學會寬恕，寬恕那些不如自己的人

學會虛心，虛心學習別人比自己的優秀

學會忍讓，一切事情都沒有死亡嚴重

學會控制，想不如做 亂想不如不想

學會深呼吸，平復激動的心情

學會發呆，讓腦細胞呆住 冥想

學會珍惜現在，活在當下

對，就這麼多

給自己定目標，在有限的時完成間內，完成某個事情，某個任務；

然後嚴格把控時間，著手去做，

投入自己的激情和認真，

你肯定沒有時間去胡思亂想了。

如果你胡思亂想的事情，是必須要眼下著手的，

就靜下來，理性的想一想，如何才能更好的去解決。

光胡思亂想是沒有用的。只會浪費你寶貴的時間。

一個人在感覺到孤獨的時候，特別會胡思亂想，這個時候就需要消除這些個孤獨感，比如我們可以靜靜地看看書，聽聽音樂，讓自己的心靜下來，感覺到累的時候，可以曬曬太陽，閉門養神，別讓自己感覺無事可幹。

謝謝邀請，不讓自己胡思亂想其實很簡單，一般胡思亂想的是比較閒或是心情不好的時候，有時間多看書學習，開拓視野，學知識充實自己。集中精力，拋開一切雜念。和朋友喝茶聊聊天，做戶外運動，爬山，打球之類，既放鬆心情又鍛鍊身體，或去公園散步。有事做就不會胡思亂想了。

胡思亂想這事女人佔多數，男人為什麼會少？ 因為他們玩遊戲

所以女孩子也可以找自己喜歡的事來做

不要有所顧慮

靜下心來，心平氣和。也可以做個實驗：自己想的很多事情十有八九都對不上號，或者根本不會發生。自己可以驗證一下。我們只需要做好人，說好話，辦好事就可以了。

胡思亂想嗎？

嗯。。。。人不同於其他的生物就是因為人擁有獨立思考的大腦，強大而複雜吧

所以我們才會進步，才會爭奪，才會自以為是，才會建立文明，才會覺得自己站在食物鏈的頂端吧。。。。

所以，思考既然沒有對錯，那又何必在意思考的力量呢？

思考有兩種方式，一種是正向思考，比如我們做題，思考這道題目的結果，或者做事，思考這個事情的構建和解決方案；另一種就是你所謂的胡思亂想了吧，因為沒有準確的目的性，然後就在是問題和非問題之間不停的遊蕩，結果是不會產生結果，或者說是自己杞人憂天的思考方式，大概如此的是吧。

正如我剛說的那樣，思考沒有對錯，所以胡思亂想也不會有對錯，那就不要害怕胡思亂想，無須逃避它，只是我們該如何和它相處，如何在正確的時間思考正確的事，這才是關鍵所在吧。

那麼，解決的方式有兩個。一是前進，手頭上沒有事情的時候，人就會思考一些無關風月的雜事，前進就是讓自己忙起來，這也是很多人經常用的手段。忙起來不是件容易的事，如果沒有要緊的工作，最好就是去諮詢現在的年齡階段不同的人群在追求什麼東西，明確了之後篩選，就大概有了自己的方向；

二是讀書，人最需要的，不是利益，而是平靜。讀書可以讓一個人學會平靜，而且文字是另一個世界，和其他人交流談話一樣，你可以去到另一個世界去遊蕩，這樣也可以避免胡思亂想帶給你的困惑。

就這樣吧，不要怕思考的力量，要勇敢的去想，去想。

1.專心去做一件事可以讓人停止胡思亂想。 2.多個朋友出去玩轉移注意力。3.看看電視，聽聽音樂。希望幫到你

導致胡思亂想的原因是資訊量太多，大腦無法過濾造成的。這時需要進化大腦的過濾能力。進化大腦過濾能力的方法有——

①做適當的運動與休息

②找知己聊天

總之，一定要學會清理大腦中垃圾資訊，這樣大腦才可以清醒。

首先你要看到自己在胡思亂想。可是你不對抗它。你只是做個如是如實的觀者。

就像大禹治水一樣。只能疏導不能壓抑。你越對抗它，它越強大，你越不讓它想，頭腦就越想！就好比你不讓自己去想一頭紅色的大象。這時候你的腦袋裡就會出現一頭紅色的大象。所以你不要理會頭腦裡的任何念頭，讓它來，讓它去，就象天上的白雲。白雲無論怎麼變化都不會影響到藍天的平靜一樣！不去理會它，一會兒就淡化了。你就可以有選擇性的去想一些問題了。選擇一些對你生活和工作中有幫助有意義的思想。慢慢的深入的思考下去，你就是自己頭腦的主人了！