這個問題的關鍵，點如下：

生理週期：在下一次大姨媽來的前十四天，基本上確定為最佳受孕期。目前，這個方面可以藉助測試卵泡試紙來確定。

生活習慣：夫妻雙方合理安排飲食，忌熬夜，調節好身體健康。多享用水果，閉上眼睛聽舒緩音樂放鬆身心。

心理活動：夫妻雙方進行有意識的自我減壓，不要刻意的思考一些工作中的不快，經濟中的壓力，人際關係的處理，家庭中的矛盾等問題。可以想像在萬畝花海中牽手漫步，靜謐的密林獨居布衣炊煙裊裊，在無憂谷取清泉煮水品茗，嘻嘻依依……

注意事宜：夫妻雙方須戒菸戒酒，遠離寵物及其他小動物，注意衛生習慣，減少病毒細菌感染機率。保持室內溫度通風，防止裝修空氣汙染，減少戶外強度運動，防範極端噪音擾民。

女性在24~29歲的時候，身體正處於發育旺盛的時期，對妊娠分娩期間的心理變化和精神刺激，以及身體的變化都能很好的調節和適應，身體及心理上都具備了做母親的條件，比較適合哺育和教育下一代。高齡產婦胎兒畸變風險也高

醫學上常把35歲以上的產婦定為高危產婦，也就是說高齡女性妊娠危險性較大，最突出的問題就是先天性痴呆兒和某些先天性畸形而發生率較高。比如先天愚形（伸舌樣痴呆）。國外統計表明，35歲以下的準媽媽發生率為1/800以下，35歲到39歲準媽媽發生率為1/250，40~44歲準媽媽發生率為1/100，45歲以上準媽媽發生率為1/50。也就是說女性年齡越大其發生率越高。這是因為女性的卵子隨著年齡的增大也在逐漸衰老，而且卵子在卵巢中儲存的時間越久，受到感染或放射線危害的機率就越大，從而增加染色體突變的機率，增加胎兒畸變的可能。

除此之外，高齡產婦在妊娠期患各種併發症，比如高血壓、糖尿病等的機率也很高，這對胎兒和母體健康都非常不利。

而且高齡產婦在分娩時，由於骨盆韌帶及會陰肌肉彈性降低，有可能出現難產。不僅自身風險高，新生兒患合併症的機率也會增多。

1.女人懷孕最好在30以前

2.有時間，有能力承擔

3.懷孕最佳時機是在每個月的排卵日，前後2天