推薦使用國醫大師賀普仁先生治療玻璃體混濁，早期白內障，近視的保健方法：

1，開水毛巾熱敷眼睛，一次5分鐘，一天3次。

2，按摩承泣穴36下，一天4次。

3，閉眼轉眼珠，左右各36圈，一天4次。

上述措施堅持半年以上有效。

眼睛是我們獲得外界資訊的重要視窗，一個人擁有健康眼睛的人會感到自己非常幸運。從青少年近視到老年人眼疾，各種眼部問題正嚴重影響著我們的日常生活。

如何有效保護視力是大家非常關注的問題。 在此，我認為：現在的電腦一族、手機一族以及學生等長期用眼過度的人，均可以用此方法緩解眼部疲勞，有效保護我們的視力。

看電視，看手機，看書時間久了會感到眼睛疲勞，甚至視力下降。現有幾個緩解眼睛疲勞和護目養眼的方法，分享給大家。

1.熨目：座位或站位，兩手掌相互快速摩擦至發熱發燙，迅速將雙手掌按撫與雙眼上。雙眼會感到一股暖流，在暖流感到不明顯時，可在重複一次，共做14次。

2.運目：自然站立於窗前2～3米處，雙眼依次注視四個窗角。按順時針和逆時針方向反覆交替，由左上，右上，右下，左下，而後左上，左下，右下，右上。共做7次～14次。

3.摩目：閉目，以雙手的中食二指分別按壓在眼球上，適當加以壓力，按壓的力度以不難受為度。共做1～3分鐘。

4.極目：身體自然站立遠望，選擇一個遠處的目標，樹梢，山峰，標杆等均可，放鬆眼晴，平視1～2分鐘，然後伸出豎立的食指，距離眼睛一尺左右，注視食指尖約1分鐘。然後再漸漸將視線由近而遠移到原來的目標上，反覆做14遍。

以上方法，不管男女老幼，只要能堅持1～3個月每天做，早晚各一遍，對緩解眼睛疲勞，恢復視力，會起到良好的作用和效果。