親身感受，遇到一個手法好的美容師，做個面部，頭部背部，甚至全身按摩，真的太舒服了，身心舒暢，走路帶風的感覺都出來了。所以我感覺按摩太好了，可以經常按！

說起按摩的好處，我做美容養生也有四五年，結婚後就荒廢了。

1.對於被按摩者來說，最實際的體會就是，按完太舒服了，全身得到了放鬆。面板也會變得有光澤，通透！

這時因為在按摩過程中，透過對穴位的按壓，經絡的反覆疏通，面板的反覆揉按，起到了促進血液迴圈，疏通經絡淤堵，從達到放鬆提亮的效果！

2.按摩可以改善風溼關節疼痛的效果，中醫有句話“痛則不通，通則不痛”，不通就是淤堵，溼毒寒氣太重，不能排出。透過按摩，疏通經絡，把毒素垃圾分散排出，疼痛自然減輕！

爸爸媽媽的肩周炎，都是我的功勞，媽媽肩周炎發病去醫院扎針拔罐效果不明顯，我去後給她按了一次就說疼痛明顯減輕了很多！

3.按摩可以起到強身健體，預防疾病的效果！中醫說：“經絡痛，則百病消”，也就是說，只要身體經絡通暢，毒素垃圾及時排出，身體自然就會健康！

按摩是用於舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛的理療方式，大家都知道按摩有許多好處，但實際上有什麼好處，很多人可能都說不清楚，下面就給大家普及普及。

一、按摩作為一種有利於保持和提高活性和運動的治療，透過對肌肉、韌帶等人體運動的關鍵部位的運用，使得關節更加的流暢，從而使得人們在運動中不容易受傷。

二、按摩能夠疏通人體筋絡，加快的血液迴圈，用中醫的方式來講就是使得陰陽平衡，從而提高人體自身的免疫力，預防疾病的發生，使得人們的身上增添了活力。此外，按摩還能促進人體的內分泌，使得人體將“毒素”排除體外，能促使面板的美容。

三、根據中醫的說法，常有“通則不痛，痛則不通”的醫學論述。也就是說人體內的各種臟器和筋脈是分不開的，換句話講一旦人體出現問題，那麼如果筋脈通了，那麼自然就有了氣血，疾病大多都會好了。

按摩好處多，但是也並非可以不受限制。凡事都講究物極必反，按摩也不例外。對於按摩，不同的疾病下所需要按摩的部位也大不相同，有些甚至還帶有著禁忌。不僅如此，按摩還講究一個“量”字，並不是量多就能有效果，也需要根據實際病情來定。

摘要：寶寶免疫力較弱，容易感染病菌，患上一些急性、慢性疾病。為了加速新陳代謝，促進機體發育，增強免疫功能，提高抗病能力，家長們除了給寶寶補充營養，加強寶寶身體鍛鍊外，在日常生活中還可以運用一些推拿手法來增強寶寶的免疫力，以便達到強身健體的目的。遠在唐朝，名醫孫思邈的著作《千金要方》中記錄：“小兒雖無病，早起常以膏摩囟上及手心，甚闢風寒......”

幫助寶寶強身健體的保健推拿手法如下：

1.按揉百會

30~50次。

2.揉膻中

3分鐘。膻中穴為氣之會穴。

3.摩腹

5分鐘。

4.按揉足三里

2分鐘。按揉足三里與摩腹、捏脊等配合應用於小兒保健。

5.捏脊

5~10遍。

按摩的目的與作用

東西方醫學都在醫學實踐中發現和建立了按摩醫學，但是西方的按摩學和東方的按摩學有著極大的區別。

西方醫學的按摩目的與作用，主要是：“為解決疼痛和功能障礙的特殊問題，對軟組織進行手法操作的一類治療方法”。或者說，“使用手法操作去解除軟組織的特殊疼痛和功能障礙。”（見：詹姆斯• H •克萊等著《基礎臨床按摩療法》，天津科技翻譯出版公司出版）。我在過去與西方康復學醫生的接觸中，學習過他們採用手法來治療癱瘓的對角線的螺旋運動，以及不同體位下手法震動來引流肺部的積液。

