抑鬱症好了以後，就是正常人，你如果很愛你男朋友，他也很愛你，朋友正在戀愛，什麼都是美好的，你突然說你以前有過抑鬱症，有可能他一下接受不了，因為他對抑鬱症不怎麼了解，總以為是很嚴重的病，怕遺傳，怕以後很多麻煩，他有可能會離開你，你會不會傷心難過呢？如果會，證明你找到幸福了，抑鬱症的事情不用跟他說，因為你已經是健康人！

其實應不應該訴說不是重點。

重點是，你訴說的目的是什麼。

如果說你是一個“證明”的姿態，或者“訴苦”的姿態，那我建議你不要說，因為你會很容易受傷。

為什麼呢？

因為當你證明的時候，你是希望得到認同的，這時候你會對對方的迴應有一個期待，那如果對方不按照你的期待來回應你，你就會敏感多疑，受到傷害。

如果你是訴苦的姿態的話，那你是希望得到對方的安慰的，這個時候，如果對方忽略你或者沒有安慰、理解到你，你也會失望，然後受到傷害。

但是，如果說你是一個“分享”的姿態，或者“傳遞能量”的姿態，那我覺得你可以說，因為你會獲得滋養。

因為當你分享的時候，你是在傳達很多你經歷中的正能量，那麼別人是否從你的經歷中吸取力量，是別人的事情，而你在訴說的過程中，其實就會發現自己的力量所在，所以無論對方是否認可你，你都會獲得滋養。

所以，說或者不說，跟誰說，這個不是最重要的。

你如何看待你的這段經歷，透過這段經歷，你能總結出什麼經驗，帶給別人什麼東西，才是最重要的。