如果說一個人很自律，大多數人會對他抱有敬佩之情，覺得自己永遠不會做到如此嚴格要求自己，如此自律。其實是我們誤解了自律的含義。自律在現代漢語詞典中的解釋是：遵循法度，自我約束。百度百科中解釋為：指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。所以自律更像是一種自覺，而不是想象背後有一種無形的壓力來強迫自己去約束自己，讓自己感到不適。

在現代社會中，談到自律其實我們腦中最先想到的就是“累”“枯燥”“僵硬”。然而，自律並不是這樣的。自律應該成為我們生活的態度，而不應該當成一種任務來強迫自己去完成。這樣總會有放縱的一天，而一旦放縱就會比以前更糟糕，就像彈簧，你崩的越緊，放手後，它彈得越高。

如果說，你懂得了自律的含義，那麼做到自律也就不難。而且自律也不併不是對所有事都成立。比如你身體瘦弱，但是在網上看到某博主推薦的健康餐，可以減脂，那麼你還要約束自己去堅持每天吃嗎？自律是為了讓自己變得更好，而不是自己傷害自己。

自律的同時更應該培養自己的興趣，以及自己的信仰。比如你想透過健身獲得火辣的身材，於是你每天堅持去健身房，每天堅持吃健身餐。看到自己的身體的變化，成功的感覺也會讓你覺得每天的自律是值得的，就這樣相互激勵著。慢慢得養成習慣，培養出自己對健身的興趣。

如果你想讓自己更自律，還要懂得適度。不要讓自律變成了自我逼迫。人總是不會喜歡上強迫自己做的事。所以任何事都要掌握好一個度。

我認為，自律不是反人類的事情，而是提高自身素質的必要條件。

這一切都是因為你失去了明確人生目標，所以如何變得自律？那麼首選需要確認一個目標，堅定的目標，而自律，是實現這個目標的保障。

當你有了目標，你的人生有了新的方向，這個目標對你有極大的誘惑力，以致於讓你抵抗住“慵懶”生活的魔力，這個決心讓你變得更自律，並且成為正比，多恨的決心就會有多大的自律，多大的自律就會有多大的成功率。

而成功的人生，勢必獲得更多的機會，自此，你的人生，將更加自由！

自律對大多數人來說，不太容易做到。

現在越來越多人認識到，只有自律，不斷努力才可以成為最好的自己，現在的時代，躺贏的人生似乎不容易。

自律來自內心，你想達到什麼目標，你需要自己成為什麼樣子，然後給自己動力，給自己信念，努力按照那個方向前進。

就比如減肥，其實就是自律的過程，減肥是一輩子的自律，如果只是一時的努力，那終將只能是個胖子。

很多情景下我們都需要自律，自律的過程也是和自己內心那個懶惰的自己博弈的過程，不是你摧毀它就是它擊敗你。

所有人都需要自律，不是所有人都能做到，也不是時時刻刻都能做到。心裡面有正確的引導，時刻提醒自己保持清醒和理智，保持信心和活力，應該就自律了吧！