焦慮不還是考慮的太多，想的太多，各方面的壓力造成的，你看人家精神分裂症患者不都是因為這方面造成的，人家精神病患者過的多開心，什麼都不想能不快樂嗎？還是那句話，別想的太多，該工作工作該放鬆放鬆，把手機關機，曬曬太陽釣釣魚，不想事情就不會焦慮。

有焦慮對於悲觀消極的人和積極向上的人，意義是不一樣的。須知，沒有任何一個人一件事是一帆風順的，也正是有困難解決了困難，社會才會進步，人類才會有成就感。

焦慮是一種心理活動，會隨著時間的推移減輕或加重。過了這個時間點，可能原來焦慮萬分會變得沒有什麼大不了。

解決焦慮有兩種途徑:

1.客觀認識到焦慮背後的原因，透過努力推進解決，哪怕只是解決了一點點，焦慮感就會減少很多。為什麼呢？那是因為事情在向好的方向去，焦慮自然就減輕了。

2.跳出焦慮的緯度，換一個時間，換一個空間，換一個視角來看待現在焦慮的事，會得出完全不同的判斷。哪怕只是睡一覺，完全就不一樣了。

最後，焦慮是我們的情緒，那麼就是我們身體的一部分，尊重他認識他正視他。

現代人的焦慮症，既有普遍性又有特殊性。普遍性是指，當今是個多元化社會，又是資訊暴炸時代，各種新生事物向人們湧來，無不衝撞著大眾視野，佔據著人們的思維空間，無形中形成人們的心理壓力，有的理不清思路，有的找不著頭緒，有的辯不清是非，有的無從應對，讓人無所適從，肓目無助，焦慮由此產生。

產生焦慮症的特殊性，一般源於個別突發事件的發生。比如自然災害，家人突發大病，企業倒閉導致失業，或遭遇車禍等災難降臨，多數人對此毫無心理防備，難以應對，如何邁過這道坎，焦慮自然產生，這對每個人都是一次嚴俊的心理挑戰。

邁過焦慮症這道坎，最有效方法是內心的強大。強大的前提是廣學博攬，涉列各種知識，認真消化吸收。肚子裡的貨豐富了，面對紛繁複雜的社會，很多東西都能分得清，看得透，是非曲直心裡自然有數，什麼事都能有效應對。有句俗話叫手中有糧，心中不慌就是這個道理。所以，面對各種社會亂象和一切突發事件，只要你學的東西多了，並善於消化吸收和思考，什麼壓力和焦慮都不會靠近你，並離你遠遠的。

俗話說得好：人無遠慮，必有近憂！

出現讓人焦慮問題，人們才會焦慮不安！誰也不是吃飽了撐的焦慮啊！

就像一些住房問題，養老問題，福利待遇問題，收入差距問題，高房價問題，貧富差距問題，看病難問題，收入與開銷不成正比問題，物價上漲問題，年齡大了點的人就業難的問題，欠薪問題，租房子租金上漲問題，惡性競爭問題，高價彩禮問題，停車位問題，產品食品質量問題，闖紅燈問題，限制電動車問題，華人素質問題，小孩玩遊戲上癮問題，入學問題，名不符實問題，日常生活中開銷高問題等等存在的一些問題，還有今年蔬菜水果的價格上漲問題，能讓人們不焦慮嗎？如果沒有焦慮，除非他是泥人雕塑！

其實富人和窮人都有焦慮，底層人們焦慮比富裕人可大多了，富裕的人焦慮是如何賺更多的錢，富甲一方，底層焦慮的是如何的去生活，面對現實！