擇自己喜歡的就好。

改善睡眠可以做這些！

1：運動，生命在於運動，在下午4-5點這段時間運動，對晚上的睡眠很有幫助（跳繩跑步都可以！）

2：睡前瑜伽。（做完瑜伽以後身體很放鬆，可以很快入睡）

3：夜跑。（晚上跑步以後比較累，身體睏乏，容易入睡 但要注意時間不可太長，20-30分鐘最好）

4：睡前音樂（推薦班得瑞）

補充（睡覺時深呼吸三次，放空思緒，比較容易入睡）

最後，祝大家可以擁有好的肌膚！越來越美！

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重點看效果#

多少女人存在斑點問題？顧客使用vc後面板明顯亮了，關鍵斑也淡化了不少！28天看的見的效果！使用前先用手機拍照做記錄！無效退款！加❤424120072

我是熱愛護膚的美導師小青！

肌膚問題分為很多種，比如有痘痘肌膚，斑點肌膚，敏感肌膚。

不管是哪一種肌膚都是屬於肌膚屏障受損狀態，像斑點肌膚，斑點肌膚又叫炎症肌膚，因為只有面板的角質層受到損傷被破壞掉後，太Sunny的紫外線才能夠透過受損的肌膚屏障，直接到達肌底層，啟用絡氨酸酶，從而形成黑色素慢慢呈現在肌膚表面，形成斑點。

所以，在淡化斑點的同時，一定要修復肌膚屏障，這樣才能夠讓斑點完全淡化掉，從而不再反覆。

相信很多斑點肌的人想要淡化斑點，嘗試過很多淡斑產品，但是效果都不能夠讓自己滿意。

祛斑類的產品也是屬於功效類的產品，特別是對於敏感肌膚來說，如果你的敏感特別嚴重，那麼一定要先修復敏感，才能夠淡斑。

在屏障本身不健全的情況下，淡化黑色素的成分，一般會促進血液迴圈，加速面板新陳代謝，可是當肌膚的生長速度比不上代謝速度的時候，臉上就會出現一些紅色敏感，斑點不容易淡化吸收的情況。

痘痘肌

痘痘肌之所以會遺留痘坑，是因為真皮層收到損傷，痘痘本身是一種以毛囊、皮脂腺慢性炎症為特徵的問題性肌膚，而毛囊、皮脂腺均位於面板的真皮層中。

為了防止痘痘肌的形成，需要我們在結痂前不見水，掉痂前不碰觸（內疏通也要避開傷口），同時，幫助消除炎症，加速創面的癒合，會大大降低留痘坑和痘印的機率。

痘痘肌膚就是我們說的容易長痘痘或者是臉上已經長有不少痘痘的肌膚，這類肌膚在日常的護理中更需要特別的照顧。在護膚選擇護膚品，痘痘肌膚應該注意不能過於追求某些品牌產品，而應該更加註意選擇的護膚品中的成分。一般說來，痘痘肌可以多選擇含有以下成分的產品。

1.含有茶樹油的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有茶樹油的護膚品，茶樹油能夠幫助痘痘殺菌消炎，預防面皰繼續發生，並控制已化膿的部位再惡化。

2.含有水楊酸的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有水楊酸的護膚品。水楊酸是一種功能強大的抗菌劑，能中和並抑制細菌的生長，從而有效促進痘痘癒合，減少肌膚瑕疵，適合中性、油性及混合性肌膚。

3.含有薰衣草精華的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有薰衣草精華的護膚品。薰衣草精華不僅有舒緩鎮靜的作用，還具有淡化疤痕的功效，適合用於痘痘發炎時及後期修復階段，適合油性、混合、中性及乾性膚質。

4.含有柑橘精華的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有柑橘精華的護膚品。柑橘精華具有廣譜抗菌、強力高效、安全無毒等特點，可以抑制肌膚的油脂分泌，同時提亮膚色，防止色斑形成，適合油性、混合、中性及乾性膚質。

5.含有甘草精華的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有甘草精華的護膚品。甘草精華從甘草中萃取以鎮靜舒緩的屬性著稱，有效減少肌膚髮紅炎症，適合包括敏感肌的各種肌膚。

6.含有杏仁酸精華的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有杏仁酸精華的產品。杏仁酸精華能夠加速痘痘和閉口粉刺的代謝，可以直接消退，和泥催熟痘痘或者粉刺。杏仁酸的作用是煥膚，它能夠去掉舊的角質層上的痘印，淡化長期堆積在面板的黑色素。