中醫的按摩是一個完整的醫療體系，其中最著名的一句話就是：機觸於外，巧生於內。就是說，碰觸到身體表面能使身體內部發生許多巧妙的變化。所以，按摩的目的，並不僅僅是使身體舒爽，消除疲勞，防治勞損，按摩更重要的目的是：刺激和觸動身體，引發身體持久而全面的反應，啟動和促進身體自動的持久的積極的調整、修復、恢復、保持健康。為了達到按摩這些目的，必須要給予身體的深筋膜足夠的全面的深刻的力量，引發酸脹痛的得氣感。

具體來說，按摩的作用大致有八個方面：第一是鬆解深筋膜，修復肌腱、韌帶、肌肉等區域性異常與損傷；第二是改善和促進區域性和全身的血液迴圈；第三是引發身體功能系統的改變，增強身體的功能狀態，增強體質；第四是引發身體任何病變組織的狀態改變，促進病變組織的自我修復，防治和改善各種各樣的身體疾病；第五是透過改善和促進身體的各種功能狀態，提高各種藥物和手術對病變部位的治療效果；第六是調理、修正亞健康身體狀態；第七是對症治療、消減炎症、消減疼痛、快速搶救的臨床急救；第八是消除疲勞、舒爽身體，延年益壽。

按摩具有積極的對症治療，這點非常重要。產生得氣感的按摩具有積極有效的對症治療效果，比如頭痛、頭暈、眩暈、嘔吐、疼痛、哮喘、失眠、四肢痠痛、不舒服等，並且這種對症治療的方式不會產生藥物的毒、副作用。臨床應該多采用這些積極的按摩方式對症治療，而不是過多的採用藥物。對深筋膜積極的觸動既可以產生積極的對症治療作用，又可以不斷觸動和改善身體內部多方面的功能狀態，促進各種疾病的不斷改善和修復。

消炎作用不要以為僅僅是各種抗菌藥物的專利，善於使用按摩也能取得積極的消炎作用。按摩可以消炎的道理是這樣的：按摩的消炎作用是透過活血來達到的，血液中含有豐富的消炎抗菌物質。對面板癤腫，口腔腫脹等細菌感染，我經常透過適當的手指擠壓、刺激病灶邊緣來調動病灶周圍的血液迴圈，以求達到消炎抑菌作用，加快炎症的消散與修復。透過按摩的反射作用，我們還可以治療身體內部的各種臟器的急慢性炎症，起到活血、消炎、消腫作用，促進病變組織修復和恢復健康。

學校還在重慶地區率先採用理論+實操+臨床的教學模式，積極響應國家提倡持證上崗號召，致力於培養雙證制人才（學校畢業證與專業資格證書），保障學員就業與未來發展。我們堅持發展職業教育，促進再就業，更好的為當地經濟建設服務！

按摩在中醫裡的規範名稱是推拿，推拿可以透過刺激相應的穴位和經絡，來疏通經絡，調和臟腑，使人體氣血臟腑功能調和，經絡暢通，達到一種陰平陽秘的狀態，可以起到防病、保健、治病、養生的作用；同時，推拿裡還有很多復位的手法，對於關節功能紊亂、關節錯位等引起的諸多病症都有很好的療效和保健作用，從而達到強身健體的效果。但是推拿需要由專業人士操作和指導，切不可自行實施。所以，專業按摩，就找“往約到家”

【家加按摩】推薦：

一、可以使全身放鬆，消除疲勞。

二、經常按摩對於腦力勞動者來說，可以有效的釋放壓力。

三、可以疏通經絡，使血液迴圈，提高人的免疫力能力。

四、能夠有效的預防疾病。

五、固定穴位的按摩，可以有效的治療關節炎、腰腿疼痛、中風。