一、烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點

　　如斷奶後的寶寶消化能力還比較弱，飯菜要做得細、軟、爛；隨著年齡的增長，寶寶的咀嚼能力增強，飯菜加工逐漸趨向於粗、整。

　　二、食物色彩、味型的調配也很重要

　　1）寶寶對食物非常挑剔，先不論味道怎樣，如果菜的色面不佳，他也會拒絕。

　　2）不愛吃菜是許多寶寶的“通病”，這時媽媽可以開動腦筋，只要換種吃法，比如將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，或做菜肉餡，包水餃、餛飩，寶寶就會喜愛吃。

　　3）食物還應多樣化，每日都應有肉、禽、魚和蛋，儘可能保證寶寶的營養需求得到滿足。除非使用營養素補充或強化飲食，在此年齡段單一蔬菜飲食不能滿足寶寶的營養需求。

　　飲食提示：當寶寶生長過快、運動量過大或因其他原因無法從膳食滿足營養需求時，可以讓寶寶補充維生素、礦物質補充劑或強化食品。當寶寶患病時，應增加流質食品，並增加母乳餵養的次數。鼓勵進食軟、易消化、營養豐富的食物，病後應給寶寶餵養比平時更多有營養的食物。

　　三、“厭食”飲食需限制

　　對那些營養價值低或有礙消化的食物，如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，對厭食寶寶不利，應該少吃或不吃。

　　四、飲食習慣的培養

　　給寶寶創造愉快的飲食環境，對寶寶挑食行為，不要施加過多的壓力。爸媽以身作則不挑食，給寶寶做個好榜樣。

　　由於偏食習慣不同，可鼓勵寶寶多與其他寶寶一起進食，看別的小朋友把自己不愛吃的菜吃得津津有味時，也會有嘗試的慾望。

　　進餐時，固定寶寶的座位，不要在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。

　　發揮寶寶與大人的相互作用，幫助寶寶學會規律進餐，注意讓寶寶在進餐前有飢餓感。

孩子不胃口不好，建議你去醫院看醫生，醫生會開幾副中藥吃，治小孩腸胃的。平時多給小孩喝些水，吃飯多吃青菜，少吃油膩。因為以前我小孩就是這樣，胃口老是打不開，平時喝水少飯量也少，長個也比同齡的小孩要矮一些。後來去醫院給醫生看的時候開了幾副中藥，醫生說是是開胃的，通腸便的，提高小孩抵抗能力，增加小孩的飯量。後來非常有用，我現在小孩都吃飯正常，飯量比較之前大很多。

現在生活水平都普遍提高，孩子們食物種類也變多了，胃口確慢慢的變小，主要取決於父母怎麼控制孩子的飲食。 一、減少孩子吃垃圾食品，大部分孩子都喜歡吃垃圾食品，比如薯片、火腿腸、泡麵、巧克力、油條、冰淇淋、罐頭、可樂等等，如果正式三餐之前，孩子吃了這些垃圾食品，那麼當等到吃飯的時候，孩子已經吃飽了就會選擇不吃飯，其實孩子的胃部容量是有限的，吃不了多少即飽了，正因為如此，父母不去重視這些垃圾食品任由孩子吃得話，到時候不吃飯又操心孩子的胃口不好，所以減少孩子吃垃圾食品，等餓時再去吃飯就吃得香了。 二、讓孩子多運動，現在的孩子缺乏運動，學校裡面基本上坐著上課，回家後還是坐著看電視，而食物怎麼消化呢 ？運動能促進血液迴圈，增強肌體運動，進一步促進消化吸收，孩子的胃口自然就好了。 三、孩子的飲食儘量營養均衡，不能只做孩子喜歡吃的食物，長期下去會造成偏食或者挑食的習慣， 孩子的胃口也會越來越差。