對於人來說，水是僅次於氧氣的重要物質。在成人體內，60~70%的質量是水。兒童體內水的比重更大，可達近80%。如果一個人不吃飯，僅依靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組織，可以活上一個月。

但是如果不喝水，連一週時間也很難度過。體內失水10%就威脅健康，如失水20%,就有生命危險，足可見水對生命的重要意義。

水還有治療常見病的效果，比如：清晨一杯涼白開水可治療色斑；餐後半小時喝一些水，可以用來減肥；熱水的按摩作用是強效的安神劑，可以緩解失眠；大口大口地喝水可以緩解便秘；睡前一杯水對心臟有好處；噁心的時候可以用鹽水催吐。

向左轉|向右轉

擴充套件資料：

全球淡水資源不僅短缺而且地區分佈極不平衡。按地區分佈，巴西、俄羅斯、加拿大、中國、美國、印度尼西亞、印度、哥倫比亞和剛果9個國家的淡水資源佔了世界淡水資源的60%。約佔世界人口總數40%的80個國家和地區約15億人口淡水不足，其中26個國家約3億人極度缺水。

更可怕的是，預計到2025年，世界上缺水人口將增長一倍，40個國家和地區將面臨淡水匱乏。中國人口眾多，是世界第一人口大國，雖然中國也是水資源大國，但人均淡水資源只佔世界人均淡水資源的四分之一。

從宇宙來看，地球是一個蔚藍色的星球，地球的儲水量是很豐富的，共有14.5億立方千米之多,其72%的面積覆蓋水。但實際上，地球上97.5%的水是鹹水（其中96.53%是海洋水，0.94%是湖泊鹹水和地下鹹水），又鹹又苦，不能飲用，不能灌溉，也很難在工業應用。

對於人來說，水是僅次於氧氣的重要物質。在成人體內，60~70%的質量是水。兒童體內水的比重更大，可達近80%。如果一個人不吃飯，僅依靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組織，可以活上一個月。

但是如果不喝水，連一週時間也很難度過。體內失水10%就威脅健康，如失水20%,就有生命危險，足可見水對生命的重要意義。

水還有治療常見病的效果，比如：清晨一杯涼白開水可治療色斑；餐後半小時喝一些水，可以用來減肥；熱水的按摩作用是強效的安神劑，可以緩解失眠；大口大口地喝水可以緩解便秘；睡前一杯水對心臟有好處；噁心的時候可以用鹽水催吐。

向左轉|向右轉

擴充套件資料：

全球淡水資源不僅短缺而且地區分佈極不平衡。按地區分佈，巴西、俄羅斯、加拿大、中國、美國、印度尼西亞、印度、哥倫比亞和剛果9個國家的淡水資源佔了世界淡水資源的60%。約佔世界人口總數40%的80個國家和地區約15億人口淡水不足，其中26個國家約3億人極度缺水。

更可怕的是，預計到2025年，世界上缺水人口將增長一倍，40個國家和地區將面臨淡水匱乏。中國人口眾多，是世界第一人口大國，雖然中國也是水資源大國，但人均淡水資源只佔世界人均淡水資源的四分之一。

1 細胞內的良好溶劑2 參與細胞內的許多生物化學反應3 為細胞生存提供液態環境4運送營養物質和代謝廢物5調節體溫，散熱6維持細胞的正常形態