有斑，先檢討一下是不是防曬沒最好。最快的辦法就是趕緊每天抹防曬，不然後續的工作都白搭～

要想祛斑，先打個預防針，這個在護膚品是做不到的，只能說是改善。推薦的有視黃醇+煙醯胺，再複雜點可以搭配個玻尿酸進行舒緩修復，能有效美白抗痘。

推薦的產品清單

1.olay小白瓶+理膚泉視黃醇精華霜（+頤蓮玻尿酸精華）

olay小白瓶含有2%煙醯胺，膚感吸收等都不錯；理膚泉用的是視黃醇衍生物，比較溫和。

但是以上這個清單對於一些人來說多少還是有點刺激（主要是高濃度帶來的），不妨試一試以下這個用了〔奈米脂質體技術的〕的組合。

2.光希視黃醇控油精華+光希寡肽亮膚面膜（+光希玻尿酸精華）

脂質體能夠包裹活性物，富集在真皮層，避免刺激性，可以說非常完美了，唯一的缺點就是脂質體的生產成本高，目前做的品牌少，少到只有幾家。

1.含有茶樹油的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有茶樹油的護膚品，茶樹油能夠幫助痘痘殺菌消炎，預防面皰繼續發生，並控制已化膿的部位再惡化。

2.含有水楊酸的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有水楊酸的護膚品。水楊酸是一種功能強大的抗菌劑，能中和並抑制細菌的生長，從而有效促進痘痘癒合，減少肌膚瑕疵，適合中性、油性及混合性肌膚。

3.含有薰衣草精華的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有薰衣草精華的護膚品。薰衣草精華不僅有舒緩鎮靜的作用，還具有淡化疤痕的功效，適合用於痘痘發炎時及後期修復階段，適合油性、混合、中性及乾性膚質。

畢業後的這幾年，不斷奔波，工作逐步趨於穩定，偶爾會回想讀書時代的經歷，對我印象最深的，還是護膚，有一種瑟瑟的感覺。

第一次起痘痘還是我初三的時候，班級裡大部分同學都長青春痘我自然也沒有幸免，那會大人總說青春痘不礙事的，過兩年自然就下去了。我也沒當回事反而覺得青春痘是長大的象徵，然後，就變成這樣了。。。

這是那時最嚴重的時候，照的一張相片，現在看起來是非常恐怖的，也感覺那個時候，太不在乎自己的容顏了，年輕不懂事。臉上的痘痘不但沒有自己下去反而越來越嚴重了。從最初的米粒狀到痘粒越來越大了，還會偶爾化膿發硬，我開始覺得這的治療了。

大學期間，開始接觸各種化妝品，不斷諮詢治療方式，錢花了不少，但效果都不好。自己內心了苦惱了很長時間，看見同學美美的談戀愛，自己只能躲在一旁看著，內心缺乏自信。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了依娜，她給我方法，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

這是按照依娜的方式，護膚一段時間的效果，雖然還有些痘痘，臉上也有痘痕，但沒之前那麼明顯了。之後慢慢變成這樣：

現在的樣子：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是美麗的容顏，更是內心的自信。

1.含有茶樹油的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有茶樹油的護膚品，茶樹油能夠幫助痘痘殺菌消炎，預防面皰繼續發生，並控制已化膿的部位再惡化。

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痘痘肌膚可以選擇含有水楊酸的護膚品。水楊酸是一種功能強大的抗菌劑，能中和並抑制細菌的生長，從而有效促進痘痘癒合，減少肌膚瑕疵，適合中性、油性及混合性肌膚。

3.含有薰衣草精華的護膚品

痘痘肌膚可以選擇含有薰衣草精華的護膚品。薰衣草精華不僅有舒緩鎮靜的作用，還具有淡化疤痕的功效，適合用於痘痘發炎時及後期修復階段，適合油性、混合、中性及乾性膚質。

畢業後的這幾年，不斷奔波，工作逐步趨於穩定，偶爾會回想讀書時代的經歷，對我印象最深的，還是護膚，有一種瑟瑟的感覺。

第一次起痘痘還是我初三的時候，班級裡大部分同學都長青春痘我自然也沒有幸免，那會大人總說青春痘不礙事的，過兩年自然就下去了。我也沒當回事反而覺得青春痘是長大的象徵，然後，就變成這樣了。。。

這是那時最嚴重的時候，照的一張相片，現在看起來是非常恐怖的，也感覺那個時候，太不在乎自己的容顏了，年輕不懂事。臉上的痘痘不但沒有自己下去反而越來越嚴重了。從最初的米粒狀到痘粒越來越大了，還會偶爾化膿發硬，我開始覺得這的治療了。

大學期間，開始接觸各種化妝品，不斷諮詢治療方式，錢花了不少，但效果都不好。自己內心了苦惱了很長時間，看見同學美美的談戀愛，自己只能躲在一旁看著，內心缺乏自信。

後來在一次論壇中發帖求助的時候，偶然認識了依娜，她給我方法，剛開始也是非常懷疑，但沒辦法，反正痘痘都有好幾年了，試一試，也沒什麼。沒想到，這次還真有效果，臉上的痘痘逐漸變少，到現在，痘痕都消失了。直接上圖：

這是按照依娜的方式，護膚一段時間的效果，雖然還有些痘痘，臉上也有痘痕，但沒之前那麼明顯了。之後慢慢變成這樣：

現在的樣子：

出於個人隱私，就不上正面照了，大家可以對比下，雖然現在相片用了點美顏效果，但確實相對於以前，臉上面板要好很多了。臉上的痘痘消除，帶給我的不僅是美麗的容顏，更是內心的自信。