很早之前就想寫寫“孤獨”了。最近有很多朋友找到我。說覺得自己很孤獨，每天早上起來，不知道接下來一天要做些什麼；有的說自己失戀了，不知道活著的意義在哪；還有的說自己每天宅在家裡，沒有朋友邀約，感覺一直在虛度光陰，又不知如何改變。這些朋友以上班族為主，獨自在陌生的城市打拼，過著朝九晚六的日子。很多朋友在北京生活，有些住在豐臺區，工作卻在朝陽，早上七點就要起床趕車，夜裡到家已是九點。這些人白天已被工作折磨的身心俱疲，回到出租屋也沒有能說上話的人，每天形單影隻，覺得自己彷彿被是世界遺忘的孩子。還有一些朋友表面熱情洋溢，談吐自如，但與你聊了三五分鐘便沒有了熱度。他們絕大多數不乏應酬，每晚觥籌交錯，紙醉金迷。酒局結束之後回家吐的滿地都是，難過的眯起眼睛倒在沙發上，竟發現沒有一個人能幫自己掃去汙穢，或者至少遞上一杯蜂蜜水。其實孤獨感是我們每個人與生俱來的。我之前忙的時候，經常半夜兩三點睡，早上拖著疲憊的身心去工作、學習。白天效率不高，夜裡又被各種“朋友”呼來喚去，酒局不斷。忙碌的生活並沒有給我安全感，相反的，我的孤獨感與日俱增。無人為伴的時候，我就一個人在房間裡縮成一團，被情緒積壓成牢籠中的鳥，飛不出去。每每等著一個人來開啟我的鳥籠，即使不能放我出去，至少給我添點食、加點水，或是陪我說說話，可是並沒有人來。我一次兩次、三次五次、十次二十次的失望。我抓不住稻草，也沒有稻草可抓，陰氳的回憶和孤獨感結伴襲來。我被淹沒在情緒的淵藪裡，心態崩潰、泣不成聲。後來，我做了這樣一件事。解除安裝了社交軟體之後，我瘋魔般的痛苦，我將備註改成“有事電聯”，但沒有人聯絡過我。我每天早上六七點自然醒，但到九點才能上班；每晚下班直到睡前那幾小時也無所事事，光陰虛度。漸漸的，我發現每天用在無效社交上的時間竟有這麼多。於是我決定改變自己，換個樣子去生活。我開始我開始利用午休時間看書而不是聊天；開始利用晚飯後的兩小時運動；開始利用清晨頭腦清醒的時間學習英語；開始利用睡前的三十分鐘做第二天的行動計劃；開始堅持吃早餐、堅持記錄生活、堅持打理自己。可能真的是不破不立吧，我的身體素質不斷增強，從一圈倒到現在的半馬；每晚做的計劃讓我第二天的生活井井有條；讀書和寫作也極大的豐富了我的生活，甚至還因此結識了很多素未謀面但志同道合的朋友。想要擺脫孤獨，你要先去尋找自我。現在已經把社交軟體裝回去了，大家還和以前一樣，發著一樣的東西：吐槽加班、吐槽沒有人性的領導、吐槽自己的室友同學；一邊又秀著精挑細P的自拍、車鑰匙、又或是一餐豐盛的晚宴。不知道在光鮮的或是積鬱的背後，在無數個寂寞的夜裡，你們是否也會抱頭痛哭，在房間裡蜷縮成一團。但我知道的是，孤獨從不會毀掉一個人，只有無效的社交，才會逐步蠶食你。尋找自我是一個漫長的過程，希望你能找到真正的自己。孤獨從不會毀掉一個人只有無效的社交才會逐步的蠶食你